对自己施行积极的自我暗示，能激活你内在的优秀的能量。每个人都富含这种能量，但并非任何一个人都可以找到它，并且成为它的“幸运儿”。暗示的巨大功效在我们处于困境时尤其管用。

在华沙，一群儿童在嬉戏。有一个吉卜赛女巫托起一个小姑娘的手，仔细地看了看说：“你将会世界闻名！”后来，她的“预言”果真应验了，因为这小姑娘就是后来的居里夫人，一位影响了人类历史的伟大科学家。

这则故事告诉了我们一个道理：“我必定可以成功，因为女巫告诉我，我会成功”的暗示使居里夫人拥有了成功的信念——这样的影响在童年时期更为显著。我们都清楚地知道，小时候受到大人鼓励和肯定的神奇力量。强烈的心理对人的成功尤为重要。

如果你觉得自己现在很平庸，怎么做都不可能成为一名令人敬仰和佩服的人，你认为自己不可能跟“魅力”或“影响力”这样的词语联系在一起，那么请认真品味心理学家马尔兹说过的一段话。

马尔兹说：“我们的神经系统是很‘笨’的，你用肉眼看到一件喜悦的事，它会做出喜悦的反应；看到忧愁的事，它会做出忧愁的反应。”

也就是说，当你习惯于想象快乐的事，你的神经系统（心灵）便会自动地让你处于一种快乐的状态。反之亦然，悲伤和忧愁都是你的心灵因暗示产生的思维模式。因此，一个擅长给予自己积极暗示的人，会在恰当的时候给心灵输入积极的语言。比如，他会反复地告诉自己：“我很棒！在我生活的每一方面，都一天天地变得更美好！”“我的心情很愉快。”“我虽然现在有所止步，遇到了点儿小小的麻烦，但我最终一定能成功！”在积极暗示的引导下，遇到的问题将成为一种动力，而你内在力量的发挥，也将一直是健康有序的，而且永远呈现向上的轨迹，不会轻易被外界的负面因素影响。

○ 暗示的最佳时间

当我们的头脑处于半清醒的状态时，这时潜意识就向我们的心灵完全敞开大门，你能尽情地给予它积极的暗示。一般来说，最好的时间段是早晨刚睡醒和晚上准备睡觉之前。你可以躺在**，每次花上几分钟，让身体放松，进行自我心理谈话。你可以对潜意识描述自己的天赋和能力，想象一下自己成功后的景象，同时也可以运用简短的语言给自己积极有力的暗示。

即便情况十分糟糕，你也要在这时告诉自己：“没什么，我能行，我的身体很好，会很快康复。”或者你可以总结一天的经历，然后对自己说：“今天已经过去了，最糟糕的时刻我都扛过来了，还有什么可怕的呢？明天又是全新的一天，我有的是机会和能力，改变这种情况！”

当你完成了整个过程后，你会感觉到很轻松，第二天你就能以最有活力的姿态重新投入工作，去迎接那些挑战。你会发现它们没有那么困难，只要自己满怀信心，就可以把它们解决掉。

○ 暗示需要你反复运用

不管在何时何地、如何进行这种卓有成效的暗示，你都要考虑到一个必要因素，即你必须反复地思考。正如美国心理学家威廉斯所说：“无论你有什么见解、计划、目的，只要你以强烈的信念和期待进行反复的思考，那么它必然就会置于潜意识中，成为你能付诸积极行动的源泉。”

就像美国的一位拳王，在每次回答完记者的提问之后，总是忘不了对自己说一句：“I’m the best！”没错，“我是最好的！”他凭这种暗示产生的自信，不断地去迎战下一个对手，并继续取得胜利。可能观众会认为事实也许并非如此，但又有什么关系？至少他能够借此使自己变得更加优秀。或许有一天，他也会失败地倒在台上，被对手击倒。但真实的情况是，如果没有持续长久的自我鼓励，也许他早在三年前甚至十年前就已经被打倒，不得不接受退出拳坛的命运了。

在命运的紧要关头，只有把握住了积极的心理暗示，我们才能成为自己生命的主人，并产生一个较为积极的结果。