俗话说：“说者无心，听者有意。”同样一句话，不同的人听到，可能会有不同的反应。有的人可能会觉得没什么，一笑了之。但很多时候，别人随便的一句话，却让另一个人百般琢磨，觉得别人话中有话，在射影自己，内心受到伤害。这一类人就很适用我们说的“玻璃心”这个词。他们内心十分脆弱敏感，很容易受伤。而且往往是受了伤后，别人还不知道他为什么不开心。

曹操在刺杀董卓失败后被通缉，幸得陈宫相助，两人一起逃到成皋。

这里有一户人家，主人叫吕伯奢，是曹操父亲的结义弟兄。二人见到吕伯奢说明来意，吕伯奢便说：“你们就放心住在我家吧。”说着便准备出门买些酒菜回来招待二人。

曹操与陈宫坐了许久，忽然听到屋子后有磨刀的声音，曹操心中生疑：“吕伯奢不是我的至亲，这次他去了好久也没回来，我们应当去听听他们家人的谈话。”

二人悄悄走到草堂前，只听到里面有人说：“绑了以后再杀，怎么样？”

曹操听后大惊：“若不先下手，必被他们擒住。”于是便冲进屋中，举剑杀了他们一家八口。等走到厨房，发现绑着一口待杀的猪。

两人知道误会，便忙骑马出庄，向外逃走，却正巧遇到买酒回来的吕伯奢，曹操二话不说，把吕伯奢斩于马下。

陈宫大惊问道：“刚才你杀人，是由于误会，如今杀人又是为何？”

曹操答道：“他回家发现家人被杀，肯定不肯罢休，一定会带人追杀我们，不如先下手为强。”

陈宫说觉得这样做不仗义，曹操却说：“宁可我负天下人，不可天下人负我。”

陈宫无言以对，之后便不辞而别。

在生活中也有这种心思比较敏感的人，只要遇到一点小问题就会非常在意，受到一点打击就会脆弱不堪，可能别人的一个无意间的批评，都会痛苦不堪，朋友的一点冷落，都无法理解，甚至耿耿于怀。他们时常过度解读别人的话语，曲解意思，给自己和他人带来困扰。

心理学家伊莱恩·阿伦研究发现，使用核磁共振扫描高度敏感的人的大脑时，高度敏感的人比一般人在声音、情感方面的反应更明显。研究表明，15%-20%的人属于高度敏感，基因是主要原因。

顾正在与女朋友恋爱的早期，对她十分关心和体贴。他的女朋友也十分满意，自认为找到了如意郎君。然而在确立了恋爱关系之后，顾正变得疑心越来越重，总怀疑女朋友私下与其他男人交往，非常不放心她的行踪，每天都要多次给她打电话询问在哪里，和谁在一起，在干什么。一旦发现女朋友和其他男人接触就发脾气，为此两个人经常吵架。女朋友也会斥责他变得没有以前好了，开始反抗。后来顾正开始打女友，有时会把女友往死里打，但打过之后又会痛哭流涕求女友原谅。女友实在无法忍受他的折磨提出分手，他威胁说不会放过她和她的家人。

太过于敏感的人，可能会形成偏执型人格障碍。这类人除了自己之外不信任任何人，认为自己是正直的、纯洁的，总受到他人不公平对待。他们总是处于过于警惕的状态，经常曲解别人的行动和意图。

回想一下我们自己在人际关系中的表现。你是否有过在好多人一起聊天的时候，有人非常好心地告诉你某某说你什么了，“你要小心一点……”诸如此类的话。或者，和同事、朋友聊天的时候，他人一句无心的话，就令你走心好久。但是静下来好好想想，别人哪有多么时间去刻意揣摩你，在乎你的喜怒哀乐。很多人在交谈时由于激动兴奋，很多话不经过大脑就说了出去，但很快就忘记自己说了什么。所以，不要太敏感，换个角度推己及人，很多事情就可以理解了。

更何况很多时候都是第三方对信息进行加工后传播给我们的。传到最后可能意思就完全变了。其实大可不必在意，没有人在为难你，做好自己分内的事，别人又有什么资格评判你呢？

太在意别人和多疑也会影响我们的工作生活。那么我们在日常生活中如何提高自己，改变自己呢？这就需要我们注意以下几点。

一、不要过于拘谨。

我们应该做事大方一点，不必瞻前顾后，抛开一些无谓的想法。

二、不要幻想与猜忌。

对一件小事无限制放大它的影响力，甚至浮想联翩，是完全没有必要的。

三、追求自己的快乐。

不要把快乐寄希望于某个人或者某些人，追随自己的个性，放下心中的芥蒂，追逐属于自己的快乐。

四、扩大自己的社交圈。

朋友越多，我们得到帮助的机会越大。只要你能宽以待人，别人也会宽以待你，不用小心翼翼总是担心犯错了。

我们需要不断提升自己的内在素养，不虚伪、与人为善、真诚待人，这样当我们面对任何环境时，都能够游刃有余，不会被小事所累。