体重：158磅

每天平均吃糖：25克

每天喝咖啡：1.5杯

尝试转换成绿茶不成功的次数：7次

换过粗鲁的瑜伽教练的数量：3个

事实证明，害怕失败是一件美妙的事情，它激励我每天训练铁人三项，跑步、骑车和游泳。

多亏了我的《铁人三项傻瓜指南全书》（The Complete Idiot's Guide to Triathlon Training），我很确定地知道自己在做什么。

当我围着中央公园骑自行车的时候，我不只是做往下蹬的动作，而是在所有方向上都保持发力，向下、向后、向上、向前，像个专业的运动员那样。

当我在犹太社区活动中心的游泳池游泳时，我的身体会左右摇摆。因为我把两只胳膊伸进水里，就像穿外套一样，和拍打水的感觉完全不同，我过去一直就是这样游泳的，看起来也是很像铁人三项运动员。

当我跑步时，我按照高强度间歇训练法训练，这样效率更高，但我还需要时间。

事实上，训练正在蚕食我的日程安排。这个星期天，我跑完步回到家里，我的脸很红，汗水浸湿了我棒球帽的帽檐。

“欢迎回家！不过，你错过了一场精彩的演出。”朱莉说。

最近一段时间，我们的双胞胎儿子一直在为朱莉和我不定期地表演“百老汇节目”。他们一般是选择一个童话故事做即兴表演，比如《三只山羊》。但他们的表演都是随性发挥的，充满偶然性，重要部分反而是预演公告，那些让他们最感到兴奋的东西。在表演前，卢卡斯会走到沙发前，骄傲地宣布：“女士们、先生们，请关掉你们的手机。”

赞恩还会在旁边补充：“不要使用闪光灯拍照，因为那样会干扰演员表演。”

然后，他们就互相祝贺干得漂亮，并为自己的“剧场管理”魅力而折服。

但是，我今天既没能看到预演公告，也没能看到表演。

“请问我能看返场表演吗？”我问。

他们两个摇摇头，现在没心情表演。

我讨厌错过这些历史事件。这凸显了一件事情：健康计划占用了部分时间，使我远离了家庭，这可能是不健康的。

最近，《华尔街日报》上刊登了一篇文章——《锻炼吞噬了我的婚姻》，内容是关于锻炼的寡妇和鳏夫的。文中引用了治疗师的一些话，“夫妻中的任意一方因为沉迷于健身会使他们分道扬镳”。男人不和家人一起吃早餐，一大早就去健身房，女人为了参加社团跑步而推掉了浪漫的约会，对健康的痴迷可能会让你变成一个自私的混蛋。

有一个不完全的解决办法：只要有可能，我就会和家人一起锻炼。我会把赞恩驮在肩膀上去慢跑，或者跟在卢卡斯的滑板车后面慢跑。因为我在锻炼，所以在孩子们长大的过程中我可以陪伴着他们。也许你需要以无私的名义自私一下。

(1). 蓝图净化法（BluePrintCleanse），美国排毒品牌BluePrint创立的有机果蔬汁排毒法，每天喝6瓶16盎司的果汁，需要按照精确的顺序来喝，一共坚持3天。

(2). 斐济（Fiji），世界顶级瓶装水品牌。