总是有读者问：“涵涵妈，你让不让孩子看电视？给不给孩子玩手机呢？”

我的意见是，尽量少看。

01 看电视要控制

说起来，我们家其实没有装电视，因为上高中后我基本就不再看电视了，涵涵爸小时候也很少看，所以感觉没必要在家里装一台。再者，我们确实也担心孩子看太多。

一个朋友说过好几次：她周末上班的时候孩子自己在家，说好了会先写作业，结果总是看电视看得忘记，等晚上她回来，孩子才开始匆匆做作业，常常写到很晚。

而另一个朋友，她家孩子刚上初中的时候是年级前50名，有一次考试考得好，孩子爸爸就奖励了一部手机给他。这下可好，以前孩子放学回家都能按时完成作业，睡眠也比较充足。现在他却偷偷把闹钟定到凌晨四五点钟，提早醒来躺在**刷手机，平时也被手机占据了很多时间，后来成绩直线下降，最终连心仪的高中都没能考上。

当然，也有不一样的，比如我之前讲不要让孩子看太长时间电视、手机，有一位读者就曾给我留言说：“我亲戚家的小孩，电视底下长大的，人家现在在读研究生。”

既然是亲戚家的孩子，我们也不是整天跟人家生活在一起，也就无法判断这个孩子是不是整天看电视。我不否认真的有天才，不投入太多精力也能很优秀，也不否认有些孩子相当有自控力，不会沉迷电视、手机，但是对大部分孩子来说，电视、手机的吸引力还是很大的，需要大人的引导来逐渐实现自律。

02 屏幕时间多的危害

电视、手机看的时间过长容易让孩子沉迷，影响孩子的专注力，对学习能力和思维能力产生不好的影响：

第一，孩子的眼球长时间定格在屏幕上，几乎是不动的，因此长期看电视和手机，孩子眼球周围的六条肌肉协调运动能力会下降，除了会导致近视，还有可能会引发阅读障碍，造成阅读时的跳行、串行等问题。

第二，看电视的时候画面切换很快，大脑几乎没有思考的时间。如果长期看电视，左脑掌握语言和抽象思维的功能没有得到锻炼，孩子也就越发懒得去阅读、去思考了。这就是为什么说脑子越不用越生锈。

第三，看电视、玩手机的时候，孩子接触到的都是图像，并且是碎片化的信息，时间长了孩子会对文字产生抵触，尤其看不进去长篇的文字，最终变得不喜欢文字阅读，也就会导致读不进去书。

而看书就不同。看书时我们需要运用逻辑思维去思考上下文之间的关系，需要用思维去补全前一页和后一页之间的联系，需要我们开动脑筋去理解、动用想象力构建文字描绘的世界。

这么看来，还是少看电视和手机吧。

03 尽量少看不是绝对不看

虽然多看电视、手机有危害，但家长也不要“一刀切”，从此禁止孩子接触电视和手机。你看，我在前面用到了一类词：“长期”“长时间”“时间过长”。

我家虽然没装电视，也没给涵涵配她专用的手机，但我还是会用平板电脑给孩子看一些动画片或是其他节目。看电视、看手机本身没啥毛病，重点是孩子看的时间有多长，以及看的是什么内容。

昨晚涵涵临睡前问我：“妈妈，杀得片甲不留，就是杀光光，连一片指甲都不留下吗？”

爸爸哈哈大笑抢着科普道：“片甲是指铠甲，不是指甲，意思是一片铠甲都没留下，全军覆没了。铠甲是古代士兵作战时穿的衣服，相当于现在的防弹衣……”

在他们父女俩聊天的时候，我想到了最近在看的《国家宝藏3》，这个节目第一集讲的就是兵马俑的事儿。其实涵涵在读书或者听书的时候都接触过“铠甲”这个词，但如果她看看这档节目，会对“铠甲”有更形象的认知，也就不会闹出片甲不留是一片指甲都不留的笑话了。

另外，看了不当节目的危害同样不小。之前上心理学课程的时候，老师曾经给我们看过一个心理学实验，实验证明，小孩子在看完暴力、色情画面后是会模仿的。

如果把电视节目作为孩子学习的有益补充，合理控制时长，看电视就不是一件坏事，反而有很多好处。如何合理利用，这时候就需要我们大人的引导了。

所以，禁止孩子接触没有必要，我们要做的是提前跟孩子协商好看电视的时间，以及帮孩子选择适合的节目——这个节目不仅仅是指与学习相关的，也可以是生动有趣、寓教于乐的优质动画片。