随着网络的普及，教育也不可避免地被牵涉其中，很多学校的作业必须通过网络来完成，培训班的一些资料也需要通过网络对接，这让父母很困惑：制止孩子上网吧，孩子要做作业；不制止吧，网络中那些不安全和不健康的因素，随时有可能伤害孩子，而且过度使用网络，孩子有可能会染上网瘾，追悔莫及。

亲子论坛里，有个妈妈写道：

孩子越大越糟心啊！

我儿子几乎每天都有网络作业，或者是忘记作业了，要在家校群里看作业，反正总有理由一回家就拿起手机关起门，谁也不知道他在做作业还是在玩。为此，我把手机上所有的游戏和视频软件都删除了，可即便如此，他居然下载了王者荣耀，还设定成隐藏文件，要不是被他爸爸发现，我至今还蒙在鼓里，想到这里真是让人烦躁啊！真怕有一天，他也染上可怕的网瘾。

网瘾可怕，但比网瘾更可怕的是，国内一系列关于戒网瘾的悲痛事件。

新闻一:2009 年 8 月，广西南宁少年邓XX，在参加“戒断网瘾”的训练营时被殴打致死；

新闻二:2010 年，一名乌鲁木齐的 17 岁少女因逃避戒网瘾，试图逃跑，坠楼身亡。

新闻三:2014 年 6 月，河南一 19 岁少女在戒网瘾学校内死亡，遍体鳞伤。

这所戒网瘾学校曾是家长心目中让孩子脱胎换骨的好学校，可对于孩子而言，却成了地狱。据悉，学校常用的训练方式就是体罚。

新闻四:2017 年，合肥一 18 岁男孩进特训学校戒网瘾两天后身亡，被曝曾被关禁闭，被铐及被限制进食、饮水，遭受殴打。

……

这些惨剧的源头都是，孩子有了网瘾。

网瘾，即网络成瘾，主要是指长时间沉迷于网络，对除此之外的事情都没有过多的兴趣，从而影响身心健康的一种病症。网瘾的高发人群多为 12—18 岁的青少年，且男生多于女生，主要原因是青春期孩子大脑皮层发育不完善，自控意识和能力较弱；同时对新鲜事物充满了好奇，喜欢寻求刺激、惊险和浪漫，而网络正好满足了青少年的这一需求。

现在网络所到之处，孩子几乎“片甲不留”。没有哪个孩子是不上网的。孩子有没有成瘾，父母需要如何干预，如何引导孩子戒除网瘾，等等，都让父母们头疼不已。

其实父母不必过于焦虑，而首先要明确网瘾的行为表现有哪些，再以此判断孩子是否有网瘾。

一般来说，染上网瘾的孩子都有下列症状：

1.平时双眼无神，一见到电脑就两眼放光，对无关的事情，没有过多兴趣；

2.对人冷漠，情绪低落，缺乏时间观念；

3.睡眠没有周期性，经常失眠、头痛；

4.经常恶心厌食、消化不良，造成体重急剧下降或增长；

5.注意力不能集中或持久，严重时记忆力减退；

6.每个月上网的时间超过 120 小时，即平均每天 4 小时左右；

7.头脑中一直浮现和网络有关的事；

8.无法抑制上网的冲动；

9.上网是为了逃避现实、戒除焦虑；

10.不敢和亲人说明上网的时间；

11.因上网造成课业及人际关系的问题；

12.上网时间往往比自己预期的时间久；

13.花许多钱更新网络设备或上网；

14.花更多时间在网上才能满足。

为什么孩子会染上网瘾？父母都觉得，是因为网络太发达了，事实上，这只是外部因素之一，还有一些原因，要引起父母的足够重视和反思。

一、社会大环境影响

网络资讯发达，新鲜的内容层出不穷，极大地迎合了青少年贪图新鲜的心理；同时，身边的同学经常谈论的话题大多围绕着网络游戏、明星综艺等等，这让他们觉得，不上网会很落后。生理发育还不够完善的青少年们，意志力还不够强大，所以很难抗拒网络的**。

二、家庭教育不当

家庭教育不当是导致青少年网瘾的重要因素。如果父母工作繁忙，无暇顾及孩子的成长，尤其父母离异或外出，导致家庭缺少温暖，孩子就会在网络上寻找安慰。还有一些父母，自己喜欢打网游，孩子自然而然也会产生上网的冲动。有些家庭完整、父母严格教育的孩子也会有可能染上网瘾，其主要原因是，父母过于权威或者对孩子责骂、使用暴力等，让孩子产生逆反心理，从而在网络中寻求安慰。

三、信念教育失败

应试教育的体制决定了，父母和老师都更关注孩子的学习成绩，而忽略了给予孩子方向和目标的指导。孩子没有明确的目标，产生厌学情绪，从而通过网络来逃避现实。

四、孩子精神空虚，满足感缺失

学习成绩差、人际关系不佳的孩子，很容易依赖网络。这些孩子严重缺乏自信，不敢和人交往，为了满足自我的一些期望，他们就在网络世界里寻找成就感，他们可能成为某个游戏的高手，可能在网络上拥有众多好友。还有一些比较顽劣的孩子，因为成绩差也不爱学习，爱逃学、打架，经常集体去网吧上网。

那么，怎样治疗网瘾呢？首要的问题是，父母要把预防放在第一位。

一、限制上网，约定规则

在交给孩子手机前，父母要和孩子约定三个规则：控制使用时间，禁止付费，保密自己的信息。控制使用时间让孩子有所节制，避免上瘾；禁止付费，提醒孩子不要轻易上当；保密信息，不把账号密码告诉陌生人，不发自己的照片，避免交到不良朋友。

二、主动了解，良性互动

父母要主动了解孩子所接触的网络世界，主动询问孩子在网络中的关注点，营造良好的家庭氛围和家庭关系。一旦发现孩子沉迷于网络，父母可尝试与孩子共同体验，了解其中的乐趣，辨别不良信息，再加以引导。

三、加强教育，提升素养

要加强对孩子的网络安全教育，提升孩子的网络素养，父母可以屏蔽一些不良网站或资讯，引导孩子区分网络内容的好坏，多浏览一些有益于自我成长的网络内容，拒绝不良信息，提高自我约束力。还要鼓励孩子在生活中遇到麻烦时，积极向父母求助，从而帮助孩子控制向网络倾诉的欲望，选择在现实中释放不良情绪。

四、强化自我，以身作则

父母是孩子的行为榜样，如果父母沉迷于网络，孩子也会步父母后尘。所以，父母要有意控制自己的上网欲望，管理好自己的网络行为，给孩子正确良好的示范。

五、拓展兴趣，积极乐观

网络之所以让孩子沉迷其中，一个重要原因是，可以产生快感。所以，父母要多方面培养孩子的兴趣，拓展孩子的生活，比如户外跑步、旅行等等，让孩子从现实中获得良好的快乐体验，感受到真实世界的精彩。

对于已经上瘾的孩子，父母要选择科学合理的治疗方式。

目前全国有数百家以“帮助戒断网瘾”为主业的培训机构，这些机构良莠不齐，曾被曝出许多不科学的方法，比如不同程度的体罚和限制人身自由，甚至采用极端方式，让孩子因为恐惧而服从。大量案例证明，这种治疗即使有效，也严重破坏了亲子关系，让孩子对父母敬而远之。

孩子上网成瘾，父母有不可推卸的责任，父母应该从改变自身、尊重孩子开始，保证孩子在安全、温暖的状态下戒除网瘾。父母们可以从以下四个方面着手进行：

一、科学安排孩子上网，循序渐进地戒掉网瘾

对于上网成瘾的孩子，父母千万不要指责打骂，逼迫孩子改正，这样反倒会引起孩子的逆反心理，让他们越陷越深。父母应该循序渐进，先合理地控制上网时间，再净化孩子上网浏览的内容，一步步帮助孩子控制上网的冲动。

二、多陪伴，鼓励孩子用其他兴趣取代网络

父母的陪伴可以有效减少孩子的空虚和焦虑，让他们转移注意力。同时，父母要培养孩子让他们有满足感和快感的兴趣爱好，让孩子从中找到乐趣，体会和感受到成功的喜悦。父母要从观察孩子的兴趣点入手，挖掘孩子合理的爱好，吸引孩子参与，转移注意力，从而减少上网时间。

三、规范孩子的作息习惯

很多孩子网络成瘾都是作息不规律，无节制上网玩游戏导致的，所以，父母要刻不容缓地干预孩子的作息习惯，在保证孩子正常的休息和充足的精力的前提下，引导他们合理安排学与玩。在玩的时候父母也应尊重孩子，信任孩子。

四、晓明利害关系，保持顺畅的沟通

孩子沉迷于网络世界的确是个令人头疼的问题，但父母不应就此乱发脾气，或者急躁地将孩子送到不合格机构，强行戒网。这样只会引起孩子的反感，加剧他们逃避现实、沉迷于虚拟世界的情况，或者在培训机构留下一辈子的心理阴影。父母最应该做的是，帮助孩子分析利害关系，说明网瘾所导致的一系列危害，鼓励孩子战胜自己的欲望。如果父母尽力后，仍然无法改变孩子对于网络的依赖，可寻求专业机构咨询帮助。

就今天而言，孩子上网成瘾已经是个比较普遍的问题了，由此引发了许多家庭问题：亲情关系淡漠，孩子性格孤僻，在不良内容的**下做出冲动的事，例如用父母的钱去打赏网红等。父母的处理方式决定了孩子的后半生，所以父母一定要理性、温暖，用亲情感化孩子，引导孩子摆脱网瘾，健康成长。