事物都有两面性，冲动也是如此。心理学家指出，在特定的环境下，如果要求得不到立刻满足，有些人的冲动就会转为病态，如做事不假思索、感到厌烦、草率鲁莽、不计后果、急于求成，或行为具有挑衅性等。

冲动在生理学中的定义是神经受到刺激引起的兴奋性反应，人们日常所说的冲动多指理性弱于情绪的心理现象。

实际上，冲动是生命的一种特性，是与生俱来的，是蕴藏在人类基因中的财富。在最原始、最深层的本能和冲动的刺激下，人类才能使生理和心理上的各种基本需求，诸如饥饿、口渴以及对情感、权力和认同感的渴望等得到满足。没有一定的冲动做后盾，人类的祖先就不可能在恶劣的外部环境下寻求发展。

事物都有两面性，冲动也是如此。心理学家指出，在特定的环境下，如果要求得不到立刻满足，有些人的冲动就会转为病态，如做事不假思索、感到厌烦、草率鲁莽、不计后果、急于求成，或行为具有挑衅性等。而因冲动而导致暴力行为的事件已经成为不可忽视的一大社会问题，如家庭暴力、一时兴起导致的打架斗殴甚至自杀事件等，都是人们对冲动缺乏有效控制的表现。

冲动有时是一种最无力也最具破坏性的情绪，它给人带来的负面影响可能远远大于人们的想象。如果一个人不注意培养心平气和的性情、清醒的理智和交往中必需的沉着冷静，那么，他一旦触到导火索，就会暴跳如雷，情绪失控，从而把自己美好的人生毁掉，最后只会使自己陷入自毁的囹圄。

一头黄牛和一头野驴的关系很好，它们常常在一起玩耍、吃草。有一天，它们发现附近有一个农夫的果园，果园中有一片青草和成熟的水果。于是，它们偷偷钻进果园，在果园里尽情地享受着美味的青草，还有树上的果子，园子的主人一点都没有察觉。

野驴吃饱后特别想高歌一曲，黄牛就对野驴说：“朋友，你暂时忍耐一下，等我们出了果园，你再唱歌吧!”野驴说：“我现在真的很有唱歌的欲望，作为朋友，你该支持我才对!”“但是，但是，如果你真的唱了，园子的主人就会发现我们，那么我们就跑不掉了!”野驴认为黄牛根本就不体谅自己现在的心情，就说："天下再也找不到比歌曲更动人、更优雅的东西了。遗憾的是你对音乐没有悟性，我怎么有你这样的朋友啊?"野驴最终拒绝了黄牛的建议，开始高歌，歌声一响起，园子的主人立刻发现了它们，把它们全逮住了。

野驴的冲动既害了朋友，也害了自己。想唱歌表达自己高兴的心情可以理解，但是为了一时的痛快而不管处境是否危险，一时兴起就放纵自己的行为，终将酿成悲剧。

生活中很多人也是如此，遇事时盲目冲动，不顾自己的处境，更意识不到自己面临的潜在危险，无法控制自己的情绪，任意妄为，结果纵火烧身，让自己惹上不必要的麻烦。

2006年世界杯足球赛决赛中，法国球星齐达内在加时赛的最后10分钟用头冲撞对方球员，以一张红牌为自己的世界杯生涯画上了句号，并导致整个球队把冠军拱手让给意大利。

一个人不管做什么事都要三思而后行，若是只凭自己的一时意气用事，就会造成不堪设想的后果。当你的判断不够准确或没有得到事实证明时，你需要耐心地等待一会，多加考虑思索一番，千万不要草率行事。

《奥赛罗》是莎士比亚的四大悲剧之一，也曾屡次被搬上银幕。主人公奥赛罗是威尼斯公国的一员黑人勇将，他与元老的美丽女儿苔丝狄蒙娜真心相爱，并顶着巨大的压力成婚。奥赛罗手下有一个阴险狡诈的旗官伊阿古，一心想除掉奥赛罗。他挑拨奥赛罗与苔丝狄蒙娜的感情，说另一名副将凯西奥与苔丝狄蒙娜关系不同寻常，并伪造了所谓的定情信物等。奥赛罗信以为真，冲动之下掐死了自己的妻子。当他得知真相后，悔恨之后拔剑自刎殉情。

“冲动是魔鬼”,战功显赫、智勇兼备的将军奥赛罗在情绪失控之下，冲动代替了理智，犯下了不可挽回的过错，一个英雄美人的爱情故事以悲剧收场。

心理学家曾指出，人的冲动情绪往往只需要几秒钟、几分钟就可以平息下来。而人们在控制住冲动的情绪后，一定要在冷静下来之后重新思考，努力打开心结，想想自己为什么会有冲动的情绪，为什么不能从一开始就看开点，为什么不能很好地控制情绪，这样可以帮助人们从源头减少冲动的机会。

心理学家经研究发现，人的大脑中至少有三个区域与人的冲动有关联，但至今研究人员还没搞清这些区域是如何控制人的思维和行动的，也就是说，现在还无法通过技术手段来控制冲动的发生。因此，人们在现实生活中，要踩好冲动的刹车，不是让瞬间的冲动毁了自己的前程，尽量使冲动表现出其天使的一面而不是魔鬼的那一面，让澎湃的**引领自己走向美好的生活。

别让消极情绪成为健康“杀手”

消极的情绪，如忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧等，会降低人的智力水平，使人行动迟缓，大脑迟钝，精神疲惫或进取心丧失，严重时会使人的自我控制力和判断力下降，意识范围变窄及正常行为瓦解，从而给人们带来非常大的危害。

多年前，心理学家曾做过一次试验，把40多位性格差异很大的人分成三类，一类是平和知足型，一类是开朗活泼型，一类是急躁易怒型。过了三十年后再跟踪了解这些人，发现最后一类人患癌症、心脏病和精神混乱症的占了近80%,而前两类人得这些疾病的几率很少。

消极的情绪，如忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧等，会降低人的智力水平，使人行动迟缓，大脑迟钝，精神疲惫或进取心丧失，严重时会使人的自我控制力和判断力下降，意识范围变窄及正常行为瓦解，从而给人们带来非常大的危害。人们在日常生活中不难发现，一个容易发脾气的人，通常也是一个与人难以相处，且常常显得很焦躁的人。在心理学中，这种情况叫做“消极情绪综合征”。

美国科学家的一项研究结果显示，具有这种消极情绪综合征的人，其患心脏病的风险很大。参加这项研究的心理学家表示，在实际生活中，类似发怒、敌对、焦躁和抑郁这样的消极情绪通常都是相互联系，相伴发生的。

有的人往往将不良情绪强压于心底，却不知不良情绪在体内的存在会随着时间的推移而逐渐蓄积，忧郁是腹中的剧毒，低沉的情绪是健康的大敌。当不良情绪蓄积量达到一定程度时，人们就容易产生心理疲劳，甚至会使心理陷入“衰竭”状态，最终以躯体疾病显现出来，生活质量明显下降。

一个小岛上生活着一个未开化的民族村落。有一天，村里发生了犯罪事故。村里的人相信巫师，为了查清罪犯，村长就请来了一名巫师。巫师让所有的嫌疑人都喝了“法液”,他说罪犯喝了这种“法液”就会死去。清白的人，坚信“法液”不会伤害自己，大胆地喝下去，都安然无恙。但真正的罪犯却陷于绝望之中，由于心存恐惧，“法液”使罪犯的身体受到了很大的伤害，罪犯没有多久就死去了。其实，巫师所谓的“法液”只是普通的水而已。

通过这个事例可以看出，积极的情绪状态可以增强人的抵抗力，消极的情绪状态则会对身体构成伤害。我国古代就有“内伤七情”之说，也就是说，当人的“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七种情绪过度时，人就会产生生理疾病。比如人在恐惧或悲哀时，容易胃黏膜变白、胃酸停止分泌，发生消化不良；在焦虑、愤怒、仇恨时，胃黏膜充血、胃酸分泌增多，容易引起胃溃疡等。

凡是不能满足人们需要的事物，都可使人产生消极情绪体验。如愤怒、焦虑、苦闷、沮丧、忧伤、嫉妒、痛苦等。任何事物都有好、坏两个方面的特征，消极情绪也不例外。一方面，它是机体为适应环境而做出的必要反应，能动员机体的潜在能力，努力使自己适应变化的环境；另一方面，消极情绪是一种人体心理的不良紧张状态，会引起高级神经活动的机能失调，过分地刺激人的器官、肌肉及内分泌腺，使人体失去心身平衡，从而对机体的健康产生十分不利的影响。

现代医学证明，有些疾病的发生并不是器质性的病变，而是与精神状态不佳、情绪异常有关。经常、持久的消极情绪所引起的长期过度神经紧张，会导致心身疾病。比如高血压，如果人的不良情绪反应不断发生，就会首先产生间隙性的高血压，之后就转为顽固性的高血压，或引起神经系统功能紊乱、内分泌功能失调、免疫功能下降等，并可能转变为精神障碍或引起其他器官系统疾病。

医生经研究发现，经常忍气吞声、“有泪往肚里咽”的人得癌症的几率是一般人的3倍。“忍气吞声”的人，往往过度克制自己，压抑自己的悲伤、愤怒、苦闷等情绪，不让其发泄。恶性情绪长期作用于大脑会导致内分泌紊乱，降低人体免疫功能，从而给癌症以可乘之机。这类人群应学会自得其乐，及时疏导和发泄不良情绪，增强自信心。

据有关研究资料显示，情绪除了因影响人体免疫系统而不利人体健康之外，情绪还会通过影响人的行为方式、心理适应、求医行为、社会支持等决定身体健康的重要因素而影响人体健康。另外，人的身体健康又会反过来影响情绪，因而通过情绪也可推断人的健康状况。比如，一个人身体健康，往往表现精力充沛、心情开朗；一个人长期疾病缠身，则容易引起忧郁情绪等。

中医有“喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾、恐伤肾”的说法，因此，人们应该对消极情绪及其危害性有足够的认识，学会预防和调控不良情绪，别让消极情绪成为自己的健康“杀手”。