自信是一个人独立于世的基本素质，也是一个人行为习惯形成的前提条件之一。如果孩子没有自信，甚至有点儿自卑，不相信自己可以独立完成一件事情，好习惯自然也就无法养成。

可以说，自信和好习惯都是建立在一次次成功完成某件事的基础上的，从这个角度来说，自信本身就是一种好习惯。

我在生活中尝过自信带来的甜头，也吞过自卑带来的苦楚，所以在培养涵涵的自信方面，我是花费了一番心思的。

“情商之父”丹尼尔·戈尔曼经过多年研究发现，那些感到幸福且事业成功的人往往并不是智商高、成绩优秀或家庭富裕的，而是情商高的。作为家长，我们不是一定要把孩子培养成取得多高成就的成功人士，但一定希望孩子活得阳光、快乐，那么培养孩子情商就必不可少。而情商中的自信又是最重要的一块，因为它带给孩子的不仅仅是机遇，还有自我肯定、自我成就的快乐感。

在看到法国资深儿童心理学家伊莎贝尔·菲约扎写的《给孩子的情绪大书：我变自信了》之前，我一直没弄明白自己到底是一个自信的人，还是一个自卑的人。因为我很自信于自己的能力，并因为这份自信赢得了一些机遇，可有时又在人际交往中感到自卑。

菲约扎拥有30年儿童心理研究及教育经验，是法国情商学院创始人，著有多本关于儿童心理学方面的书籍，一直广受好评。她的这本书其实是写给孩子的，但是书后的家长指南却让我也受益匪浅。

为什么我会觉得自己自信又自卑？原来，我们所说的“自信”实际上有4个维度：基本自信、自我自信、能力自信和关系自信（社交自信）。

一个人可以对自己的智力很有自信，却没有关系自信，或是在人际交往中游刃有余，但在学习、工作上无从下手，甚至一无所成。

那么，该如何从4个维度入手，培养孩子全方位的自信力呢？

01 基本自信

基本自信指孩子具有内在安全感——一种非常切实的感觉。比如，孩子能感觉到自己在家庭和生活中有所属，感觉到自己拥有对身体的自信。

这种基本自信，自孩子出生起就慢慢在他与父母的接触中形成，在父母的触摸、目光、互动、无条件的爱和对孩子需求的回应中得到滋养。

当然，基础自信还与孩子从小对感觉和运动的探索有关，这些探索帮助大脑、身体、平衡感的发展，也让孩子产生了对自己的认知。

所以，一定别迷信什么“哭声免疫法”，也别混淆“溺爱”和“给足孩子爱”。我们要让孩子知道，爸爸妈妈对他的爱是无条件的，无论怎样都不会抛弃他，这才是孩子自信和安全感的最可靠来源。

很感谢我的妈妈让我在小时候得到足够的爱，让我拥有足够的安全感和自信，所以在以后的夫妻关系和亲子关系中我就拥有了基本自信，而且也把这种感觉传递给老公和孩子，家庭成员之间互相依赖、互相信任，于是家庭关系更稳固，氛围也更和谐。

在了解菲约扎的观点之前，我以为自己对家庭关系的这种自信是与生俱来的，可细细思考下，其实它跟我的原生家庭息息相关。

如果一个人在原生家庭中感受过“在我的生命中你最重要”这种心理营养，那么长大以后在与人交往时，他无须一个劲儿地问对方，也能体味出自己在对方心中的位置，步入婚姻后也能有足够的安全感和信任感。

02 自我自信

孩子的心理发育是不成熟的，他们没有坚定的自我评价系统，所以只能通过别人对自己的评价，尤其是父母和老师的评价来给自己定位。

但在成长的过程中，如果孩子一直需要依靠别人的评价来认识自己，很容易变得自卑，甚至形成讨好型人格。要让孩子拥有自我评价的能力，就需要孩子拥有自我自信。只有相信自己、肯定自己，孩子的心里才有主心骨，敢有自己的判断，也敢于坚持自己的判断。

如何培养孩子的自我自信？

最好的办法就是“适当放手”，让孩子自己做决定，不管他的年纪大小。越是能够自己做决定，孩子就越对自己有信心。为此，我们可以这样引导：

①多提出问题，少给出答案；

②建议孩子考虑多种选择，而不是死板地陷入单一选择；

③鼓励孩子思考行动后果；

④让孩子想象某种情况下会发生什么；

⑤接纳孩子合理的愤怒，教会孩子解读和调节自己的情绪，形成良好的自我认识。

03 能力自信

在说“不”的阶段之后，大约3岁时，孩子又要经历“独自一人”的阶段。在这个阶段，孩子想要体验自己一个人能做些什么，比如开始想自己穿衣、自己吃饭等。在这个过程中，孩子对自己能力的自信将逐渐建立起来。

在此期间，孩子需要得到允许，需要家长阶段性的支持，尤其需要经历很多次的失败。

同时，我们还要及时给予孩子鼓励，赞扬孩子具体的努力过程——最能滋养能力自信的赞赏，是那些能够让孩子识别自己的具体行为如何有用、如何对他人有贡献的赞赏。

04 关系自信

自信的人落落大方，敢抬头迎接别人的目光。

在生活中，如何处理人际关系会影响到孩子的关系自信。所以我们要及时跟孩子交流沟通，学会倾听孩子的想法和与别的小朋友交往后的反馈，避免孩子在这方面钻进死胡同。

培养四种自信，各有各的着重点，但总的说来，无论是哪一维度的自信，我们都可以用“增强回路”的方式来激发。

所谓“增强回路”，指在一个封闭的系统中，由于一个因增强了一个果，果反过来又增强了因，由此形成回路，一圈一圈地不断循环增强。

如果遇到孩子上台表演前紧张，或者暂时不敢上台表演，我们一定不要给孩子贴“不自信”的标签，即便别人给孩子贴了负面的标签，我们也要引导孩子不要将其放在心上。取而代之的，我们要给出一个正向的因——用“亮点教育法”给予鼓励。比如，我们可以对孩子说：“你居然敢在爸爸面前自信表演了（有些孩子只敢在妈妈面前展现，在爸爸面前展现则需要一个过程），你跟那些敢于走上台的孩子一样棒。”孩子得到了正向的因，紧张就会慢慢缓解，又有了去挑战的勇气，于是正向反馈形成了。

一次放学回来，涵涵跟我分享在学校发生的事儿，她说：“今天胡老师让我们玩成语接龙的游戏，我跟另外几个小朋友回答得最好啦！后来老师问，谁能说出咱们班5名同学的名字？我把手举得高高的，可老师没让我说。我猜，老师肯定是觉得我的奖励够多啦，所以才没叫我。于是我就小声说，不给奖励也行，6名同学的名字我都能说出来呢！”她的几句话把我逗得哈哈大笑。

你看，涵涵在成语学习上的增强回路就这样形成了，她对自己在成语上的成绩有了信心，对自己学习成语的能力有了自信，所以在接下来的成语积累中，肯定会表现得更积极。

这就是增强回路的力量。我们要善于把握孩子的这种兴趣，让正向的鼓励成为一种激励，而孩子一旦在某一方面取得了自信，这种自信也会迁移到其他方面，帮助他去做好更多的事。