家庭中的亲子关系也会导致孩子的拖延。家庭关系过于亲密，形成依附关系，孩子就会在本应独立完成的事情上拖延；而家庭关系过于疏远，形成疏离的家庭关系，会让孩子在自己无法独立面对的事情上选择拖延。

在依附关系的家庭中，父母不鼓励孩子开创独立的生活，总让孩子依附在自己的身旁。父母总是过度保护，提供过多的帮助给孩子，希望孩子永远依赖自己。他们认为孩子只有在自己的保护、帮助和照顾下才能成长。这些始终在父母的这种过度关爱下生活的孩子，从来不知道自己能独立面对什么事情，因此他们对自己完全没有信心。在生活中，面对挑战，他们缺乏勇气，想各种办法逃避。他们不能去考驾照，不能处理好恋爱关系，他们从来不发表跟父母不同的见解，更不参加父母不感兴趣的活动。在这样的亲子关系中，任何表示独立的行为都会遭到反对。表达独立的见解或者参与跟家庭无关的活动，是得不到鼓励和支持的。

在这种关系下，有些孩子会为了长久地依附于家庭，而在独立的道路上拖延。而有些孩子会有相反的行为，如果想要获得独立，需要拉开跟家长之间的距离，拖延就可以帮他的忙。他用某些事情上的拖延，表示他并不依赖于家长。比如，他并不急着给父母帮自己物色的女朋友打电话，每次约会都不积极，好像这么做，就等于宣布自己是独立的个体。

在依附型的家庭关系中，与其说是孩子需要家长，不如说是家长更需要孩子。他们不经意地让孩子知道自己需要他的照顾。也许是情感上或者精神上的需要，也许是生活上需要照顾，总之，这样的家长依附于孩子。在这样的家庭长大的孩子，会把家长的要求看成最重要的事，只要家长开口，他们就会选择先满足家长的要求，任何别的事都可以延后。

亲子关系的另一个极端是疏远，它同样也会造成孩子的拖延。一个人还是孩子的时候，不可能独立处理好所有的事情，当他面对无法独立完成的任务时，就会选择拖延。

在这样的家庭中，家长和孩子之间不会有亲密的肢体上的接触，感情上的联系也不紧密。大人和孩子之间没有共同的话题，孩子没有得到应有的保护。每个家庭成员之间都是疏离的，他们的内心世界从来不向人公开。大家不沟通感情，也没有人倾诉或者寻求帮助。

一个忙于工作的父亲，好像在暗示孩子：“不要打扰我，我很忙。”这样，家长对孩子面对的问题一无所知，他们不知道孩子需要他们的陪伴和支持。孩子在学习问题上遇到困难时，在家里却得不到帮助。比如，面对一道数学难题，孩子自己解答不出来，也得不到父母的帮助，只能感受到非常受挫，并对自己感到失望。这几乎就是拖延的前兆，在未来的生活中，孤独和空虚的感觉会一直陪伴着他们。试想，家里没有人对孩子的思想和感情有兴趣，在以后的生活中，他会变得不愿意表达自己，“既然没有人感兴趣，干吗还要说呢？”他要做的仅仅是用拖延回避掉自己觉得没法胜任的事情。

有些孩子，为了能引起父母的注意而努力让自己更好，如更高的分数、更出色的表现、更有见解、更活泼等。他们根据家庭的喜好来塑造自己，逐渐发展成了完美主义者。因为对自己期望过高、过多，而又害怕自己失败，越是想取悦父母，越是希望自己表现得完美，最后在巨大的压力下开始拖延。总之，在疏离的亲子关系下，孩子会通过努力追求完美，希望引起父母的关注而导致拖延。

对这两种极端的亲子关系，家长都需要做出调整，防止孩子发展成拖延者。

改变依附型的亲子关系很容易。每个人都有自己的能力，即使是孩子，也会自己想办法解决问题。如果大人不在身边，孩子为了拿到桌子上的美食，会自己搬凳子，踩着凳子爬到桌子上。如果你每次都主动帮他，你就永远也看不到孩子自己动手解决问题。只要适当地放手，孩子就会变得独立和自信。

同样，要修复亲子关系也不难，对于过于疏远的亲子关系，只要父母能做到对孩子的需要进行适当的回应，就能改善。在一个家庭中，大人和孩子之间的裂痕很容易出现，但是必须及时修复，只要一句：“我没想到你这样烦恼，我可以跟你谈一谈。”只要父母能承担起责任，就可以跟孩子建立良好的正常的亲子关系，从而让孩子有足够的自信面对生活或者学习上的困难。