①选择一个课题

这个课题可以是一道难题，也可以是读过后觉得没有读懂的文献。

② 准备一个可以录音的设备

可以使用录音笔，也可以用手机自带的录音程序。

③ 一边解题（或是阅读文献），一边把自己的想法说出来

开始录音，在解题（或阅读）的过程中，尽量把自己所有思考过程和想法都用嘴说出来。

④ 结束一段学习后停止录音，自己从头听一遍

当题目解不出来，或是读文献卡壳了的时候，就是我们回顾自己思考过程的绝佳机会。即使是顺利地将题目解了出来，也一定要听一听自己的录音。

一边听录音，一边重温自己解题和阅读时的思考过程。可以在听的过程中做笔记，也可以先把录音的内容转换成文字，然后一边听一边在旁边写下新的发现，对内容进行修正，这样效果会更好。

儿童的学习方法

初学阶段的儿童会一边出声念步骤，一边完成实际操作，以此来防止错误的发生。

出声向自己下达指令，可以让儿童确认并控制自己的行动。

随着年龄的增长，儿童的这部分语言逐渐内化，可以只靠脑海中的想法来控制自己。渐渐地，只有在和他人交谈时，我们才会使用有声的语句。

尽管如此，出声思考也并不是完全失去了作用。当我们面对自己不熟悉的情况，或是想让自己振奋起来的时候，出声思考就又一次有了用武之地。当我们想要克服困难，或是学习一项新技能的时候，它就会派上很大的用场。

比起安安静静地学习，把自己的思考过程说出来会学得更快，理解也会更深刻。

这种现象很有吸引力，且与人们的日常生活息息相关，但是直到近年来才开始逐渐引起了研究者们的注意。关于该现象最早的研究出现在1920年，研究者名叫列夫·维果茨基，是苏联的一名心理学家。后来到了20世纪70年代，许多教育心理学家开始注意到了这一现象，于是维果茨基的著作被翻译成了英语等其他各种语言，而维果茨基本人也被看作学习科学基础理论的奠基人。

然而，传统类型的教室通常比较注重空间利用率，会想方设法让更多的学生挤在一个房间里，然后安排一位老师来单方面传授知识。在这样的教室中，学生根本无法在学习时发出声音。不然的话，大家的声音就会盖过老师，使老师无法有序地向大家传授知识。

在我们的认识中，学习应该是在学校中完成，因此我们才不习惯在学习时发出声音。不仅如此，学习时发出声音甚至还会让我们有罪恶感。

为了能够在教室之外继续学习

那么，当我们走出教室后，情况又是如何呢？

大家都知道，学校的出现要比人类晚上许多，而这种教室型授课方式更可以算得上是一种新事物。

早在学校出现以前，人类就已经开始了学习，即使是到了现在，我们也依然会在教室以外的地方不断学习。否则，我们将无法适应新的环境，甚至出了门都找不到回家的路。

离开了学校这一特殊环境以后，大部分的学习不再像课堂上那样只有老师单方面讲授，而是变成了在社会关系中通过双向沟通来进行。此时，我们会用肢体语言加上声音语言来相互沟通，从而达到学习的目的。最重要的是，从生物的角度来看，这样的学习方式才是人类的出厂设置（因为我们在长期的进化中一直是采用这样的方式）。主动学习、合作学习等概念也是源自这种教室之外的学习。

自学者也可以利用社会关系来提升学习效果，具体做法可以参考我在本书第1篇中所介绍的共读（方法15）。

除此之外，我还想向大家介绍一种自己一个人可以单独实施的方法。

即使是找不到交流的对象，在学习时自言自语也会有一定的效果。现如今，把自己说的话录下来已经不是什么难事，还可以利用语音识别功能将其转换为文字，因此这种学习方式也变得更加简便可行。

在学习时，我们可以把自己的自言自语录下来，然后播放给自己听，或者是先将录音转换为文字，然后重新去阅读自己的思考过程（有时可以在旁边添加自己的点评）。在前文中，我也提到过可以在朗读的过程中把自己的想法也一起说出来（方法39“朗读”）。

如果能找到一起学习的伙伴，那么可以两个人一组，一边出声思考一边解答问题。比起自言自语，在与别人交流的过程中出声思考会更自然一些，效果也更好。努力组织语言，让对方能够理解自己的想法，这也会加深我们对问题的理解，对学习起到促进作用。