内向者的能量是指向内部的，注重精力和能量的保存。个人的独处会减少消耗，个人的独自行动会减少消耗，而与外人沟通合作反而是一种消耗。他们常常会这样想：“我必须努力保持和对方的行动一致。”“我必须适当迎合对方的工作模式。”“我必须经常保持彼此之间的联系不断绝。”这些都意味着他们需要消耗一部分能量来迎合他人，而为了减少消耗，他们通常会拒绝和排斥来自外界的干扰。

事实上，内向者往往非常专注，而且他们有着非常独特的工作模式和思考模式，更重要的是他们生性敏感，对于外界的信息干扰缺乏抵抗力。在个人的世界中，他们可以非常清晰明确且合理地调度一切资源，可以顺畅地处理好各种事情，而一旦有人试图加入他们的生活和工作中，往往就会打乱他们的节奏，破坏他们的整体氛围，并影响他们的状态。

但内向者也是社会人，社会人的一个最大特点就是与周边的人发生联系，这样他们才能够适应社会生存和发展的需要，才能建立起各种各样的社会关系，才能获得各种生活资源。每个人每天都需要面对社会，需要接受来自社会的资源，无论是食物、生活用品、信息，还是一些服务，都需要依赖整个社会。写出了《瓦尔登湖》散文集的美国作家亨利·戴维·梭罗独自居住在森林中，但是他并不像外界盛传的那样与世隔绝，写作的那两年多里也始终和外界保持着一定的联系，正如外界的那些戏言：他的斧头就来自外面。

没有人能够真正脱离社会，那些自忖“我可以在独处的生活状态中创造整个世界”及“我能一个人解决战斗”的人，或许并没有想过自己不可能真正脱离社会、脱离社会的帮助。一个人从出生开始，就已经和整个社会发生联系了，而未来的人生不过是不断强化这种联系而已。所以内向者要做的就是放下自己的戒备和抗拒心理，偶尔也要接纳来自身边的援手。

其实选择独自解决问题并不是一个明智的举动，因为人们需要更多地强化自己与外界的互动联系。从工作状态来说，内向者的确更加专注，而且他们拥有出色的执行力，但是个人的能量始终是有限的，如果过度专注于个人的独立行动，那么所有的优势便将转化成劣势和缺陷。内向者非常理性，他们的确有足够的理由相信自己的能力，但是因为理性而排斥外面的世界和人，这件事本身就是一种不理性的表现。即便内向者一直都强调自己不希望在与外界产生的过多接触中消耗能量，但与外界接触本身也可以获取到更多的能量。

即便是那些天赋异禀的内向者，也会经常感慨“我还缺少一个帮手”。据说爱迪生是一个非常自负的人，甚至不愿意让人和自己待在一个实验室里，但他还是找了一些助手，原因很简单，别人告诉他说，“你只有一双手可用”。比尔·盖茨创立微软公司的时候有保罗·艾伦，苹果公司成立的时候，乔布斯还有斯蒂夫·盖瑞·沃兹尼亚克，谷歌公司也是由拉里·佩奇和谢尔盖·布林共同创建的，这些伟大的公司创立者都是非常内向的人，他们都不太喜欢过于丰富的外界生活，但是在最关键的一些领域内，他们都会主动寻求帮助，接纳来自外界的力量。

正因如此，内向者需要适当调整自己的行为模式，改变独来独往的风格。这种改变主要有三个层次：

第一个层次是，不要排斥外来的帮助，并主动接受这些帮助，即便这些帮助不能起到多大的效果，但一定要以感恩的心态去接纳对方的好意。例如，在工作期间，有人给自己传递一下信息，接个电话，帮忙复印一下文件，递一下工具，帮忙查询和整理一下资料，或者帮忙打扫一下卫生，对此都要表现出感谢。如果对方愿意帮助做一些难度较大的工作时，也不要轻易拒绝，接纳对方就是接纳外界的一个信号，对于个人融入社会和群体有很大的帮助。

第二个层次是，主动寻求外在的帮助，以开放的心态接收外界的能量。当个人在生活和工作中陷入困境，或者遇到一些自己难以解决的棘手问题时，不要纠结于自己是不是很弱小的问题，不要纠结于对方会不会看不起自己，毕竟比起外界的看法，解决当前的危机更加重要。因此很多时候应该主动走出心理舒适区，向外界发出求助的信号，这种主动性往往会赢得外界更好的回应，从而确保内向者更好地与外界产生化学反应。

第三个层次就是，积极与外界的帮手进行互动，彼此建立比较稳定的社会联系，尤其是合作关系。无论是接纳外界的帮助还是主动寻求帮助，都是一种放低姿态的表现，而这种低姿态一旦获得进化，就会成为一种打造合作关系的策略。双方会在接下来的行动中进行互动，并且相互应和，相互迎合，确保步调一致。这样双方就会产生更多的利益交际，并且形成比较稳定的合作关系。相比于单打独斗的风格，团队合作会更加高效。

总而言之，主动接受来自外界的帮助是一个建立良好社会关系的基础，它可以为内向者进一步打开封闭的大门提供助力，并确保内向者可以将自身的能量与外界的能量有效结合起来，并且确保自己的优势得到充分发挥。