很多时候我们明明没有任何过错，但是别人却把矛头对准自己，一顿狂轰滥炸，发泄他心中的怒火，虽然我们自己内心觉得十分无辜。其实，迁怒我们的人事后也会很后悔，我们大可不必放在心上。

杨先生养了一只泰迪犬，十分温驯乖巧。可是有一天，这只泰迪被邻居家的大狗咬伤了，邻居马上把它抱来归还主人。当杨先生心疼地伸出双手把小狗接过来时，却没有想到它竟然一口咬住了他的手。

杨先生不但没有生气，反而这样对邻居说：“它从不轻易咬人，它咬我是因为它受伤了。”

现实中的我们也是一样，如果对方对自己发脾气，我们一定也会生气的，不是说一些难听的话回应，就是用冷漠去拒绝对方。原因是对方的态度和话语也让我们受伤了，我们也需要自我防卫。

心灵受伤的人有的会自我消化，有的则需要一个发泄口，因为后者难以自我处理这种情绪，他们需要倾诉情绪，需要被人关怀。

著名内科专家黑川利雄多年来一直有个习惯，就是每到冬天，口袋里总放一个手炉，使手总是保持暖暖的。

有人问他为什么这么做，是为取暖还是别的什么原因？

他说：“到癌症研究所来治疗的，都是些饱受病魔缠身之苦、抱着极大求生希望的癌症病人。面对医生，他们心中的忧虑及期望之情可想而知。如果他们一来就握到了一双温暖的手，就会让他们重新燃起生活的希望，树立起战胜病魔的信心和勇气。而假如握到的是一双冰冷的、毫无生气的手，病人的心也就会发凉，因而对生命失去希望。”

那的确是一双充满了神奇魔力的手，它把坚定的信念和无声的关怀默默地传递给了那些身患绝症的病人。

给予别人关怀的人就像是一座港湾，疲惫的人在此歇息等待重新恢复生机。关怀能治愈人们内心的伤痛。

关怀他人的事情无时无刻不在发生，将香蕉皮丢进垃圾箱，不乱吐口香糖，拾起地上的垃圾等等，都是一种人文关怀。

作家蒋子龙曾谈到过他在戈壁滩上吃西瓜的事情。吃完了西瓜以后，他将瓜皮向远处用力地甩出，毕竟西瓜皮也不能污染环境。

但是瓜摊的主人却跑过去把瓜皮捡回来，然后倒扣放在路边，说这样放可以尽量保持西瓜皮的水分，万一后面有人意外断水，西瓜皮可解他们的一时之急。

他还说：“这是规矩。”

其实，关怀不仅限于关怀别人，关怀自己、关怀家人也很重要。生活中我们时常因受委屈而迁怒于人，这其实是不对的。我们常将怒火发在了家人身上，让负面情绪影响家庭的和谐。我们只有处理好自己的情绪，才能带给家人幸福。

那么我们如何关怀一个心灵受伤的人呢？首先需要了解并接纳他。

心灵受伤的人，最需要有一个人倾听他的遭遇，你不要尝试去主导话语权，你能做的只有倾听。受伤的人，很多时候并不会太理智地进行思考，因此不要尝试让他冷静地思考，他的心里一定是积累了很多委屈，而你能做的只有理解他支持他，在他哭的时候，给他递纸巾。让他不觉得在你面前哭或者讲那些不理智的话是特别不明智的。无论是谁，都不愿意自己不光彩的一面被人看到。

请理解别人满是伤感的抱怨，他们只是受伤了，在向你发出求救的信号。多一句关怀的话语就能让他们卸下满心的疲惫，用宽容去包纳疏忽，用热情去化解矛盾。请给他们一个拥抱。