网球教学法是指在网球教学过程中，教师根据网球教学的目的、任务和内容所采用的方法和手段。网球教学法有教法和学法两层含义。

（一）网球教学法

依据教学实践，网球教学常用的教学法有以下几种：

1.语言法

语言法是指在网球教学过程中，教师运用各种形式的语言刺激，指导练习者掌握练习内容，进行练习的一种方法。网球教学过程中，教师运用语言传递，指导练习者掌握技术动作和技能，加强练习者对网球技术动作方法与要领的理解，从而加速对网球基本理论、技战术的掌握。

在网球教学中，运用语言刺激的形式有讲解、口令指导、口头评价以及“默念”和“自我暗示”等。

（1）讲解

指教师用语言向练习者说明教学任务、动作名称、作用、要领、做法及要求，以指导练习者掌握网球技战术和技能。在网球教学中，讲解是一种重要的教学手段。它是教师运用语言启发练习者积极思维，加深对教材内容的理解，促进对技术、技能掌握的基本方法。讲解的科学性和艺术性，是教师教学水平的一个重要标志，对教学效果有很大的影响。讲解要追求生动形象、简明扼要、与示范紧密结合。

（2）口令指导

口令指导是用简洁的语言，以命令的形式来进行教学的一种语言刺激形式。

（3）口头评价

口头评价指在网球教学过程中，教师按一定的标准、要求，口头给练习者进行一定评价的方法，如“好球”、“很好”、“重心再降低些”等。

（4）“默念”和“自我暗示”

默念是指在做动作前、默想整个动作或动作要领、发力和击球方向等。自我暗示是指在练习过程中、暗自默念技术动作的关键字句，如底线抽球的引拍、上步、击球、随挥等动作要领。

2.直观法

直观法是指在教学过程中，借助视觉、听觉、肌肉本体感觉等器官来感知动作的一种教学方法。网球教学中常用的直观方法有动作示范、教具和模型、电影、录像、多媒体等现代教学手段。

（1）动作示范

指教师（或练习者）以具体动作为示范，使练习者对所要学习的动作规范、结构、要领和方法有一个清晰地了解，使其建立正确的动作表象，提高练习者学习的兴趣。教师的正确示范是网球运动教学的一种最基本手段，它能使练习者通过视觉真切地感知整体动作概念，从而帮助练习者掌握正确的网球技术。教学中正确、优美、恰当的示范可以有效地激发他们的学习欲望。

（2）教具和模型教学

教具和模型教学是指通过挂图、图表、照片等直观教具所进行的一种教学方法。采用该方法有助于练习者建立正确的动作表象，了解技术动作的全过程。

（3）电影、录像、多媒体教学

这些教学方法是现代电化教学手段，是一种生动、形象、富有真实感的一种教学方法。该方法的灵活运用，能引起练习者的学习兴趣，有助于练习者明确技术的进程，还可以根据教学的需要快放、慢放动作，甚至定格，对动作进行深入的分解和剖析。

3.完整与分解法

（1）完整法

完整法是指从技术动作的开始到结束，不分部分和段落，完整地进行教学方法。完整教学法一般是在动作比较简单（如准备姿势），或者动作虽然比较复杂（如上手发球动作的完整动作），但难以进行分解的技术或为了不破坏动作结构时采用。

（2）分解法

包括把完整的技术动作合理地分成几个部分，依次进行教学。先分后合，最后达到掌握完整技术的一种教学方法。

（3）完整与分解综合运用

分解教学与完整教学是相对而言的，对于整体来说是分解，对于局部来说则是完整。采用哪一种教法，应根据动作的复杂程度和学习者的接受能力而定。学习简单动作时，完整法优于分解法；而学习复杂动作时，分解法又优于完整法。动作的复杂程度，对练习者来说也是相对的。同样的技术，对基础好、学习能力强者，可能是简单技术，宜采用完整法施教；而对基础差、学习能力弱者，则可能是复杂技术，宜采用分解法施教。

在网球教学中，应把分解教学与完整教学很好地结合起来。应以掌握完整技术为目的，通过分解练习体会动作要领，并积极创造条件向完整练习过渡。在完整教学中，亦可以用分解法来加强局部动作的练习。

网球教学中常用的方法是“完整、分解、再完整”练习法，这是一种以完整教学为主导，把分解法和完整法很好地结合起来的教学方法。在教师示范、讲解后，应让练习者完整试练，初步建立完整动作概念，然后再进行一定的分解练习，使练习者初步掌握分解动作要领，接着又转入完整动作的练习。

另一种常用的方法是“分解、完整、再分解、再完整”练习法。在教学中，进行分解练习，让练习者初步体会分解动作要领后，即转入完整练习；然后再进行分解练习，改进局部技术，最后再进行完整练习，通过几次循环，达到完整掌握动作技术的目的。

4.预防与纠正错误法

在网球教学中，由于种种原因，练习者难免会产生这样或那样的错误动作，如挥拍时手臂僵直，拍头下吊；发球时产生拉拍动作等。如不及时纠正，就会形成错误的动力定型，影响正确技能的掌握和提高，严重者甚至会引起运动损伤。因此，在教学中，教师必须采取积极有效的措施，来预防和及时纠正错误动作。

（1）预防法

预防法指教师在教学过程中，所采用的有效预防错误动作的各种手段与方法。在教学中，教师应根据教材内容、特点，对练习者可能产生的错误要预先提醒，或在教学手段上注意预防，对已发生或偶然产生的错误动作要及时指正，防止练习者错误动作的形成，减少错误动作的发生和定型。

（2）纠正错误法

纠正错误法是指针对练习者个人出现的错误或集体存在的共性错误以及战术配合中形成的错误，教师有针对性地采取的纠错手段和方法。在教学过程中，常用的纠正错误动作的方法有正误对比法、降低难度法、附加条件法、限制教学法等。

5.游戏法

游戏法是指以游戏的方式，在规则允许的范围内，充分发挥练习者的主动性和创造性，以达到网球教材内容所规定的目标，而组织练习者进行学习的一种方法。

6.比赛法

比赛法也称竞赛法，是指在竞赛条件和环境中进行教学和训练，达到检验教学效果和提高网球技战术运用能力的一种教学方法。

（二）网球学练法

学练法是指在网球教学训练过程中，练习者在教师的指导下，按照一定的计划和要求，独自进行自学、自练、自评的方法。依据教学实践，练习者常用的学练方法有以下几种：

1.自学法

自学法是指练习者自主学习网球基本理论、领会动作要领、掌握技术环节的一种方法。它包括阅读法、观察法、比较法、讨论法等。

（1）阅读法 练习者通过阅读网球教材，来感知和理解网球技术原理的一种方法。

（2）观察法 练习者通过提前观摩将要学习的技术动作，进行有目的地感知，初步建立动作概念和表象的方法。

（3）比较法 练习者就同类的某项技术动作进行对照，然后再进行综合分析的方法。

（4）讨论法 练习者依据教师提出的问题，相互交流个人看法，相互讨论、启发学习的方法。

2.自练法

自练法是以练习者的独立练习为主，是练习者自发、有目的地反复练习网球某一技术动作的一种方法。常用的自练方法包括模仿练习法、反馈练习法、强化练习法等。

（1）模仿练习法

模仿练习法指按照教师提供与演示的动作模式、或其他类型的标准动作为样板来进行模仿，从而形成稳定的网球技术和技能定型的方法。

（2）反馈练习法

反馈练习法指为了掌握网球某项技战术并产生积极效果，不断获取反馈信息，以加强自我诊断与自我矫正，不断改进和提高技战术质量与效果的方法。

（3）强化练习法

强化练习法指在多次反复练习的基础上，创设比较复杂的练习条件和外部环境，通过自我强化练习的途径，来巩固网球技战术的方法。

3.自评法

自评法是指练习者在练习过程中，对自己学练的标准、质量与效果进行自我判断，进而采取控制与调节的一种方法。它包括目标评价法、动作评价法、负荷评价法、效果评价法等。

（1）目标评价法

目标评价法指练习者对自己的练习目标、自我监督意识及实施目标和意志与行为进行评价的方法。

（2）动作评价法

动作评价法指练习者在练习过程中，对自己掌握技战术的质量和效果进行评价的方法。

（3）负荷评价法

负荷评价法指练习者在练习过程中，依据人体生理机能和心理状态的变化，评价身心负荷的方法。

（4）效果评价法

效果评价法指练习者自身通过一定的检测手段（如测验、技评与达标等），对一学期或一学年的学练结果进行技战术、心理、体能等评价的方法。