如今，焦虑已经不再是成年人的专利，它已经开始向孩子袭来，情绪不稳、烦躁、吵闹、胆怯……轻则影响孩子正常的生活，严重的会形成一种病态。作为父母，爱孩子就要关注孩子的内心，让孩子远离焦虑，快乐成长。

由于工作的关系，我认识了一个儿童心理方面的朋友。一次，我去拜访她，当时她正在接待一位小患者——6岁的小雨，他总是咬手指甲。

小雨妈说：“小雨很乖，聪明伶俐，大家都很喜爱他。可就在一年前，他开始咬手指甲，频率也越来越高。家人想尽了各种方法，可他还是改不掉这个坏毛病。直到我发现他10个手指头的指甲参差不齐，才意识到问题的严重性。”听了她的话，朋友给她提供了很多建设性意见，然后，小雨妈就带着小雨离开。

送走了他们，朋友对我说：“别以为这是孩子不听话或者病了，其实，他这是一种焦虑状态。”接着，她给我讲了许多病例：“有个女孩叫蒂娜，总是很焦虑，问题也不少，并且遇到事情她都有点儿小题大做。一般情况下，她的问题我都能帮她解决，可有时我也束手无策，比如她时常感觉害怕，拒绝尝试新事物；有时对自己没有信心，觉得自己办不好任何事情……千万不要觉得焦虑和孩子无关，现在，儿童焦虑症已经变成了一个不容忽视的问题……”

回到家里后，我查阅了相关资料，看到实际生活中有那么多的案例，我简直吃了一惊。仔细想想，我们身边是否有这样的孩子：情绪不稳定、烦躁、吵闹、胆怯，拒绝去幼儿园或经常逃学、害怕陌生环境等，这种情形会持续几个礼拜、几个月或更长的时间。很多父母觉得这些都不算太大的问题，长大一些就好了，其实不然，这是孩子太过焦虑的一种表现，如果父母放任不管，任其发展，对孩子的危害将不可估量。

14岁的小小是家里的独生女，全家人对她寄予了很高的期望。为了让小小有一技之长，爸爸一口气给她报了3个特长班：钢琴班、小提琴班和绘画班。小小每天都很“忙”，本来周末可以放松一下，可她的周末竟然比周一到周五还要累。

虽然比较“忙”，小小的学习成绩却在不断提高，在学校活动中的表现也非常出色。看到这些，爸爸妈妈都很高兴，更加坚定了自己的做法。可是，渐渐地他们发现，小小变得十分敏感，别人看她一眼，她都会猜想自己是不是哪里做得不好；同学被老师表扬，她也会感觉自己没有做好，压力很大……

在朋友的建议下，爸爸妈妈不再对小小高要求，改变了先前的教育方式。周末时，小小再也不用奔走于各个兴趣班、辅导班之间，而是会跟着父母去踏青、爬山……一段时间后，小小敏感、焦虑的情况开始转好。

“高处不胜寒。”对于那些身心压力大的孩子来说，最好的办法就是给他们足够的玩乐时间，让他们的身心得到彻底放松。对于学习焦虑的孩子来说，借助生活中的一些事去启发他们思考，培养他们的学习兴趣，一旦产生了兴趣，他们对学习的焦虑情绪才会慢慢得到缓解。