一些有拖延习惯的人在潜意识里需要最后期限带来的压力，只有在那样的重压之下才能开始行动。这类人不会高喊“压力下才会表现更好”，从这类人的行为，可以看出他们只是在重压之下，才会付诸行动。只要还有时间，他们就一动不动。他们一般会说：“不到最后一刻，我就不想动。”

只有在最后一刻，他们的脑子里才会闪现出不能完成任务的后果，这样他们的精力才能集中在当前任务上。

你有这种时候吗？马上就到截止日期了，你才开始焦头烂额地开始行动，或许你觉得自己无论如何也完不成了，你真想问问：“我可以延期吗？”虽然之前你有大把的时间，你也明明记得该做的事情，可是你宁可数着日子一天天过去，也不愿意碰那个任务一下。如果你有这种情况，那你也是个拖到最后一刻才能动起来的人。

在这种情况下拖延的人，往往不愿考虑未来，只关注当下的感受。最后期限来临的时候，他们才能感受到沉重的压力，并开始行动。哪怕再早一个小时，他们都感受不到压力的存在。比如有的孩子本该在放学后就写作业，可是他们就是不愿意写，干干这个，忙忙那个，直到该上床睡觉了，才想起作业还没做，于是强打精神去写作业。若是写不完作业，他们可能会在第二天向老师请求说：可以晚一点交作业吗？而拖延的时候，他们可不会考虑当晚写不完作业就得厚着脸皮请求延期交作业。不到睡觉的时候，作业的压力仿佛就不存在。

临近最后期限几乎被这种人当作是开始行动的信号，他们倒不是认为自己在压力下会表现更好，而是在压力下才能让自己动起来。

要克服这种情况下的拖延，就应该将眼光放长远，比如：今天做不完事情，明天会怎么样？下周有哪些事情是必须做完的？是不是本周就该动手了？那么下个月呢？

人的一生那么长，有很多时候要考虑到将来会如何。为了将来，我们得不断地做各种计划，让我们在未来更得心应手。

对于一件必须在某个时间完成的任务而言，当有充分时间完成任务时，压力并不那么明显，而随着时间的推移，剩余时间越来越少，压力就会越来越大。

对于拖到最后期限的人来说，沉重的压力仿佛是悬在头顶的严厉的鞭子，只有这样才能使之行动。他们拖到最后一刻，才能动起来，完全是压力使然。我们的目的是克服拖延，而非为将来紧张，弄到寝食难安的程度。如果你花点儿心思记住将来需要完成哪些事情，以及现在不做某事会对将来产生的影响，就可以提前感知到压力，而不是在最后期限来临才感受到强烈的压力。提前感知一些压力，更利于安排好时间。

拖延到最后期限才动起来的人，很少能在期限内完成任务。他们的内心往往会有延期的渴望：“截止日期到了，延期吧！”一开始行动，你就发现时间不够用了。可是这个截止日期意味着什么呢？如果是农民，他们耕种的截止日期就是节气，大自然是不会给拖延的农民延期的。而现在的截止日期多数都是人为规定的，也就是说可以人为更改。这个规定期限的人是谁呢？也许是你的上司。如果你想延期，那么你要向上司申请，看看他能不能批准。就算他同意了，也未必就是一件好事，因为你已经让他收回了自己第一次说的话，这对他是一种冒犯。一旦延期，那就意味着一开始制订期限的那个人食了言。

申请延期可不是一件好事情，会给上司留下不好的印象。

在美国，人们普遍都能接受拖延和在期限截止前加班加点。就算截止日期根本不可能往后推，那也无所谓，反正在最后一秒钟能完成任务就万事大吉了。我们有时候会发现在期限的最后一秒钟，会有一片呼声，那些人基本都是在最后一刻开始行动的。

在美国，所有参加工作的人都知道递交纳税申请表的日期，可还是有很多人在截止日期的夜里十一点才邮出自己的申请表。如果这件事情可以申请延期，税务部门会收到很多延期申请。

在卡萨斯的中央邮局门口，人们专门聚集在一起，举办聚会，为最后一秒寄出申请表的人欢呼，还举着大大的标语。人们不是为那些提早递交的人欢呼，而是在庆祝终于在最后一刻发出了信件的人。这几乎是在鼓励人们最后一刻才行动。这不能说明拖到最后才是正确的。另外一些人早就已经提交了，他们不拖延，也不会为此而激动和庆祝。

把事情拖到最后一秒并不是什么美德。为什么这些最后提交申请的人要活在时间的边缘？又为什么而欢呼呢？没有压力，他们就行动不起来，欢呼可不是表扬，无非是庆祝侥幸而已。我们提前就应该把事情安排好，如果你愿意，你总会有时间把那些事情做完。如果你去调查一下那些在最后一刻才递交纳税申请表的人，你会发现前一天或者前一周，甚至前一个月以来，他们根本不会把提交纳税申请表当回事，多数人并不是忙得不可开交。他们并不缺乏时间，而是他们在那么长的空闲时间内感受不到压力，唯有最后一刻的紧迫感才能让他们付出行动。

如果我们考虑到将来有将来的事情要做，就把眼下要做的事情在最后期限还没到来的时候列入行动清单，然后该做的事情就十分明确了，我们必须对手头上所有的事情有一个系统的安排。未来就攥在你的手中，把现在该做的事情做好，等于为将来的事情做好了铺垫。