拖拉是每个人都存在的一种天性。迄今为止，还尚未找到有效的措施彻底击败它。但我们可以尽量尝试去克服它。试试以下方法吧：

第一，找人来督促你正在做的事情。

第二，找出自己拖拉的原因，此时你要明确：只要有一件事情你知道该怎么做却迟迟没有做，那你就是在拖拉。

克服拖拉需要经历两个阶段：外在表现和内心改变。但首先要彻底地改变自己以前的不良行为习惯，为自己塑造一个成功模式，明确一下自己的位置。目的就是当你做一件事情的时候不要让拖拉成为你的绊脚石。

一般来说人在精力充沛的时候，往往比较适合处理复杂的工作，而简单的工作则适合在疲惫时去做。多数人经过一夜的休息之后，在上午感觉精力十分充沛，此时就适合将手头上的工作完成，这样效率也会非常高。在工作的时候要尽量避免外界的干扰，只有这样你的注意力才会高度的集中。

其次，要清楚地知道什么事情才是最重要的。你应该把全部的精力都放在你认为比较重要的事情上面，明确一下对你比较重要的事情，别让你的时间和精力都浪费在那些“不应该做的事”上面。当你在做完你认为比较重要的事情之后，回过头来想想自己的收获，是否还有不足的地方需要加强。从而，对自己做出一番评价。

从重要的事情里找出你能做的事，并从它做起。成功往往就是从点滴开始做起的，那些微小的事情可以为你的成功奠定基础。不管这一天是多么的忙碌，你都要完成之前所定下的目标。适时地调整自己要做的事，把自己认为比较重要的事情排在前面。

每个人在工作中都不可能做到面面俱到，所以有选择地做一件事情是至关重要的。考虑一下自己未来的发展，不要把时间和精力放在一些琐碎的事情上，也不要将时间浪费在毫无价值的事情上。

时时刻刻监督自己的行为，当你认识到自己的拖拉行为时，应该毫不留情地制止。原谅自己以前的错误，对可能出现的新错误要有思想准备。为私事和工作留出各自的时间。

但是，有时候你除了“什么都不做”之外，你别无选择，你要接受这样的现实及其结果，放弃这件所谓“应该做的事”。你应该利用这些时间让自己放松放松，接下来再去处理别的事情。

克服拖拉的最佳办法就是让它逐渐消失在你的生活中。要实现这一点，有些事要多做，有些事要少做，有些事要采用完全不同的方法去做。把多种方法结合起来，不断挖掘适用于自己的技巧。