有不少人说5+27，意思是说5天工作、2天休闲的效果要比7天不停工作的效果更好。充分利用宝贵的休息日，避开压力，忘却烦恼，到户外走走，这会令自己的心情大不一样。

出去散心的作用主要是让人摆脱当前各种烦恼的侵扰，转移注意力，使其他丰富的信息进入头脑中，使烦恼在不知不觉中被化解。

散心不是回避问题，而是力图减轻内心的重压，不做压力的奴仆。如果真的找到了一个放松的场所，宣泄一下情绪，痛痛快快地玩一场，那么你将重新获得追求成功的勇气。

对成功不要太急于求成，对所谓的成就、地位也不要过于急功近利。永不知足是一种病态，其病因多是因为权力、地位、金钱之类引发的。这种病态如果任其发展下去，就是贪得无厌，其结局是自我毁灭。不求任何人施予恩惠，只求生活所需。知足，才能保持正常心态，才能免除恐惧与焦虑。

抽出一些时间，让自己轻松一下。别总关注于眼前，培养放眼未来的豁达胸怀。过得自在，遇事拿得起、放得下，生活才能多姿多彩、温馨安逸。有了这样的生活，在追求事业成功上又有什么解决不了的问题呢？

有不少人为了追求成功，废寝忘食，不知什么时候才开始享受生活；也有很多人现在身体状况已经很糟；还有一些人，他们根本就不懂得休息，即使是汽车跑长途也需要停下来加油。介绍几种休闲的方法，放松一下自己那急于求成的心灵吧。

1．出去旅游

去城市外面的大自然中看看吧！那里风景太美了。在饱览了无限风光之后，你会觉得与美妙的大自然相比，自己的那点烦恼和忧虑简直不值一提。

2．欣赏音乐

当心情烦躁的时候，听听轻松的音乐，会对紧张的肌肉起到松弛和催眠的作用，不舒畅的心情也可以得到缓解。

3．读一些书

躺下来，找一个安静的环境，读一些积极健康的书籍，让它们在内心产生积极的暗示，这样也有利于消沉的人重新振作起来。

4．自唱自娱

找个地方，或是自己，或是找几个同伴去唱卡拉OK，这个方式的确可以表达和宣泄情绪。不管你是不是五音不全，尽管唱，大胆地唱，投入地唱，它会使你得到全身心的放松。

5．喝茶聊天

找上几个可以推心置腹的铁哥们儿或铁姐们儿，聚在一起边喝茶边聊天，可以宣泄郁闷的情绪。有时也可边喝酒边聊天，但酒要尽量少喝，喝多了则对身体不好。

休闲方法太多了，按你自己喜欢的方式去找吧，关键是要让自己确实从紧张的心境中得以放松。