婚姻心理学研究表明：性格不合与感情不投，是一对孪生姐妹，在“爱情僵局”中都是表象，其本质是婚姻的厌倦心理。因此，要消除“爱情僵局”现象，保鲜婚内爱情，只有从消除对婚姻的厌倦入手。
生活中，大多数人会有这样一种心理：把婚姻里的爱情看作围城里的爱情，往往对围城里的爱情存有疑惑，从而出现婚内的“爱情僵局”现象。出现“爱情僵局”的原因是什么?婚姻心理学家经调查研究发现，出现“爱情僵局”主要原因是性格不合与感情不投，男性占55.2%,女性占44.8%。
所谓“性格不合”与“感情不投”,就心理学而言，是“个性失调”与“感情障碍”。个性失调，用通俗的话说，就是夫妻脾气、性格合不来，男女二重唱，各唱各的调，不合拍；感情障碍，是夫妻对对方的行为产生感情上的抵触，导致感情交流与沟通的堵塞。感情障碍，一般多从个性失调开始，个性失调往往又是出自一些诸如你嫌我啰嗦、我嫌你邋遢之类的鸡毛蒜皮的生活琐事。千里之堤，溃于蚁穴。夫妻长期因小事而闹矛盾，积累起来，量变到质变，由冷淡、疏远、对立，逐步发展到关系破裂。
婚姻心理学研究表明：性格不合与感情不投，是一对孪生姐妹，在“爱情僵局”中都是表象，其本质是婚姻的厌倦心理。因此，要消除“爱情僵局”现象，保鲜婚内爱情，只有从消除对婚姻的厌倦入手。一般来说，你可以尝试以下几种方法。
(1)安排再度“蜜月”
结婚时的蜜月，是夫妻俩感情最浓的时期。那时，两个人抛开一切纷扰，完全进入赛过蜜糖的爱情天地，享受“伊甸园”之乐。婚后，如果能利用节假日，庆祝纪念日等，每年安排时间不等的“蜜月”,比如异地旅游，再造两个人的爱情天地，重温昔日的美梦，定能不断掀起爱河波澜，使夫妻感情越来越浓。
(2)学会取悦爱人
有些男女，婚前与对方约会时，总要想方设法取悦对方，但结婚以后便不再在意对方的感受，这种做法是会损伤夫妻感情的。所以，结婚后，妻子还要一如既往地温柔贤淑，对丈夫呵护关心：而丈夫则应细心体味妻子的内心感受，不但要处处体贴爱护妻子，而且还要学习一些取悦妻子的技艺，如当她购买服装的参谋，帮她制定美容计划，不时来点幽默、意外惊喜，创造感情的“兴奋剂”,这样就会增加感情的温度。
(3)适当小别
俗话说：“小别胜新婚。”在过了一段平静的夫妻生活后，有意识地离开对方一段时间，故意培养双方对爱人的思念，再欢快地相聚。这时，就能把平静的夫妻感情推向一个新的高峰。
(4)别让工作影响感情
在快节奏的现代社会竞争中，每个人的工作都是十分繁忙的，有不少人因忙于公务而顾不上夫妻俩的感情生活，以致夫妻经常不能一起进餐、共眠，影响了两个人感情的巩固和发展。所以工作再忙，你也要巧于安排，挤出时间，创造两人相处的机会，从而增进感情。
(5)注意自身形象
有些人婚后衣着、容颜等不再讲究，不修边幅，特别是男人在这方面的问题更为严重。其实，无论夫妻哪一方，都不希望对方在别人的心中留下不好的形象。因此，注意自身形象，不但可以取悦对方，而且也是在公众场合下为对方争面子的需要。否则，就有可能影响双方的感情。
(6)尊重对方
人都是爱面子的，当着别人的面批评爱人，最容易挫伤对方的自尊心，影响夫妻感情。所以，你要学会尊重对方，越是人多的时候，越要奉承爱人，以博得对方的欢心。只有夫妻俩在一起时，你再向他(她)提些意见，甚至可以进行严肃的批评，对方就会在愉快接受之余，感受到你煞费苦心中体现出的浓浓爱意，从而以加倍的爱来回报你。
(7)支持爱人的事业
每个人在走上工作岗位后，都有自己的事业。因此，无论男方还是女方，都不能只顾自己的事业而忽视对方的事业，更不能强求对方牺牲自己钟爱的事业来服从自己。那样，只会损伤彼此的感情。夫妻双方既有追求自己事业的权利，也有承担家庭义务的责任。正确的做法应该是，想办法多挑一些家庭担子，热情地支持爱人的事业。双方都能这样做，就能消释矛盾，增进感情。
(8)宽容地对待爱人
在婚姻的道路上，人们总会经历一些坎坷和风雨，没有一对夫妻会顺利地走过他们的婚姻之路。那么，面对双方出现的一些误会和矛盾，又该怎么去应对呢?答案就是宽容。
一位老妈妈在她五十周年金婚纪念日那天，向来宾道出了她保持婚姻幸福的秘诀。她说："从我结婚那天起，我就准备列出丈夫的10条缺点，为了我们婚姻的幸福，我向自己承诺，每当他犯了这10条错误中的任何一个的时候，我都愿意原谅他。”有人问那10条缺点到底是什么呢?她回答说："老实告诉你们吧，五十年来，我始终没有把这10条缺点具体地列出来。每当我丈夫做错了事，让我气得直跳脚的时候，我马上提醒自己：算他运气好吧，他犯的是我可以原谅的那10条错误当中的一个。”
宽容是幸福保障，如果你对爱人的错误斤斤计较，那你必然被束缚在烦躁、忧郁的情绪中；但若能忘掉爱人的过错，那你们的婚姻就会充满阳光，你会感觉整个世界都充满了爱。
感情在漫长的岁月中会风化，但只要人们懂得了如何给爱情浇水施肥，围城里的爱情还是一样会开花结果。