北美印第安人喜欢这样一句话：“不正面面对恐惧，就得一生一世躲着它。”老实人如果不能自己消除恐惧，那么它的阴影会跟着你，变成一种无法逃避的遗憾。

你不应该允许自己到了七老八十，才用苍凉的声音说：“我本来想当一名作家的……”或是“我小学的时候曾经得到演讲比赛第一名，只是现在……我……我……我一在大家面前讲话就发抖。”

我们总不会因为担心人家嫌自己丑而永不出门。

不要因为恐惧空难而不敢去旅行，始终掩藏着自己渴望看到新奇事物的心情。不要因为恐惧失望而害怕爱情……

以此类推，很多恐惧都会被击破。

有一次，老实的卡兰德在澳洲的一个漂亮饭店里看着善泳的朋友们在阳光下嬉戏，忽然有一种不舒服的感觉涌上心头。卡兰德只好告诉他们，自己不会游泳，所以不敢下水。朋友们笑着怂恿他： “不要因为怕水，你就永远不去游泳……”

阳光下他们像海豚一样骄傲地嬉戏着，而卡兰德其实并不想躲在没有阳光的阴影里，只是看着别人快乐。他觉得自己是个懦夫。

一个月后，朋友邀卡兰德到一个温泉度假中心，他鼓足勇气下了水。卡兰德发现自己并不像想像得那么无能，但他不敢游到水深的地方。“试试看，”朋友和蔼地对他说，“让水没过头顶，你看会不会沉下去!”“你说什么?”卡兰德还以为他这个朋友故意开玩笑。

卡兰德试了一下。朋友说得没错，在我们意识清醒的状态下，想要沉下去、摸到池底还真的不可能。真是奇妙的体验!

“看，你根本淹不死，沉不下去，为什么要害怕呢?”卡兰德上了一课，若有所悟。从那天起，他不再怕水，虽然目前还算不上游泳健将，但游个四五百米是不成问题的。

人生中有不少潜藏的恐惧，有的是因自己的怯懦而产生，有的是外力在我们成长的过程中所加的阴影，如果我们正视它，正面迎接它，就会发现，它其实并不可怕。