·学习成果

我知道自己什么时候会冲动，什么时候会冷静思考。

如果我停下来想一想自己正在做的事，我会改变自己的行为。

·课前准备

（一）教学场地及教学准备

小军和小华的例子。（例子内容见主题资源）

（二）教学组织与实施准备

本节课是“喜欢我自己”专题的第四节课，是扩展专题。本专题的核心内容是让学生知道自己什么时候会冲动，并理解在冲动的时候，要停下来冷静思考。

（三）教学组织方式

热身活动：揉肩小运动。

主题导航：停下来，想一想。

探究与体验：“小军和小华的例子”探究。

总结与反思：冷静下来。

·学习过程

（一）热身活动：揉肩小运动（5分钟）

请同学们起立并站成竖排，教师先示范说明游戏规则，然后进行四节拍揉肩运动。

第一节拍，1、2、3、4、5、6、7、8双手轻拍自己的双肩。

第二节拍，1、2、3、4、5、6、7、8双手交叉拍拍自己双肩。

第三节拍，1、2、3、4、5、6、7、8双手拍拍前面同学的双肩。

第四节拍，1、2、3、4、5、6、7、8双手揉一揉前面同学的双肩。

“同学们，看得出大家做得很开心，自己放松的同时也帮同学放松了。当你给别的同学揉肩的时候，你是温柔友好的还是发泄的呢？你在接受别人给你揉肩的时候，感觉怎么样呢？

“在这个过程中，其实我们每个同学都是温柔友好的，你的温柔友好带给别人的是舒适愉悦，这也让我们知道了我们每做完一件事都应该想一想，我做这件事可能带给别人什么感受。这也是我们常说的‘反省’的过程。”

第一，游戏活动时，教师先做示范，学生练习后再进行。

第二，带领学生回想所做动作时，引导学生意识到揉肩的轻、重会给别人带来不同感受，我们如何做才是对的，将反省引入学生思维。

（二）主题导航：停下来，想一想（5分钟）

“同学们，想一想，在你们的生活和学习中，有没有非常生气的时候。当你非常生气的时候，你会怎么做呢？今天老师就和大家一起来学习，记得告诉自己，要停下来，想一想。”

（三）探究与体验：“小军与小华”的例子（25分钟）

教师讲述“小军和小华的例子”。

学生小组讨论教师提出的问题，全班交流和分享。

（幻灯片）“现在老师给大家讲一个例子，例子中有两个主人公，他们分别叫小军和小华。听完故事，请大家想一想。

“你认可谁的做法呢？为什么？

“如果你遇到很生气或者很高兴的事情，你会怎么做？

“你会反省你做过的事情吗？请举个例子。”

第一，每个问题请两位同学回答。

第二，提示学生，反省能帮助我们知道自己什么时候会冲动，什么时候会冷静思考，当冲动时应停下来想一想自己正在做的事，这可能会改变自己的行为。

（四）总结与反思：冷静下来（5分钟）

“同学们，我们每个人的身上既有小军又有小华的影子，大家会认为故事中小军的行为很冲动。有时候我们的大脑会分成两部分——一部分像小华，另一部分像小军。

“我们很幸运，因为我们可以同时使用大脑中的两个部分。不同的是，如果我们仅仅使用了我们大脑中小军的那部分思维，那么我们会经常凭感觉做事。我们还需要像小华那样思考问题。当我们冷静下来的时候，我们常常会发现更好的解决问题的方法，这样就会避免陷入麻烦或者伤害他人。”

·主题资源

小军与小华的例子

小军与小华是同班同学。小军很少思考自己做的事情。如果事情出错了，他只会愤怒。如果有人提醒他，给他提建议，他不会停下来思考。他会对周围的任何人发火。如果有开心的事情，他会非常高兴，跳上跳下，边唱边吼。

如果小军来到你的学校，当出现下面的情景时，你认为会发生什么？

（1）他在比赛中得了第一名。

（2）有人在用电脑而他也想用。

而小华擅长冷静思考，一旦事情出了差错，他会想很多，他会停下来想想如何让事情变好。如果有开心的事情发生，他会告诉别人他有多高兴，他会想别人也会很高兴。

如果小华来到你的学校，当出现下面的情景时，你认为会发生什么？

（1）在比赛中得了第一名。

（2）有人在用电脑而他也想用。