家长对孩子的反馈倾向，会对孩子产生极大的影响。在针对拖延者的调查中，我们发现施压型家长、怀疑型家长和控制型家长或多或少会对孩子的拖延产生作用。可能是几种倾向共同作用，造成了一个人的拖延，也可能是其中一种倾向，造成了一个人的拖延。

综合认识一下这三种倾向，可以帮助你看清，你在家庭中是如何被它们影响的。这可以帮助你在一个更大的环境中，看看自己的拖延行为是怎样形成的。

施压型家长的主要特点就是对孩子的期望和要求过高。

这种家庭一般都是比较显赫的家族。他们可能是对自己的生活或者地位仍不满足，把光宗耀祖的责任强加给了自己的孩子；也可能是祖祖辈辈都很荣耀，不想让这份荣耀在孩子的手中毁掉。在这样的家庭中，每个成员都很出色。这种家庭里的家长，也不会把一般的优点放在眼里，他们的要求是完美，完全不能接受错误和缺陷。孩子唯一能做的就是成为第一，如果不是第一，那就等于什么也不是。

对孩子来说这是一个沉重的负担，“只能是第一”的要求会让孩子成为一个适应不良型的完美主义者，从而导致拖延。家长的高要求和高期待是造成孩子成为适应不良型完美主义者的主要原因。这些孩子面对父母过高的要求，十分忧虑，且没法接受自己平凡的表现。

在家里，孩子常常听到这样的赞美：“你那么聪明，没有你做不到的事情！”然而一旦孩子碰到力所不及的情况时，他们会感觉自己没法面对父母。为了逃避责任，他们唯一的办法就是，将自己的平凡表现归罪于外部因素。

家庭中除了家长会施压，兄弟姐妹也可能起到这个作用。如果有一个“完美”的姐姐或者哥哥，就会让你显得平庸，你只有超过他，才能凸显自己。另一种情况相反，如果家里有一个非常不争气的兄弟，家长为了弥补这个缺憾，会对你的要求更高，这个时候仿佛把对两个人的要求，都强加在了你一个人身上。有些家庭，第一个孩子可能有某种残疾或者疾病，因此又生了第二个，第二个孩子一出生，就被赋予了更高的要求，他需要在未来承担起照顾哥哥或者姐姐的责任。这样的孩子承受的压力更大。

这些来自家庭的压力，会让你把注意力始终集中在自己的表现是否优秀上，你为了逃避被评判，宁可拖着不做那些可能遭到批评的事情。只有不做那些事情，才能保住你之前付出了巨大努力才取得的赞誉。

与施压型家长相反的是，怀疑型家长总认为自己的孩子没有能力，什么也干不成。他们传递给孩子的信息是：“你没那个水平，你做不到；你就算做到了，也可能不是你独立完成的。”

怀疑型家长对孩子做的事情往往没有什么兴致，他们的态度可以从非语言的间接行为上表现出来。他们很少鼓励孩子，除非孩子做的事情能引起他们的兴趣。这样一来，孩子在自己感兴趣的事情上很难建立起自信。

这些父母还有可能把自己的生活搞得一团糟，进而向孩子传递一种信息：你以后过的日子还不如爸爸妈妈。如果孩子很争气，不断进步，他们仍会挑毛病，使得孩子逐渐开始怀疑自己。

这些孩子生活在一个充满怀疑的环境之中。父母会用表现优秀的孩子，把另外的孩子比下去，他们常常暗示另一些孩子是平庸的，无论如何努力也不可能超过优秀的孩子。很多兄弟姐妹多的家庭中，总会有那么一个孩子自信不足，做事拖延，并且不思进取。无论是作业还是课外活动，他们都不能信心十足地行动，他们常说的一句话是“我做不了这件事”。即使开始做了，遇到一点小小的困难，就会停下来，让他们对自己的怀疑越来越深。

这种拖延者在心理上还会走向另一个极端，也就是叛逆。他们想用行动证明父母的怀疑是错的，因此，他们给自己的压力非常大，这样他们直接就成为完美主义者中的一员。就像我们说过很多次的，完美主义引发了他们的拖延症。

无论是在父母的怀疑中退缩还是叛逆，都证明怀疑已经在孩子的心中扎根。稍有不顺利，孩子就可能在挑战中败退，掉进拖延的泥淖，这样就可以逃避来自家长的怀疑。

除了以上两种类型的家长外，还有一种家长会让孩子产生逆反心理，造成孩子的拖延，这类家长属于控制型。

他们习惯对孩子的所有事情大包大揽，在任何事情上都要指手画脚，他们的建议事实上都是命令。孩子的衣食住行都在他们的控制范围之内，甚至该交什么样的朋友都要严格控制。他们认为自己给了孩子最周到的照顾和最有保证的安全，是在用自己毕生的经验和智慧防止孩子犯错。一旦孩子没有听从他们，他们就会愤怒。

当一个孩子不停地接受指令的时候，他们会感觉到没有自我，从而产生一种逆反心理。如果这个时候父母对孩子发火，他们的信心会受挫，仿佛整个世界都是危险的。他们不敢直接跟父母对抗，而是默默地拖延，悄悄地抵抗。

他们放慢速度做事，写作业开始磨磨蹭蹭。拖延能让他们感觉到慰藉，拖延或者干脆不做，是对父母权威的挑战，这是一种抗争，代表着孩子的自我。他们在这种无声的反抗中，保留了自己的独立感，这比家长的表扬和好成绩更让他们感到开心。