在电梯里亲吻一个陌生的美女，在自己的婆婆、老师、老板面前大发雷霆，当着交警的面撕毁罚单，临时起意夜不归宿，赤身**跳进公共场所的喷泉，在飞机上吸烟……每个人都产生过这样或那样强烈的冲动。有些人把持住了自己，另一些人则情不自禁……

我们的很多选择、决定和行为都是无意识的，受到内心深处某种冲动的支配。事后，我们总会想尽各种理由来解释自己的行为。

但是，人只有在清醒时才能做出真正的选择。因此，我们有必要了解一下冲动的原理，这样才不会“误入歧途”。你的行为是好还是坏？你的选择是对还是错？当你的行为可能对自己或他人造成伤害时，你能不能抑制住自己的冲动？在你的回答为“是”的选项前打勾。

控制自己

□你参加激烈的运动（比如橄榄球、拳击……）。（A）

□你喜欢惊险刺激的游戏（比如过山车、蹦极……）。（P）

□大家认为你是一个有雄心的人（你自己也认同这一点）。（S）

□你对疼痛特别敏感（你害怕打针，害怕去看牙医……）。（P）

□参加比赛，挑战高难度工作，去追一个难以接近的女孩……困难可以激发你的斗志。（A）

□你很容易养成习惯，而很难做出改变。（S）

□常常有人批评你脾气太好，总愿意当老好人。（O）

□你常常带着一种怀旧的情绪回忆童年。（S）

□吃完大餐后，你感觉消化也是一种愉悦。（O）

□你对别人的赞美十分敏感，如果对方不赞美你，你会感到不快。（P）

□你讨厌无所事事，总能找到办法使自己一直保持忙碌。（A）

□你十分敏感易怒；你无法忍受别人的嘲笑。（S）

□你能很快地从学业或职场的失败中走出来。（A）

□你喜欢认识新的朋友。（P）

□你的情绪比较稳定。（S）

□必要的时候你能展示出自己的权威（即使你的表现也许并不如你所愿）。（A）

□你追求舒适；你真的不喜欢艰苦的生存体验，比如野外露营、木屋生活……（O）

□不管约会还是有工作任务，你总是很难做到准时。（O）

□经历过失去以后，比如失恋、爱犬的死亡……你总能很快地安慰自己。（O）

□你喜欢动手，比如钉钉子，准备一顿六人份晚餐，即使你的手头并不宽裕……（S）

□你可以一边听音乐一边工作。（P）

□你有很多朋友；不管是男人、女人，小孩、邻居，还是邻居家的狗，大家都很喜欢你。（P）

□当你充满干劲的时候，可以连续工作 12个小时。（A）

□你的反应很快；你很少打碎东西。（P）

□已经开始做的事情，你很难坚持到底。（O）

□你早上起床常常很困难；你需要一些时间才能打起精神。（O）

□你不喜欢一个人吃饭。（P）

□你喜欢参加或观看竞技性体育运动。（P）

□在人群中，你很快就会感觉不自在。（S）

□你乐于尝试和创新。（A）

□你入睡困难。（A）

□当你不得不做一件不喜欢的事情，你通常会拖到最后一刻才去做。（O）

怎样解析你的测试结果？

根据每一道题目后括号里的字母，分别数出你的回答中字母A、P、S和O的数量，然后找到相应的解析。

多数回答为“A”和“P”

你的类型：冲动型

支配者：行动的需要

占主导地位的是：“本我”。(2)你经常被本能的冲动所支配，常常越过“超我”的禁忌或损害“自我”的利益，你容易违反规则，也会去冒一些有害身心健康的险。

背景：漠不关心或过度保护的父母。你可能在婴儿时期没有得到足够的爱，或没有喝到足够的奶，或者相反，你被“过度喂养”了。这两种情况都可能导致你今天的冲动格外强烈，并且难以抑制。

情感特征：容易沮丧。即使一切都很顺利，比如你获得了足够的奖金、爱抚、赞美等，你还是感到不满意。这会造成你的情绪紧张，很快，这种紧张令你难以忍受，因为你会下意识地把它当成是对自己的一种威胁：你需要通过某种行为来缓解自己的紧张。事实上，大多数时候你都在试图摆脱痛苦，而不是寻求快乐。就像一个依然生活在享乐原则中的孩子一样，你没有办法延迟自己的行为：于是你选择先行动，而不是先思考。

优点：重视他人。同所有冲动型人格一样，你的大部分欲望都指向他人。正如弗洛伊德所说：“爱他人，特别是被爱，对他们来说是至关重要的。因此，他们极度依赖他人，当他人给予不了足够的爱，他们就会感到沮丧。”

弱点：冲突型关系。一方面，你希望通过激烈的行为对自己的沮丧做出反应；另一方面，由于害怕失去爱，你又希望能抑制自己的好斗性。由此带来的结果就是，你跟伴侣的关系长期处于紧张状态。

风险：漫游症，行为失控（多动症、频繁搬家、超速驾驶……），食欲过盛，过度消费（挥霍掉自己所有的零花钱或一整个月的工资，只为了买一注彩票或给伴侣买一份昂贵的礼物……），放火狂，毒物瘾（包括嗜酒），游戏爱情（引起某个男人的兴趣，或把一个女人追到手，然后再抛弃他们，只为了证明自己有被爱的能力），危险的性行为（不采取保护措施，慕男狂等）。

病理倾向：癔症，抑郁症（大多数冲动行为都是为了避免抑郁）。

多数回答为“A”和“S”

你的类型：禁欲型

支配者：控制的需要

占主导地位的是：“超我”。在你身上，无意识的禁忌占据了主导地位：“本我”的冲动得不到有意识的表达。可是，你的身体需要释放那些过度的压力，因为这些压力会引起感觉、观念、行为上的“偏差”，甚至是一些病征。有时还会表现为一种刻板的行为和倦怠的精神状态，因为在长期的阻止和压抑自我冲动的抗争中，你的“自我”始终处于紧绷或近乎枯竭的状态。

背景：惩罚型父母。也许你的父母都很严格，比如规定你吃饭时不准讲话，18岁之前不能谈恋爱……也许你有一对“虎妈猫爸”或“虎爸猫妈”，每天都生活在惶惶不安之中。总之，家庭与社会的要求和模式，过于严苛的教育原则，对于惩罚的恐惧，所有这些都已经深深地根植于你的内心。

情感特征：负罪感。你下意识地认为任何惩罚都是一种侵犯，都会对你的安全和“自我”造成威胁。因此，你的情感受到某种阻碍，很少产生性欲或其他欲望；你长期感到缺乏安全感，害怕被自己的冲动所侵犯；面对改变、陌生人和新鲜的东西，你都会产生一种强烈的焦虑，因为这一切都会增加欲望的风险，以及使你“动摇”的危险。你更喜欢保持固有的习惯，封闭在自己的小圈子里，你需要稳定的环境、住所和工作。

优点：严谨。由于你比较看重“超我”的价值，能够控制自己的冲动，富有道德感，所以，你的快乐总是伴随着一种负罪感。你的主要冲动都指向从社会角度来看更加重要和更有价值的事情上：工作、友谊、家庭……总之，这使你整个人积极向上！

弱点：僵化刻板。在负罪感的驱使下，你常常把自己囚禁于自己的担忧之中：为了现实原则，你做出了许多牺牲、你总是自我克制，几乎很少有娱乐活动。面对意外，你常常手足无措，面对紧急情况，也容易紧张慌乱，难以适应。

风险：非吸毒性成瘾（比如工作狂、对于道德秩序的执念、爱情强迫症……），怪癖（比如秩序癖、守时癖……），饥渴（比如难以满足的读书欲和看电视欲），过度痴迷于某种爱好（比如收藏、填字游戏……），恐怖症（比如害怕床或者其他），过度投入宗教（比如天主教的完整主义、邪教……），迷信（相信护身符、恋物、誓愿、读占星术、咨询占卜师和针灸师……），过度寻求安全（频繁地去看医生，买很多份保险，安装各种锁扣和窥视孔……）

病理倾向：强迫症。

多数回答为“O”和“P”

你的类型：强迫型

支配者：追求快乐

占主导地位的是：“自我”。在你身上，占主导地位的是有意识的人格。你既不像冲动型人格那样有十分强烈的冲动，也很少像禁欲型人格那样去命令“超我”。因此，几乎没有什么抑制着你，你长期保持着一种欲望。

背景：“缺席的”宽容型父母。你凡事都自己做主，在一种轻松的环境下被溺爱着长大。所以你似乎觉得一切都应该理所当然地属于你，哪怕是抢也要抢过来。由于你始终躲在父母的庇护之下，所以你可能会逃避责任，难以承受挫折。如果事情的进展不如你的预期，或者需要等待的时候，你总是难以承受。

情感特征：焦虑。一个脆弱的小孩，当他意识到环境给自己带来的身体和心理上的威胁，无力面对的他感到怕了，只能依靠别人给自己保护。通常，如果父母提前教过我们该如何面对危险，我们的“自我”就会给自己打下预防针，这样，当我们成年以后，焦虑就仅仅表现为一种简单的不安。

而如果父母事先并没有教过我们，“自我”没有做好准备，就会以自我利益为中心，下意识地通过过度反应来补偿自己，或者通过过度消费，追求一种瞬时的快乐来驱赶焦虑，否则就会完全被它所吞没。

优点：自律。你主要的冲动都是为了取悦自己。弗洛伊德说：“如果一个人把主要的注意力都集中于自我对话上，那么这是一个自律而勇敢的人。”弗洛伊德把领导者、艺术家和反社会的人都归于这一类。事实上，即使是在艰难的处境中，你也有能力独自应对。由于你很少依赖于一些事和人，那么当你想它（他）们或失去它（他）们的时候，你也就不会感到特别痛苦。

弱点：自私。你最喜欢挂在嘴边的就是“我什么时候想做什么就做什么”，并且你只有在需要其他人的时候才会想到他们，比如想要在物质或**方面证明自己的吸引力。内心深处，你并不把他人当作真正独立的人看待，而是能够满足你需求的、随时可以换掉的替代品。

风险：对于外表（身体、衣服、妆容……）的过度关注，非吸毒性成瘾（发型、美容院、时尚、整形……），过分夸张地关注自己的身体（护肤、护发、美甲、过度锻炼肌肉），喜欢竞争和比较（总希望自己是最漂亮的、最强的、最聪明的、最性感的……），偷盗（比如去商店偷东西，或者跟别人的伴侣偷欢，这也是偷窃癖的一种。长期为了减肥而节食，参加演员试镜和电视台选秀，**癖。

病理倾向：精神病。

多数回答为“O”和“S”

你的类型：克制型

支配者：追求和谐

占主导地位的是：无。在你身上，本能的冲动（即“本我”）、无意识的禁忌（即“超我”）和有意识的人格（即“自我”）共同作用。你能有效地处理它们相互之间的矛盾：比如“本我”和“超我”的矛盾（也就是享乐和现实的矛盾）、“自我”和“本我”的矛盾（也就是爱与被爱，自主性与依赖性的矛盾）、“自我”和“超我”的矛盾（也就是行动力和道德观察的矛盾）。

背景：有爱的父母。毫无疑问，你在爱与安全感的包围中长大，也得到了充分的信任。在成长的过程中，你对人、对事、对未来……都建立了一种自信和稳定的乐观。在你身上，享乐（你想要的东西）和现实（你不得不做的事情）和谐共处，因此你没有过于强烈的、过于压抑的或强迫性的冲动。

情感特征：从容。你既没有不可抑制的冲动，又不必为了抵抗欲望同自己做抗争，也不用费力去补偿什么。由于你很少陷入困境，几乎可以不费力气地获得你想要的一切，所以你从不或很少经历沮丧、负罪感或焦虑。

优点：自信。你不害怕自己的冲动，不害怕人和事，也不惧怕将来。你知道什么时候应该向自己的冲动让步（前提是这样做不会伤害到别人，将来也不会对自己造成损害），也知道什么时候应该克制住自己的欲望（你会尽量避免过于暴露自己的欲望）。

弱点：天真。你可能会误认为所有人都跟你一样讨人喜欢、生活愉快，很难相信坏的一面。偶尔你也会面临一些激烈的情感体验，或者陷入冲突或错综复杂的处境。

风险：不定性。当然，你也会像其他人一样经历一时的心动或某种渴望，也会产生某方面的饥渴，比如对食物、性、衣服、约会、电视……的饥渴，不过这些欲望一般都不会持续很久：你不会沉迷于任何事情。

病理倾向：几乎没有。只是在与他人的相处中可能会暴露出一点性格上的小缺陷，比如脾气不好，喜欢大呼小叫。

什么是冲动？

弗洛伊德的精神分析法指出，人体会产生某些特定的兴奋过程，这就叫冲动。从某种方式上，冲动产生于我们的本能和本性。冲动是一种力量，或能量，推动着我们通过某种行为来消减或驱除我们的紧张感。弗洛伊德认为，人最首要的冲动是性冲动和自卫冲动。性冲动不仅表现在各种性活动中，还表现在所有的感情和快感中。自卫冲动，有时也称自我冲动，是指人为了个体生存而产生的一切维持生命所必需的功能，比如饥饿就是一种自卫冲动。问题在于，这些冲动常常是相互敌对的：也就是说一些冲动可能追求的是不同的目的。因此，弗洛伊德区分了享乐原则和现实原则。随后，弗洛伊德还区分了另外两种不同的冲动，即生的冲动（比如性冲动和自卫冲动）和死的冲动（比如侵犯冲动和毁灭冲动），后者的目的在于彻底消除紧张，回归到一种非器质性状态。不同的冲动之间相互冲突，会产生一些无法表达的感觉、情绪、情感和观点。它们将会以一种无意识的方式被阻止和压抑。可是，由于我们的身体需要摆脱一些极度的紧张，这些冲动就会不断地试图回归到有意识状态。这时，我们的身体就会产生一些“偏差”，一些感觉、情绪或替代观点，甚至是一些病征。有时会表现为一种刻板僵化的行为或倦怠的精神状态，因为在长期的阻止和压抑冲动的抗争中，人的身体（“自我”）始终处于紧绷状态，或慢慢开始变得枯竭。

欲望，何去何从？

会不会有这样一个小恶魔，它能时不时地促使我们去做一件五分钟前我们还不想做的事情？或者引起我们肾上腺素或睾酮（雄激素）的升高？答案还没有定论。神经生物学专家们认为，欲望是由于我们大脑的神经化学传送不足所产生的，这就好比是计算机出现了错误或故障。心理学家们则认为，欲望是人的幻想（不一定是性幻想）对意识的一种入侵。总之，欲望是一种超越了我们自身的、难以抑制的东西。那我们应不应该压抑自己的欲望呢？视情况而定。一般情况下，冲动能让我们立刻放松，惩罚随后才来。听从自己的冲动，就意味着认为当下比后果更重要。这常常会产生一些问题，特别是对于男人来说，他们更容易冲动，在身体上比女人更具有攻击性和暴力性。所以，大多数心理学家对于冲动行为持否定的看法，也就没什么好奇怪的了。

那么，难道所有的欲望都是不好的吗？未必。如果是有害的欲望，那我们当然要抗拒，否则我们将会陷入一种内疚，或者对他人造成伤害。保持一个健康的价值观很重要。不过，有时我们也要听从自己的冲动，一个很好的理由是：冲动是人的一个方面。很多伟大的事情都是通过冒险或者不加考虑的行动实现的。可是，怎么才能知道我们的冲动是充满智慧的呢？这就不可能了呀！确实，一些冲动会使人解脱，比如，一个人可能因为一时的头脑发热而辞了职，三个星期以后，他找到了一份更好的工作，但我们是事后才知道这个结果的。所以，只有一个办法：慎重地对待自己的冲动，随机应变。还有，要避免加剧自己的冲动。如果你是一个容易冲动的人，一定要小心：如果这一次你听任了自己，那么很可能还会有下一次。认识你自己，然后，不要把自己过于暴露在欲望之下。