生活中，我们很容易被身边的事物吸引，等新鲜劲过了，发现自己该做的事情还没做，又会为自己的懒惰进行开脱，为自己不明智的做法进行掩饰。时间一长，我们就会越来越拖延，直到拖到不能再拖的程度。

安琪很早就有辞职的打算，但考虑到房租，她决定再等几个月。她拖了两个月以后，又有了辞职的想法。她看了看招聘简历，又犹豫了：“算了，等校招过去了再去找工作吧，现在竞争力太大。”

于是，安琪又拖了几个月，因她对本职工作不感兴趣，工作也一直不积极。

我们做事情前总喜欢给自己找借口和选择性地逃避问题。因胆怯而逃避问题，只能证明我们的无能。要知道那些所谓的借口都是虚假的，当我们违背自己的意愿行事，只会发生一种结果，那就是对自己厌恶的事情更加厌恶，对自己喜欢的事情更加依赖，最后养成行事偏激、爱钻牛角尖的坏习惯。

当我们去劝阻那些喜欢找借口的人时，他们会以极快的速度进行反驳，并且给出一个看似合理的理由，一个理由不够，会说出其他的理由，一次反驳不够，会进行多次反驳。总之，喜欢找借口的人总是强调自己的弱势，总有办法让这些理由变得更加合理。

相反，有些人则喜欢挑战，喜欢接受新事物，喜欢在失败后不厌其烦地再进行一对一的分析，并且再一次闯入困难中破解困局。

李易打算去一次郊区的景区。这是他在这个城市的最后一年，想着以后都不会再来，就想去爬一爬这座山。他和朋友说了这件事，大家纷纷说也要一起去。

大家课业都很繁忙，总是聚不到一起去。一次，李易看见朋友正好都在本市，就说：“趁着这几天，咱们去玩一次吧。”

没想到朋友直接拒绝，称之前太累了，想休息，不想出去玩。李易只好自己去，结果此行令他收获颇丰，景色迷人，难得一见，他不禁感叹以前怎么没有多来这里看看。

几年后，朋友们聊起曾一起待过的城市，都说后悔没有去那个景区，只有李易没有后悔。

当别人以各种理由拖延时，不要跟风，要坚定自己的内心，用实际行动去战胜拖延。

我们要正视自己犯的错误，不能因为一次错误，就找借口逃避做事。

不要放下手头的事去另起炉灶，这种行为很容易形成拖延症。若是长此以往，我们就会不断地为自己的偷懒找借口。

去接受朋友的好建议。当我们对一件事情摇摆不定，朋友又说出他的建议时，我们就应该好好反思，而不是一味地反驳。

当没有朋友出来指正我们的拖延时，我们就需要自我调节，争取认识到自己的不足，自行克服拖延症。

无论是我们主动向朋友询问自己的缺点，还是朋友给予我们建议，我们都要选择更能被世人所接纳的观点，或者是优秀的人的观点。多和优秀的人接触，少和与自己同样拖延的人接触，这样我们才能进步得更快。当我们的行动被优秀的人带动，我们就在一点点地摆脱拖延症。

那么我们要怎样才能发现自己是在拖延呢？

当我们应该做的事情没有做或者没做完，那么我们就是在拖延。对于拖延症，我们要承认它的存在，然后要时刻提醒自己不被拖延症所拽走。

总之，我们要想摆脱拖延症，就不要给自己找各种各样的借口，不要急着去反驳别人，不要固执地认为自己就是对的。正确的做法是理智看待自己的行为，理智对待事情的结果，理性地倾听周围人的建议，剔除掉不好的，抓住好的进行探索。跟更加有行动力的人一起奋斗，远离丧气的环境和难过的气氛。