一、自卑

自卑是由于某种生理缺陷或自我认知偏差所形成的过分自我轻视、自我否定的情绪体验，是人自以为不如他人而产生的一种不满自己、轻视自己、否定自己的消极心理，往往是人的自尊心多次受挫的结果。自卑的人在某些时候产生自卑感是很正常的，心理学家阿德勒认为，人类普遍存在着自卑感，只是自卑的程度和自卑的内容有所不同。自卑感对人的发展不一定是坏事，有时会有增力作用。适度的自卑是个体超越自我、追求卓越的内在动力。但是过度的自卑，会使人丧失信心，怀疑自己的能力，忽视自己的优势，从而限制了自我的成长。过度自卑的大学生对自我产生厌恶之情，通常只看到自己的缺点、不足或失败，而看不到自己的长处和优点，总是有意无意地拿自己的弱项和他人的强项进行比较，其结果是自卑心理得到强化，直至达到自我毁灭的地步。自卑者内心害羞、胆怯，而且常常会伴随自鄙、自怨、自怜、自馁、自暴自弃等心理与行为。由于担心失去他人的尊重，自卑者不敢在大庭广众之下表现自己，甚至极少与他人交往。在许多的心理和行为问题中都能看到自卑心理的影响，所以恰当地处理自卑问题对维护心理健康有很重要的意义。

图2-4 正确认识自尊自信

大学生的自卑感具体表现为：

（1）在认知方面表现为自我评价过低、过分概括化和过分敏感。自卑者会过低评价自己的智力和意志力，不相信自己能克服弱点，而且会把缺点进行过分概括化，也许只是某一方面或某些方面有不足，就认为自己什么都不好。比如，在一次考试失败的时候，自卑者会认为“我没有用”，“我是个失败者”，而不是具体分析此次考试失败的原因，为自己的继续努力找到动力。自卑者对批评过分敏感，比如，为自己出身贫寒而自卑，当他人谈论消费观时，容易联想为对自己的轻视或讥讽而愤愤不平。

（2）在行为方面表现为过分的掩饰性和回避性。自卑者担心他人会看不起自己，害怕暴露自己的弱点，想尽一切办法努力弥补或掩盖自己的弱点。自卑者避免参加竞争性的活动，以避免预期的失败给自己带来的痛苦。实际上越是回避，就越没有机会提高和改善自己的情况。比如，在对异性的吸引力方面自卑，遇到自己喜欢的异性，不敢主动去认识或表达感情，从而丧失可能的机会。

（3）在情绪方面表现为容易感到抑郁。自卑者容易产生抑郁情绪，因为低估自己的能力，并回避预期失败的活动，或对批评过分敏感，这样自然就容易心情不好。而抑郁情绪也会影响对自己的评价，并丧失参加活动的兴趣。

另外，有些人因为自卑心理的影响而产生一些防御方式来维护自己的自信，有时可能导致行为的偏差。通常他们没有直接感受到自卑，但是他们的行为偏差可能会给心理健康带来一定影响。以防御方式维持自信的人常见的有四种类型：

悦人型：经常按照能给自己带来赞扬的方式去行动，如常向别人表示友善、宽容、赞许以取悦他人，以此来换取别人的认可，从而提高自信水平。他们有时需要委曲求全，可能会损害自我的权利。

回避型：对来自他人的评价采取回避的态度，从而达到保持自信的目的。回避对自己不好的评价，回避矛盾，回避失败，回避困难和挫折。这种人胆怯，不愿交往，因为太压抑而焦虑不安。

表现型：因为对自身价值感觉不充分而想方设法引起别人对自己的注意，从而增强自信心。这种人努力想获得地位和声誉，虚荣心强。这种人有时可能会以不够恰当的方法来获得他人的注意或满足自己的虚荣心，结果反而得不到他人的认可。

对抗型：因为常常听到不好的评价又不愿意接受，从而对别人产生敌意，以对别人的意见采取抵触、拒绝甚至贬低的态度来保持自己的自信心。这种人喜欢争执和狡辩，攻击性强。这种人在人际交往时常会不如意，他人常会对此类人敬而远之。

二、自负

自负就是自己过高地评价自己，自以为了不起。自负是自卑的对立面，但都源于不能恰当地评价自己。适度地对自己评价高一些，是健康的自恋，是所谓“积极错觉”，对心理健康有益，但过度地高估自己就是自负，更为极端的可能表现为自恋人格障碍。不切实际的自负会影响我们的生活、学习和人际交往，严重的会影响心理健康。自负者高估自我，自以为是，容易产生盲目的乐观情绪，甚至把自己的缺点也看成长处，容易提出过高的自我要求，失败的概率很大，进而受到挫折。

大学生的自负感具体表现为：

（1）自视过高。认为自己高人一等，别人都不如自己，看不起别人。总爱抬高自己贬低别人，把别人看得一无是处。明知别人正确，也不愿意改变自己的态度或接受别人的观点。

（2）以自我为中心。时时事事都从自己的利益出发，较少顾及别人的感受和利益。不求于人时，对人没有什么热情，很少关心别人，与他人关系疏远。固执己见，总是将自己的观点强加于人。

（3）不能接受批评。高估自己的能力而忽略自己的缺点，他们不会做自我批评，也不能接受他人的批评。

（4）有明显的嫉妒心。看到别人取得一些成绩时，会产生嫉妒之心而打击、排斥别人。当别人失败时会幸灾乐祸；在别人成功时，常用“酸葡萄心理”来维持自己的心理平衡。比如，“学习好的同学只会学习不会其他”。

三、虚荣

虚荣是指一个人借用外在的、他人的光环来弥补自己内在的、实质的不足，以期获得他人和社会的注意和尊重的心理现象。心理学家威廉·詹姆斯说过，人性最深切的渴望就是获得他人的赞赏。个体都希望得到他人的重视和赞扬，得到社会的认可和接纳，这是人的本性使然，是一种无可厚非的支持心理。但好虚荣者不是通过实实在在的努力，而是通过自欺欺人的途径，利用吹牛、撒谎、造假、投机等非正常手段去沽名钓誉、追求虚假的光环。虽然虚荣能使一个人暂时得到某种程度的心理满足，但虚荣终究会像美丽的肥皂泡一样幻灭，个体不仅会失去他人的尊重和友谊，失去诚信，而且会失去实在的追求，留给自己的也只剩下空虚苍白的人生。法国哲学家柏格森这样说过：“虚荣心很难说是一种恶行，然而一切恶行都围绕虚荣心而生，都不过是满足虚荣心的手段。”虚荣心是心理上的死胡同，只有与上进心联系结合，才会产生积极的效果。

四、过分追求完美

追求完美是人类自身在渐渐成长过程中的一种心理特点，或者说一种天性，应该说，这没有什么不好。每个人都希望自己是完美的，也都不同程度地追求自我完美。追求完美是一个人上进心强，严格要求自己的表现。人们正是在这种追求中，不断地完善自己，获得各种成绩和成就。但是，过分追求完美者对自己要求很严，常常忽视自己的优点，对自己小小的缺点或不足却非常敏感；容易对自己不满意，不允许自己有任何一点“不完美”的表现，对自己“不完美”的地方过分看重，甚至把人人都会遇到的问题看成是自己“不完美”的表现；对自我十分苛刻，只接受自己理想中的“完美”的自我，不肯迁就现实中平凡的或有缺点的自我。其后果往往适得其反，使其对自我的认识和适应更加困难，从而严重地影响了自己的情绪和自信心。即使在外人看来已经很优秀，但他们体验到的多是不满和不快，很少有幸福感和快乐感。

五、过分自我中心

自我中心者凡事从自我出发，不能设身处地进行客观思考，强烈地关注着自我。他们从自我的角度和自我的标准去认识、评价事物和他人，并采取行动，一事当前先替自己打算，不顾忌他人的感受和需要。一个人在婴幼儿时期，以自己为出发点来观察事物，不会从他人的角度来看问题，这在儿童心理发展过程中是正常的，如果在大学时期仍然处于这一阶段就是自我意识的缺陷。这里所讲的自我中心，不只是道德意义上的“自私自利”，也包含了认识事物的思维方式。自我中心者的基础是只会从自我的角度进行思维，只注意自己的各种需求，认为别人也该如此关注自己。这类大学生往往不会察觉他人的需求和体验，不能从他人或社会的角度去思考问题或处理问题；在人际交往中，不顾交往的情境及别人的感受；在处理利害关系的问题时，只会从自己的安危、得失出发，不会考虑他人的利益。在这种时候，这类自我中心者的行为就很难与传统意义上的自私自利区分。

六、逆反

逆反心理的实质是为了寻求独立，寻求自我肯定，为了保护新发现的正在逐渐形成的但还比较脆弱的自我，抵抗和排除在他们看来压抑自己的那种外在力量，这是青年阶段心理发展的必然现象。大学生的智力发展水平已达到高峰，渴望在思想上、行为上尽快独立，具有很强的独立意识和批判精神。但因为阅历有限，经验不足，容易感情用事、产生偏见、出现逆反。

逆反心理是大学生自我意识发展中的一种非理性产物，它有双重性：一方面，表明青年人的反抗精神和独立意识（尽管有时其批判精神显得极不成熟）；另一方面，不少人不能确切地把握反抗，表现出过分的逆反心理。逆反心理过分者常常对事物采取非理智的反应方式。在内容上，不评价正确与错误、精华与糟粕，一概排斥；在手段上，只是简单地拒绝和对抗，情绪成分大；在目的上，只是为了反抗而反抗，逆反的对象多是家长、老师、社会宣传的观念和典型人物等外界权威，其结果是阻碍了他们学习新的或正确的经验，不利于其健康成长。

大学生的逆反心理具有以下特征：

（1）极端性。模糊是非曲直的严格界限，越禁止的东西越感兴趣，越不让做的事越要去做，常常表现出有意违拗的行为和放任不羁的倾向。

（2）盲目性。凡事不管正确与否，一律反其道而行之，为反抗而反抗，存在过多的情绪迸发，完全不考虑行为的后果。

（3）抵触性。与社会的行为规范、价值体系存在着某种程度的不相容，甚至把个人与社会相对立。

（4）放纵性。听不进他人的建议与批评，随心所欲、我行我素。如果不问情由，逆反成为习以为常的思想方式和行为模式，个体很可能发展成为反社会型人格。

七、从众

从众是日常生活中普遍存在的一种心理现象，是指在群体舆论的压力下，放弃个人意见而采取与大多数人一致意见的自我保护行为，也就是我们平时讲的“随大流”。心理学家阿希（Asch，1951）进行了群体压力下的“从众实验”[1]：实验被试由6名假被试和1名真被试组成，实验的材料是几张有垂直线段的卡片。实验人员拿出2张卡片，一张卡片上有l条线段并称其为标准线段X，另一张卡片上有3条线段A，B，C，其中一条线段C明显地与标准线段X一样长，要求被试找出第二张卡片中与X等长的线段。

图2-5 从众实验的材料

在回答问题的过程中，被试们是按座位顺序一个接一个回答问题的，这样每次真被试总是最后一个回答。在18次测试中，假被试（实验助手）有12次故意出错，当然他们是一起给出相同的错误答案。实验结果显示：这项测试被试们的最终正确率为63.2%，而没有干扰单独测试的对照组正确率是99%。其中，75%的人至少有一次从众行为，也就是选择了跟助手们相同的错误答案；有5%的人甚至从头到尾跟随着大部队一错到底；只有25%的人可以一直坚持自己的观点，同时也是正确的观点。

从众心理人皆有之，但过强的从众心理会对大学生的成长和发展产生不良影响。从众心理过强的人缺乏主见和独立意识，自己不思考或懒于思考，常常人云亦云，遇到问题束手无策，结果导致自主性被阻碍，创造力受抑制。

从以上分析中我们可以看到，大学生自我意识发展过程中出现的失误、偏离和障碍，是其心理还不成熟的表现，这些失误、偏离和障碍是大学生自我意识发展中的普遍的正常的现象，但是必须进行调整和控制。只有认识到这一点，教育者和大学生本人才有可能去面对它、解决它，以达到大学生自我的真正统一和健康发展。

[1] ［美］菲利普·津巴多，迈克尔·利佩著.态度改变与社会影响［M］.邓羽等译.北京：人民邮电出版社，2007：49～50.