我们都知道，自信是对自己的高度肯定，是成功的基石，是一种发自内心的强烈信念。相反，如果一个人总是自卑，认为自己这不行那不行，那么，久而久之，他便真的不行了。事实上，自卑也是人们拖延行为产生的一个重要原因。

在拖延者的心中，经常会有这样一些声音：“这件事我肯定做不了。”“我不想被嘲笑。”“太难了，我无力应对。”这些负面的评价让人们消极地对待手头上的工作，因为在他们的潜意识中，要想最大限度地逃避失败的打击，就只有拖延时间。其实，我们不难想象，任何一个自卑的人都不可能取得工作上的成就，因为他们总是在自我设限，他们认为自己在规定时间内做不到。他们不敢挑战更大的目标，更不敢参与人际竞争，对于别人的成功，他们也只能自怨自艾，一旦出现挫折，他们很难走出来。相反，一个人一旦有了自信后，就会积极向上，会比别人更有执行力，更有耐挫力，当他们遇到问题时，也更有勇气面对，而正是这种力量指引着他们不断走向成功。可见，破除拖延习惯的第一步，就是破除自我怀疑。

有一个女孩名叫玛丽，从小就很自卑，总是觉得自己长得不够漂亮，不会被别人喜欢。她每天走路都低着头，生怕被别人看到“丑陋”的脸。

有一次，她在一家商店发现了一只非常漂亮的蝴蝶结，于是毫不犹豫地买了下来，并戴在头上。店主夸赞她戴上蝴蝶结以后简直变了一个人，比平时还要漂亮许多。玛丽内心却充满了怀疑：一个蝴蝶结能带来这么大的改变？她虽然不怎么相信，但为了不让钱白花，就强迫自己抬起了头，急切地想让其他人也看看她是否真的变漂亮了。

由于走得太急，玛丽出门时和一个路人撞在一起。她忘记了说一声“对不起”，便一溜烟地向学校跑去。

玛丽刚一进校门便迎面遇到了老师，老师看起来十分惊讶：“玛丽，你今天真美，特别是你抬起头来的时候。”老师的赞美让她自信了许多，当她走进教室时，马上成为同学们关注的焦点。在大家眼中，抬起头的玛丽似乎变成另外一个人，因此得到了更多赞美。

玛丽以为，自己之所以能得到这些赞美，一定是蝴蝶结的功劳。可当她走到镜前的时候才惊讶地发现，她头上根本没有蝴蝶结，那蝴蝶结一定是在撞到行人时弄丢了。

如今，玛丽已经是美国HBO电视网著名的节目主持人。

如此看来，很多时候我们并不见得有那么糟糕，也未必就比别人差，之所以自卑，还是因为没有准确客观地评价自己。一旦被自卑先入为主，我们便不能冷静地分析自己所面临的苦难，不能理智地评判自己的得失，更不能清晰客观地理解别人对自己的期望和评价。

把自己看得一无是处，往往就会失去对生活的信心，对那些自己本来可以做好的事情也会草率地放弃。很多不该发生的悲剧，都是我们自己造成的。如果你都看不起自己，又能指望谁会看重你；如果你都相信自己注定会失败，又能指望谁来拯救你？

我有个发小，叫李晓军，是我们当地的一个农村人。我们一起上的小学，他在初中毕业后，也就没有再继续读书，而是回家帮忙种地，地里不忙时，他就出去打工。就种菜而言，他的确是一把好手。但是，他却有一些自卑，总是觉得自己不如别人，也不善于和别人沟通，所以种出来的蔬菜总是没有好的销路。

有一次，他到一座高档写字楼办事，而他要找的人恰好没在，其他人让他坐下等一等。他觉得自己身上都是土，生怕把人家的桌椅弄脏，更何况自己穿的是旧牛仔裤和球鞋，与那些衬衣西裤的办公人员比起来格格不入。与其让别人嫌弃，不如自己识趣一点，于是他拒绝了别人的好意，在大楼外一个长椅上坐了下来。

写字楼餐厅的经理此时恰好经过，看到坐在长椅上的李晓军，他是李晓军的初中同学，便邀请李晓军到餐厅去吃午饭。

用餐期间，餐厅经理在和李晓军聊天时无意间提到，如今每天给餐厅送来的蔬菜质量越来越差，前几天还有人吃坏了肚子，所以他们打算换一个承包商。既然李晓军种地是一把好手，便想让他来试一试。李晓军虽然不太情愿，可盛情之下难以拒绝，也只好应承下来。

李晓军硬着头皮给餐厅送了几次菜，受到了大家一致好评。他送的蔬菜不仅质量一流，关键是他为人诚实守信，每天不管刮风下雨。他送菜的小货车总能准时抵达餐厅门口。

几年下来，李晓军靠着自己的勤劳和诚信，不仅扩大了农场规模，还成为当地小有名气的蔬菜供应商。

李晓军的经历告诉我们，不要总觉得自己低人一等，即使你不够美丽、不够富有、不够聪慧，也一定有强过其他人的地方。

要善于发现自己的长处，肯定自己的优势，提高对自己的评价。别人不是十全十美，你也不会是一无是处。即使你有缺点或不足，也没必要不好意思，立志发奋努力去改变它，“知耻而后勇”不仅不丢人，反而更值得别人尊重。

美国酒店大亨唐拉德·希尔顿说：“许多人一事无成，就是因为他们低估自己的能力，妄自菲薄，以至于缩小了自己的成就。”我们没必要感到自卑，即使和他人比起来我们在某些方面有着些许的不足，我们依然可以想方设法地去克服，可以充分地去发挥我们自身特有的优势，又哪里有时间去为那些不足自怜自艾呢。