记忆体最常出现在我们的决策过程中。如果我们能够理性梳理自己的决策机制，就能够有效避免记忆体的干扰。

当你遇到一个重大问题时，你可以通过记日记的方式写下对于这个重大问题你考虑的因素、你的顾虑，以及最后你得出这个结论的思考。一段时间后，你手中就会有一系列关于重大决策的记录，这时候你再去对一个个决策的记录进行分析，就能比较容易看出自己重复性的思维模式或是盲区了。

下面，我列出了梳理自我决策机制可以参考的一系列问题，大家可以选择一个过往的决定，按照这些问题来做梳理。后续你也可以建立自己的模板，根据具体情况来添加更多个性化的问题，并不断进行复盘和反思，从大量决策的真实案例中实现个人迭代。

1．问题分析。

我要解决的是一个什么问题？

这个问题是否被清楚定义了？

这个问题是真正需要解决的核心问题吗？是否有其他更核心或更严重的问题我没有发现？

如果我没能准确地定义问题，为什么会这样？

如果我没能找到核心问题，为什么会这样？

2．目标分析。

通过处理这个问题，我期望达到的目标是什么？

我制定的目标是否符合**ART原则？

如果不符合**ART原则，为什么会出现这种情况？

如果我在处理问题时发现目标并不具体，为什么会出现这种情况？

这个目标是不是唯一的？跳出这个目标来看，是否还有其他值得追求的目标？如果我没有考虑这两个方面，为什么会出现这种情况？

3．因素分析。

与事件相关：

这个决策会牵涉哪些相关事件？这些事件轻重缓急的排序是怎样的？

我对信息的收集是否完整？是否客观？是否带有滤镜？为什么会出现这种情况？

我对事件的判断是否有误？为什么会出现这种情况？

当时做决策时，我是否漏掉了一些因素？为什么会出现这种情况？

与人相关：

这个问题会涉及哪些人？

在这些人里，哪些人的目标和我的一致？哪些人的目标和我的不一致？哪些人的利益和我的一致？哪些人的利益和我的不一致？我能影响哪些人？

我对人的判断有哪些是正确的？哪些是错误的？如果我没有影响到那些可以被我影响的人，是因为什么？

最终决策时我考虑了哪些因素？排除了哪些因素？排除的因素里有没有不应当被排除的？考虑的因素里有没有不应当被考虑的？

4．权重分析。

在这些相关的因素里，我分别给每个因素添加了多少权重？

哪些因素是我过分考虑的？哪些因素是我忽略的？为什么会出现这种情况？

5．决策分析。

我最后做出的决策是严谨地按照评估和分析做出来的吗？还是有其他外在情况和因素影响了我？

我在做决策时是否犯了经验主义的毛病？是否因为过往的一些痛苦经历而干扰了决策？是否有不相干的回忆和假设在其中？

我做出决策时是完全冷静的吗？如果不是，为什么会出现这种情况？

我做出决策后后悔过吗？为什么会出现这种情况？

6．复盘。

最后的决策真的是当时我能做出的最好决策吗？

如果重新做一次决策，哪些步骤我会做得不一样？为什么？