这节课，针对能有效地吸引到异性、让爱人更爱自己的“动作”来进行“HKK法则”的使用介绍。
进入恋爱模式的人，会熠熠生辉，看起来很美。而熠熠生辉的人，会让他人对这个人的未来产生光明的预测，在其周围的人也会变得开朗起来。恋爱的关系，看似只是两个人的事，其实由此产生的幸福感也会不断地扩散到周围。
还有，即便没有在恋爱，做出有“恋爱气场”的姿态，也说不定真的会得到恋爱的机会呢。
总之，在恋爱中，“第一印象”是很重要的。芝加哥大学斯蒂芬妮·卡乔波博士的研究显示，大脑在对眼前的人做出“喜欢还是讨厌”的判断时，会使用过去的记忆来进行搜索引擎检索。
这个判断的速度，仅有0.5秒。
但是，只要在这0.5秒内能抓住对方的心，这之后就能一直让对方对自己保持好感吗？或者说，能让对方对自己保持多久的好感这件事，是更为重要的。
即使是对于拥有美丽的相貌和卓越风姿的女性，如果对其心跳感不能持续的话，约会个一次两次，对方也会觉得“到此为止”了。
另一方面，懂得营造“恋爱气场”的人，会让对方觉得“和这个人在一起的话，今后也会发生些美好的事情呢”。
那么在恋爱篇的课程中，就来教大家一些调整“**力”的方法吧。
下面的“HKK法则”，基本是教大家恋爱时应采取的姿态，掌握了之后，就能达到吸引对方、制造出“闪亮的恋爱气场”的效果。
{1}用“笑容”和“角度”来抓住对方的心 擅长恋爱的美人在约会的开端便闪耀起来
笑容，给我们以光明和勇气。露出笑容的人和看到笑容的人，彼此的副交感神经推动大脑运动，让自身变得更健康。
看上去美丽的人，会有意识地使用笑容——特别在恋爱场景中，这是使用起来很有效的表情。
匹配性格的笑容营造方法在第5课中详细地讲解过了，这里要针对有效的“笑容时机”进行说明。
不用语言传递信息的“二次笑容”
我针对时装品牌的售货员们做过不记名问卷调查。因为被上司和前辈说“笑容少”，所以在工作时不断和人发生口角的人非常多；当然，“回到家后，一点儿都不想笑”的人也有近三成，这着实让人很吃惊。
你有没有一直保持着微笑长时间地约会，然后搞得自己筋疲力尽的经历呢？
一直笑着，脸自然会僵。而且，一直看着你笑的对方实际上也很累。这可不行。即便很美的曲子，若是没有副歌，只是一直重复单调的旋律也会让人厌倦呢。这是同样的道理。
靠笑容来留下印象的人，并不是一直不断地笑着，而是会抓住时机笑。
那么，现在就来聊聊这种有效果的笑容制造方法。在约会中，让对方男性“能理解”自己说的话这一点是很重要的。
先直接冲对方笑，然后向对方展示“自己会笑的原因”，是让笑容张弛有度的方法。
首先，像画中人那样，一边笑着听对方的话，一边头部向着某一边的肩膀方向倾斜。然后，视线突然从对方身上移开，透露出“这么笑是不行的哟”这样的讯息，不好意思地扑哧笑出来（表演）。这个扑哧的笑，需要目光向下，不露出牙齿，只是嘴角向上挑。请把让对方看到“不知不觉笑了的自己”这件事纳入计划中。
然后，再一次看向对方，微笑——不是露出牙齿笑嘻嘻地笑，而是“对笑很多次的自己感到羞耻”的笑。这就“二次笑容”的制造方法。
这一系列动作最重要的是头的动作。头的倾斜方式决定了表演效果，所以请注意。
这个“二次笑容”，能让对方产生“隐隐约约有些在意的感觉”，能够向对方传达出“我因为你的话很有趣而不知不觉笑了，又因笑得太多了而不好意思”“平时我可不会笑这么多，只是因为你说的话才这样”“我对你很有兴趣”这样的信息。
明明对对方有意，却特意把脸别开一次，这种行为在很久以前就有了。
日本舞蹈中的“三摆头”就是这个样子：“不好意思”时脸倾斜一次；然后“非常不好意思”时，脸再向反方向倾斜；“但是果然还是很在意，想要看着你”而回过视线来，就是这样的动作。通过摆头，可以更好地表达出“隐藏的感情”。
戏剧中也有“看两次”这种称为“双重动作”的有冲击力的表现方法。第一次猛地看到目标物时做出“欸”的动作，心想着“不会吧”地转移目光；然后意识到“欸？真的是”，再一次看向目标物。这种情况大家也都见过吧？
通过这些日本舞蹈和戏剧的例子就能知道，想要传达的信息得到强调时，“看两次”是非常有效的。
{2}脖颈倾斜的角度是对对方“信赖”程度的表现 美人都微微歪着头说话
在前文讲解笑容的营造方法时，我们讲解了头的用法。
头部的倾斜，可以表现出感情。描绘甜蜜爱情中男女身姿的古斯塔夫·克林姆的《接吻》中，女性被动地把脖子倾斜成了90°；而男性的形态则是原样不变，好像失去了自己的意识似的。
魅力是由脖子的角度决定的
和对方说话之类的面对面的场景，脖子稍微向左或向右倾斜，会显得惹人怜爱和稚嫩，于是，看起来就会像一个情绪丰富的美人。
比如说，百合花虽然有着极富动感的花瓣，但是花茎相对较细，和那纤细的花茎相比，沉重的头倾斜下来就显得楚楚可怜了。
古斯塔夫·克林姆《接吻》
另外，从很早以前长脖子就是美人的证明了，而偏头的话，即便是同样的长度脖子也会显得比较长。
笔直拉伸的脖子，会显得很有气质，让看的人也有一种放松的心情。
一看军服和学生服上的立领就能明白，笔直的脖子，是在强调正派权威的力量。这或许很适合认真严肃的场面，但在恋爱中，要是对方一直都规规矩矩的，就没法期待进展了呢。
虽然有些女性会觉得，歪着脖子会营造出撒娇的氛围，显得刻意做作，但男性会觉得被撒娇了也没什么不好。
从心理学上说，歪着的头会让人联想起“因为还坐不住，脑袋歪到母亲胸口处的小宝宝”。
看着对方的时候，听着对方说话的时候，一起散步的时候，歪着头的话，会加深彼此间的信赖关系。
目光的“锐利”会因歪头而让人印象深刻
眼神锐利的人，头向前倾，调整一下看向对方的目光角度的话，会收到意想不到的效果。
像上方的照片那样，活跃了60年以上的女演员劳伦·白考尔，有一双细长而冷静锐利的眼睛。但是，她大部分的明星照，都好像没有自信似的头部向下深深垂着，用向上挑的目光看向这边。散发出好像在说“想把我怎么办”这样的氛围。
由于她原本是个腼腆的人，第一次参加选拔会时，在等着轮到自己的时候，她用的似乎就是这个姿势和眼神。选拔会的主办方和相关人员都被她的魅力感染，感到很中意，白考尔由此抓住了机会。
锐利的眼神和没自信似的脖子的角度组合在一起，创造了一种神秘的气场。
{3}同步会营造“好像很合得来”的气氛 美人会让人产生“相似感”
那么接下来，就来说明怎么做才能让对方觉得“合得来”吧。
持续做和对方相似的动作，就会留下“感觉很合得来，是个很亲切的女性”这样的印象。这是因为大脑中称为“镜像神经元”的共鸣细胞受到了刺激。
原本，我们就有模仿对方动作的习惯。
有没有看到旁边的人拿出手机查看，自己也跟着拿出手机看了这样的经历？
为了发展恋情，我们要将计就计地利用这个习惯。
话说回来，应该也有认为“我从没关注过别人的动作”这样的人吧。
但是，您没有过这样的经验吗？
在酒店吃早餐自助餐时，在看到皮肤颜色一样的亚洲人时，我们总是能够分开日本人和其他国家的人。
不仅是语言和穿的衣服有区别，他们坐的方式、吃饭方式以及其他的动作和气场，看看是不是“和自己相似”就能明白了。然后，因为与自己相似，也就会自然地感到安心。
与此相同，模仿对方动作的话，就会让彼此产生安心的感觉。不仅仅是动作，还有说话的速度、视线的移动、身体的习惯、靠向桌子的角度和在椅子上的坐法等，都请注意要“相似”吧。
不觉间真的变相似了的“同步”开始方法
当你模仿对方的时候，基本是要在对方动了之后，你自己稍微迟疑片刻再动。
用从远处俯瞰的图景来看看对方和你自己吧。
重要的一点是，不要和对方采取完全相同的动作。如果对方坐直了改变姿态，你也稍微改变一下姿态，感觉能合得上就好。
这种称为“共鸣”的本能具有强烈的力量。实验结果显示，人类在对方根本没有反应的情况下，自然会停止与之对话。
逐渐地能看清对方改变动作的时机后，互相都会产生“啊，这个人和我很像”这样的感觉，也就可以放松下来了。
虽然不知道和对方做一样的动作会不会发展到恋爱的程度，但是对话会变得容易起来。
由于动作的同步而感到放松，谈得投机的话，也可能会偶然发现像“父母的出生地是一样的”“以前住在附近”之类的有共鸣的事件吧。
如果让对方觉得“为什么，我和这个人会这么相似呢……”，那么对对方来说，你就成为一个特别的人。
{4}根据时间和场合，摸头发不算是违反礼节 美人要表演成“不由自主地去摸”
那么，来谈谈“恋爱的近战”这个话题吧。首先从关于头发的动作开始吧。
偶尔用手去抚摸头发，会看起来很美。
文艺复兴时期的画家波提切利的《维纳斯诞生》这幅画中展示了“害羞的姿势”，维纳斯手握着长头发，隐藏自己的下半身。
在澳大利亚的沃尔道夫这个村发现的旧石器时代的维纳斯雕像，明明很强调女人味，但脑袋几乎全都被头发所覆盖。
在西方，头发有着不可思议的力量，是**异性的性的象征。（另一方面，在日本对头发的魅力没有那样的认识，因为发型是根据年龄和阶级决定的。）在西欧化显著的现代，请把头发想成是重要的“恋爱小道具”。
波提切利的《维纳斯诞生》
沃尔道夫的维纳斯像
带着笑容触摸头发时，重要的是“时机”。
抚摸头发的时候，一定要是“感到为难”的时候——当然，并不是真的感到为难，而是看起来像是“为难的样子”就好了——简称为“为难时的梳头”。
像是头发乱了，马上捋直头发；和对方见面紧张时，无意的一瞬间抚摸了下头发；因为风吹了过来，把吹乱的头发拨正……这种能营造出风情来的时机是动作的诀窍。
要把头发慢慢地弄直，而玩弄头发的话，会显得有意图感而看起来不入流。
把头发扎起来、解开束发的东西、梳头发等等，在镜子前一个人专心致志地做这些事，沉浸在自己的世界中，就会看起来很美。
也就是说，不要去主动地触碰头发，而是在“啊，头发，（乱了）好为难啊……”这样没有办法的时候，有由于“被动”而“为之”的感觉。
当然，在商务礼仪中，在人前接触头发是NG（失误）；在面试中，这也是不可以做的动作，一定会被人批评的。人会意识到自己的头发，是由于注意力放在自己身上。
正因如此，在工作之外的时间发展恋爱时，才应该很好地利用头发。美女是因为抚摸头发的动作而擅长营造出魅力感的。
{5}令人心跳的“指尖”和“三种碰触” 美人用自己的脸来诱导对方的视线
那么，终于讲到让注意力集中到脸上的动作了。
在“初次见面时会关注异性的哪里”的调查中，数据显示75%的男性、65%的女性都回答先看对方的脸。（《东京单身女风格》杂志全国范围内不分年龄男女不限的回答。）对这个结果，我们可能会想：“果然是脸吗？”但实际上，我们的大脑中对脸有着特别的认知领域，因此我们才可以区分世界上不同人的脸。也就是说，关注脸其实是人类的天性。
而且，看起来美丽的人，都懂得把视线诱导到自己脸上的方法。
能熟练使用手臂和手的动作的话，就能让对方的视线集中在自己脸上。
像菩萨一样拈着指尖
在把视线集中向脸之前，先展现手指尖的美丽吧。
演奏乐器时的手指动作、释迦牟尼讲经时被称为印相的手势、巴厘舞蹈中食指的跷起、日本舞蹈“男手”与“女手”的区分、证券交易所曾经的“手势签名”之类的，手指都承担了记号或语言的代替作用。
有人说“手决定了一个人的职业”。通过生火、切石头、制作工具，人类才存活了下来。正因如此，手指如果不美的话，就会给人留下“道具”一般粗鲁的印象。
在这本书中，讲过“关节营造出气场”（参考17页）。包含指关节在内，手有27根骨头，如果像耙子一样地展开手指的话，就会给看的人留下不稳重的印象。
摆出美丽指尖造型的范本，是奈良县中宫寺的“菩萨半跏像”。
请握住一支很粗的笔，慢慢地向着食指方向放松力道，然后把笔抽出来，从小指开始将“圆圈”渐渐向着食指变松，中指和食指则变成伸展的状态。
握紧拳头时，咯噔咯噔突出的骨节到指尖方向这一段，第一个能弯折的关节之前的部分称为“基节骨”，像下一页的图那样，这一部分不要留缝隙是要点。请联想不让水流出来的掬水动作。
这个动作在坐电车时也可以练习。不过考虑到卫生方面，请不要去握电车上的杆，而是弯折手臂夹紧腋下，沿着杆子伸展食指，美人的“手部动作”就完成了。
不留间隙地并拢手指
沿着杆子伸出食指
美丽指尖的典范
木造菩萨半跏像（奈良·中宮寺）
指尖的“表情”，也包含有要传达给对方的信息。
紧握着的指尖，表示还很“紧张”；舒缓地张开手指的话，会让心也跟着放松，身心都会渐渐“吸引”住对方；手轻柔地张开，是“接受”对方的象征。
灵活使用“三种触摸”来诱导对方的视线
其次，让我们来仔细地研究一下脸和手指的关系吧。
研究动物行动学的德斯蒙德·莫里斯的《人类观察》（小学馆）中说，人无意识地用手在脸上搞动作的举动，虽然因国家的习俗而有差别，但总的来说，是在感到不安以及说谎之类的时候才会做的，并没有传达出好信息。
然而，在女性化妆品的广告中，我们经常频繁地看到接下来要介绍的“手在脸上搞的动作”。
这其实并不矛盾，女性，正因其所具有的不安而细腻的部分，才显出微妙的魅力。用手指去触摸脸颊，正能激发出那种楚楚可怜的气场。
这种纤弱感，正是由刚才所介绍的手指表情来表现出来的。
并且，用手触摸脸这个动作，也含有“希望你也能触及这里”的意思。
先了解一下由下一页的三种触摸而引出的“信息差异”吧。在做这三种触摸的时候，采用胳膊肘支起来、脸微微倾斜的姿态显得较为自然。（在画中，为了让大家能比较容易看清位置而没有画出脖子的倾斜。）这个动作可以用在咖啡馆时以及喝酒之类的场景，十分适合在只有你们两个人在一起、你倾听对方讲话的时候使用。也可以应用在第5课中出现的拍照场景中。
在正式聚餐和与长辈吃饭时支着手肘是不礼貌的，但是也有人认为，如果是吃休闲餐的时候就可以。礼节方面的权威艾蜜莉·博斯特和其曾祖母彼得·博斯特也认为虽然吃饭的时候（用胳膊肘支着的手）很碍事，但在菜还没上来时，说话的时候用胳膊肘支着也并无不妥。（《男性行为学》彼得·博斯特，开放知识出版社）
下一页的三种触摸，虽然分别标了序号、取了名字，不过，请绝对不要认为这是不同的“形态”。在谈话的过程中，“注意到时自然会有这样的动作”这样才是理想的状态。
{6}害羞造就了心跳感 美人会让自己的嘴唇看起来闪闪发亮
如果坦率一点儿地说，能否造就亲密关系，其实就是看在某一天约会结束之后，两人是一起回去还是各回各家。
而这个分支点或许是由“眼睛的使用方法”而决定的呢。
在讲话的过程中，能让嘴部闪亮、引起“嘴部关注”（新造词）的话，就能营造冲击感，成为让人无法忘记的美丽的女性。
讲得好理解一点儿的话，说成是“读眼色”也行，但是眼睛是无法接触的，是永远无法触及的象征。
嘴是摄取食物的入口，同时也是发出语言的出口。从鱼进化到人类的过程中，嘴曾经和肛门是共用的。嘴，是害羞和欲望并存的部分。所以，我们看到嘴的时候会觉得心跳加速。
所以，嘴唇才看会起来很“高雅”。
在对话过程中一直盯着对方的嘴的话，会看起来像个男性经验非常丰富的女性。
不如很自然地、假装偶尔一瞥般地去看比较理想。
比如说，在约会准备回家的时候，从坐着变成站起身来的时候，就是个很好的时机。男女在站起身来的时候，女性的视线刚好在男性的嘴唇附近，看过去是很自然的。（但是由于身高，也不能一概而论。）在对话过程中，视线要在双眼到嘴的“魔法三角区”里，一边不停移动，一边偶尔瞥向对方的嘴。虽然鼻子位于面部的中心，但直直地盯着看的话会让人感觉自己脸上好像有什么脏东西一般，还是不要看为好。
在恋爱中，如果演出“某种设定”的话，就会营造出戏剧性的氛围。
让我们想象一下吧。比如你是个柔弱的女性，明明被爱却很笨拙，在两人独处的状况下你感觉很慌张。因为不知道该看对方脸上哪里，你坐立不安地把视线转向了嘴唇……这种“看法”如何呢？
关于凝视嘴唇的动作，有部令人印象深刻的电影——《卡萨布兰卡》。
那是里克（亨弗莱·鲍嘉饰演）和伊尔莎（英格丽·褒曼饰演）的机场离别场面。在“Here’s?looking?at?you, kid”（被出色地翻译成“向你的眼眸干杯”）的场景中，伊尔莎表现得十分自然，却又有意识地偶尔瞥向里克的眼睛和嘴。请大家一定要去看看这一幕。
{7}悲伤酿就依依不舍 美人每次都会认真地道别
那么，接下来就一起聊聊不能一起回去时的话题吧。要像是很快就能再见面似的，给对方留下深刻印象地来分别吧。
“悲伤酿就依依不舍”，这如同是演歌的标题一般。不过如果分开时情意浓厚的话，就能看起来像个感情丰富的美丽女性。
看上去美丽的人，即使只是一时的离别，也会依依惜别。
那样的女性在分别的时候会很小幅度地挥手。
挥手的方式，传达出无法用言语表达的心情。小幅度地挥手传达出的是“离别着实让人失落”这样的信息。
做“小小的道别”时，要将手交叠在胸前，不挥出肩宽范围地柔和摆动。
虽然被别人看到很不好意思，却带着“只想你能看到”的这种心情而拼命地挥手。这样做的话，身体就会显得娇小而可爱。
手挥舞的幅度小，体现出依依不舍感。说不清道不明的感觉最好。
手挥舞的范围超出身体之外的话，就像是在寻找救助队的直升机一般。
对恋爱而言，离别是附属物。约会时，每次都重复着相遇与离别；即便在一起了，令人悲伤的是早晚都会有一方先死去。这样想来，明天也未必就能相见……正因如此，“离别的一瞬”才会变得重要。
临别之际，用充满女人味的挥手方式来让对方更加着迷吧。
悲伤的分别，会唤起人更想要相见的心情。
{8}黑色的衣服会限制身体行动 美人约会时不会穿黑色衣服
虽然前面已经介绍过了关于约会的**部分，但是服装的颜色发生变化的话，人的姿态也会变化，下面来介绍一个幸福的例子。
说起来，如果你是被邀请初次约会，还不知道对方喜好什么颜色时，会穿什么颜色的衣服呢？
首先，你会考虑适合自己的个人颜色和这个颜色造成的心理效果不是吗？
其实，颜色会限制身体的动作，很大程度上关系到整体印象。
还在相亲中的K小姐在银行就职，是个拥有职业资格的职业女性，但还没有遇到对象。
我很在意的是，她在说话的时候，肩膀一直端着，身体和表情都没有变化。
原因是什么呢？我首先让她从房间的对面走过来。我不是心理学专家，所以只能从“走路方式”上做判断。
要说为什么是从走路方式判断，因为人是不可能一边走路一边精神紧张的。从那个人的走路方式，能够考察出“癖好”“放松度”“运动神经”这三点。
K小姐，虽说走路方式没什么怪癖，但跟她说“请带着笑容走路”之后，她的表情也没有什么改变。表情僵硬，这说明她有很高的可能性在心中怀有烦恼或愤怒。
如果她说“这也是没办法的事啊”，我也无可奈何，但如果没有表情的话，与之对话的对方大脑的反应度就会变低，从而使认脸这件事变得困难。
仔细打听了一下，原来K小姐觉得有家庭很辛苦，会相亲是因为听了父母的劝诫。
但是说起“真的是不想结婚吗”，却又不是这回事。如果她能凭自己的意志自发地感受到“现在，我在相亲”这种快乐的话，问题应该就能解决了。
我最在意的，是K小姐衣服的颜色。
K小姐总是穿着黑色的衣服。问她原因，她说“因为喜欢香奈儿”。
原来如此，香奈儿凭借“迷你黑礼服”，第一次把黑色收进了女性的服装选项中。黑色是神秘的、强有力的、成熟的大人颜色。
然而，这适用于自立而成熟的形象，并不适合K小姐现在的状况。
黑色的心理效果是“严肃、神秘、威严、存在感”等等，对自己的心理作用是“孤独、罪恶、愤怒、不安、恐怖”。
选择黑色的深层心理是“想保持威严、想赢、能量不足、不想与人交流”。看起来好像是K小姐对家庭抱有的感觉。
另外，实验结果显示，总是穿着黑色会让思想沉重，活动能量和内脏机能也会下降。
因此，我建议K小姐穿上方便活动的红色衣服。
不是绝对鲜红颜色的衣服也行。红色，配上白、灰、青、粉色、烟熏粉、紫红色这样变奏曲一般的颜色，将它们一起加入衣柜。
只要改变颜色，身体就会产生反应。红颜色，能刺激交换神经元，激发肾上腺素，提高血压。虽然尚无法证明，但在原始时代，人类为了生存而寻找食物的时候，会把成熟果实的红色当作了“可以吃”的标志，由此来看不是这样吗？
而K小姐，只是改变了身上衣服的颜色，表情就变得明朗了，动作也变得轻快了起来。转眼间给人的印象变得活泼了，也成功地开始了恋爱。