夏彤是一名高三女生，她的成绩一向不错，而且还是班里的学习委员。可最近，她在一次测验中由于发挥失误而考得有些不理想。这让她感到很失落，并陷入了自责中。因为夏彤是一个非常要强的女生，只要成绩稍微有些下滑，她就会觉得自己对不起辛苦的父母。父母对她期望很高，希望她能考上一所名牌大学。

而夏彤的家境非常贫苦，父母都是大字不识的农民，他们都期望女儿能够完成他们上大学的夙愿。另外，她深知父母供她上学很不容易，每次看到父母起早贪黑地忙碌时，她就暗暗对自己说：“一定要好好学习，一定不能辜负父母的期望。”所以，在她的内心，自己要为父母而活，要用自己的优异成绩来回报他们。

正是因为她背负如此大的压力，导致她的成绩不但上升不了，反而出现了下滑的现象。在高考前的几次模拟考试中，她一次比一次考得差。因此，她变得非常焦虑不安，并不断责备自己“太没用了，怎么对得起父母”。临近高考前一个月，夏彤常常吃不下饭，难以入睡，而且早上很早就醒来了，总觉自己胸口堵得慌，呼吸似乎都变得有些困难。

不仅如此，原来喜欢运动的她对任何活动也提不起兴致，更不愿与同学交流。当同学询问她某些事情时，她总是爱答不理。因此，她的人际关系变得越来越差，常常独自一人两眼无神地回宿舍、吃饭。

在这种极度的焦虑中，夏彤在高考中自然发挥失常。当高考成绩出来后，她感到相当无助和绝望，认为自己再也没有脸面对辛苦的父母。当她漫无目的地经过一条河时，望着静静的河水，似乎看到了自己的归宿。于是，她纵身跳进了河中。幸运的是，正好有人路过河边，便立刻报了警和打了急救电话。由于抢救及时，夏彤被救了回来。后来，医生经过检查发现，她患上了重度抑郁症。

抑郁症又被称为抑郁障碍，是一种常见的心理障碍。最重要的特征是出现持久的情绪低落、对任何事物都提不起兴致、悲观、自责、饮食睡眠质量比较差、总感到浑身不舒服，严重者还会出现自杀的念头和行为。抑郁症患者每次发作会持续两周以上，甚至会持续数年。大多数患者都有反复发作的倾向。在医学界，抑郁症被称为“第一心理杀手”，而患有抑郁症的人内心是相当痛苦的，被称为“世界上最消极悲伤的人”。

一般来说，抑郁症会有以下几种表现：

1.情绪低落。抑郁患者往往从轻度的情绪低落转变为悲伤、无助、绝望等。他们对任何事物都提不起兴趣，心中的愉快感消失殆尽，每日郁郁寡欢，内心受到痛苦的煎熬，有时候还会出现焦虑不安的情绪。由于情绪低落，患者对自我评价很低，产生无用感、自责感、内疚感等，认为自己一无是处，过分贬低和否定自己的能力，从而看不到未来，甚至没有生存的希望。

2.意志活动受到抑制。抑郁症患者会行动缓慢，不想做任何事情，更不愿与其他人交往，总是独自一人。严重时甚至连吃喝都不需要，也不说话，而且个人卫生也不管不顾，变得蓬头垢面。

3.认知功能受到损害。主要表现在记忆力下降、注意力无法集中、脑子变得迟钝、思考能力降低、反应和行为迟缓等。

4.躯体疾病加重。食欲下降、胸闷、出汗、睡眠出现障碍等。睡眠障碍的主要表现是容易早醒，醒后就无法再入睡；有时很难入睡，睡眠非常浅。

5.有消极的自杀想法和行为。对于严重的抑郁患者来说，他们常常萌生绝望的念头，认为“自己是一个多余的人”“结束生命才是一种解脱”，这种念头会使得他们发展成自杀行为。

说到心理疾病，可能很多人都会想到“神经病”“变态”等词语，而且大多数人都会觉得自己的心理非常健康，与那些心理疾病是永远不相交的。其实，情况并非如此，心理疾病就潜伏在我们附近，每5个人中可能就有1个人患有心理疾病。

现如今，随着社会节奏的变快以及高强度的竞争压力，导致很多人都患有抑郁等心理障碍。据调查发现，在患有抑郁症的人中，有15%的患者会选择自杀，而70%的人曾有自杀的念头。不仅仅是普通人，很多明星都因为抑郁症而英年早逝。比如，张国荣、乔任梁等都因为抑郁而结束了自己年轻的生命，让喜欢他们的人感到震惊和惋惜。

抑郁症是如何形成的呢？有心理学家研究发现，抑郁症并不是单一的因素导致的，它是多种因素共同作用下形成的。对此，有专家总结出以下几个原因：

1.遗传原因。医学研究发现，抑郁症的亲属同病率高于普通人群，血缘关系越近，发病一致率就越高；如果一个人的父母、子女以及兄弟姐妹中有人患有重度抑郁症，他要比没有患抑郁症亲属的人群有更高的概率罹患抑郁症。

2.内分泌原因。如果身体内的激素、神经递质等不平衡，即生化分子过量或是过分分泌也会诱发抑郁症。之所以会出现这种情况是基因异常导致的，也有可能是药物、紊乱的作息、长期的压力引发的。

3.躯体疾病和滥用某些物质的原因。心理学家表示，有些躯体疾病有可能导致抑郁症的发生，特别是慢性中枢神经系统疾病或其他慢性病，比如心血管疾病、恶性肿瘤等。另外，如果长期滥用和依赖海洛因、吗啡、酒精、安眠药等物质，也会引发抑郁症。据调查发现，有50%的长期饮酒者患有抑郁倾向。

4.心理和社会原因。心理学家经过研究发现，有些抑郁症患者在患病前就有抑郁气质，当突然遇到重大的生活事件，比如失恋、亲人去世等，强烈的负面情绪长期郁积在心中，就会导致抑郁症的发生。另外，童年的不良经历会构成发生抑郁障碍的重要危险因素，而成年期的某些经历也会对抑郁障碍或是抑郁症发作产生重要影响。

5.认知偏见。对于抑郁症患者来说，最重要的表现就是有异常的消极想法，情绪长期处于低落的状态，这是因为大脑功能异常引起的。在人的大脑中，不同的区域并非孤立存在的，它们是由神经元将彼此联系在一起的，并发挥着不同的功能，从而构成复杂的大脑联系网络。一旦网络中的某些节点的联系遭到了破坏，大脑就会出现异常，从而产生认知偏见和情绪异常。这种认知偏见是抑郁症患者长期情绪低落的主要原因。

所以，抑郁症的形成有很多危险因素，在一般情况下，它们是共同发挥作用的。那么，如何治疗抑郁症呢？如何找回生活的快乐呢？对此，有专家提出以下几点建议：

1.药物治疗。心理学家表示，药物治疗是治疗抑郁症最为快捷的方法，抑郁患者切忌盲目用药，而是在医生确诊后，遵从医生的嘱咐服药。

2.认知疗法。由于抑郁症患者最重要的表现是在认知上存在偏差，不管是对自我、他人和周围的环境都是负性的认知，都是以消极的态度看待。而认知疗法的目的是让患者认识到自己的错误推理模式，让其主动、自觉地进行纠正。如果与药物结合使用，效果可能会更好。

3.电**疗法。心理学家经过研究发现，电**治疗是一种非常有效的治疗方法，能够让患者的病情得到缓解。这种方法又被称为电休克治疗，是用一定量的电流通过患者的大脑，导致他们的意识丧失和**发作，从而达到治疗目的。不过，这种方法不适合老人、小孩，如果患者有心血管疾病或是脑器质性疾病也不能使用。

4.运动疗法。不同的运动项目能够帮助人们减缓压力，放松心情，减轻抑郁情绪。运动疗法比较简单易行，而且能够缓解抑郁情绪，是一种比较有效、安全的治疗方法。不过，在进行新的运动项目前，必须与负责诊治的医生商议。

5.做好预防和保健。研究人员对抑郁患者经过长期研究发现，有75%～80%的患者会出现多次复发的情况，所以，需要对他们进行预防性的治疗。如果发作3次以上，则应该长期接受治疗，并终身都要服用药物，定期到门诊观察。做好保健工作，比如保持良好的心情，乐观地看待自己的病情等；养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，不要过度劳累等；多食用清淡的食物、多吃新鲜的蔬菜和水果等。