很多人都有过这样的经历：在别人面前说话会紧张、恐惧。在会议等公开场合发言时，大脑会一片空白，无法开口。即使开了口，手心冒汗、双手发抖、声音发颤、语无伦次。这是什么原因呢？心理学上这样解释，说话者由听者的表情、动作、及眼神中，自认为听者对自己的说话方式及内容感到不耐。

不过，并不是只有你一个人会紧张！无论是谁，无论他经历了多少事情，其紧张情绪多少都会存在，所以说，紧张是很正常的事情。既然大家都会紧张，那还怕什么？

当然，仅仅了解别人也会紧张是解决不了实质性问题的。了解这些，是为了让你对自己、对别人有所认识。要想真正克服恐惧情绪，使自己在众人面前自然流畅地说话，最关键的是要多练习，先一个人自己多做发声练习，接着多在人前练习说话，不要错过在人多的时候发言的机会，这样才能消除恐惧，自然地说话。