父母和孩子就像心理和身体一样紧密相连。如果心理受到伤害，那么身体就会脆弱。如果身体脆弱，那么心理也会脆弱。

同样的，如果父母的心理存在伤痛，那么孩子的心理也会受伤并产生某些问题……

在此，我将谈一谈作为青春期男孩的父母应该做好怎样的思想准备以及父母自身的问题。

◆为了将来成为重视自我身心的男性

虽然较以往已经有所改变，但如今男孩在社会上依然备受期待，在家庭中也承担着很大的责任。

或许因为如此，“男孩必须强”这种社会性想法依然根深蒂固，父母也常常在不知不觉间强制性地要求男孩要强——“你是男子汉对吧”“因为你是男人”。

其结果就是，男孩成年后也过于努力，过于有责任感。其中甚至还有人因为一点点事情受挫就绝望，然后失去活下去的希望。

实际上，日本男性的自杀率压倒性地超过女性，有很多人即便努力后获得了成功，也已经消耗殆尽，无法感觉到喜悦和幸福，患上抑郁症。

与此相反，有很多男性被父母过度溺爱、没有责任感，在精神上和经济上都无法自立。

过度严厉不行，过度溺爱也不可。育儿真的很难。

为了让孩子对自己的人生负起责任的同时也能够重视自己的身心，培养自我肯定感很重要。

也因此，作为父母的您，首先自己必须拥有很高的自我肯定感。

◆治愈父母的童年创伤

我长时间从事亲子关系治疗工作，备受好评，并获得了分析很多亲子关系的机会。结果发现，孩子的很多问题实际上很有可能和父母的童年创伤有关。

翔君（高中二年级）从小就是天真烂漫的性格，升入高中后一到早上就说肚子疼，就不去上学。医院诊断他为过敏性肠道症候群的患者。

翔君的母亲有一个年长三岁的姐姐。姐姐十分优秀，但身体很弱，父母对她就像对公主一样。

翔君的母亲非常健康，但她好像很羡慕她的姐姐。

“我那时觉得，我这么省事儿，好像吃了亏。”母亲说。

因此，她为了让自己的孩子翔君没有那样的想法，非常重视他，但似乎有点保护过度。

我让翔君的母亲想象一下孩提时代的自己，对心中那个没得到父母照顾，总是觉得寂寞的“内在小孩”说一句“很寂寞吧？真的很想撒娇吧？一直在忍耐吧？”，接着紧紧地拥抱自己。

然后怎么样了呢？翔君的症状自然而然地消失了。

虽然这听上去很像谎话，但如果父母的内心得到治愈，那么孩子的问题也会得到改善。

如果孩子在身心方面存在问题，那就请闭上眼睛，把意识集中于您自己的身体。

您身体的脆弱点在何处？

您有肩周炎、腰痛、头痛、喉痛、湿疹吗？

请将意识集中于身体脆弱的部分，想一想如果它们要发言，那它们会说些什么呢？

也许偏头痛会说“每天净是些令人烦恼的事情！”，腰痛会说“偶尔让我好好休息下吧！”。

接下来，请您想一下，感到有压力时心情如何呢？

愤怒？悲伤？不安？焦虑？孤独感？无力感？

请试着回忆一下您这种心情很强烈的孩提时代吧。然后想象一下那个孩子的脸庞，仔细观察他的表情后再感受他真正的心情。

如果他寂寞或悲伤，那就请在想象中轻轻地、紧紧地拥抱他，然后告诉他：“一直放任你不管真的很抱歉。你活着就是一个非常优秀的人哦。谢谢你！”

除此之外，请发自内心地感谢您的身心吧，对它们说一句“一直以来非常感谢你们，你们真的非常努力呢。偶尔休息一下，过得舒适一些吧。今后我会更加珍惜你们的”。

那是治愈您身心最好的方法。