保持恰当的心理距离，这是一项与人交往非常高的要求，但也正是魅力强大之人最为突出的一种品质。如果我们从诗意的角度来阐释，就会发现人在这方面的奇特和美妙：

我们在无人的黑夜里感到寂寞和孤独，渴望另一颗心灵的陪伴，希望向它倾诉，得到它的慰藉。

我们在白天的人群里却又如此烦躁，发现与人相处非常危险，从而不敢向人靠近，也拒绝别人的靠近。

人就是这么矛盾的生物，我们既害怕孤独，又希望享受一个人的狂欢。但是，每个人又无法真正地离开别人，内心无时无刻不在思考一个词——距离。

找到与人相处的合适距离，就成为每一个人终生的人际难题，也考验着这个人在交际方面的技巧和能力。

1．划清人我的界限，保持合适的心理距离

每个人都有一个“自我界限”，指的是一个人从心理上对什么是“自我”的一个界定。作为一个自我界限清晰的人，可以很清楚地知道如何定位自己，也知道自己的责任和权利分别是什么。

当界限明确时，我们就能知道自己和他人的边界在哪里，保持多远的距离最为合适。

○ 本源关系：比如原生家庭的关系，妻子、恋人、家人，在这些关系中，我们经常会体现出近距离的过度亲密。

○ 后天关系：后天形成的普通关系，比如工作关系或朋友关系。在此类关系中，自我界限不清的情况并不严重，人们往往较容易区分并保持好距离。

在上述两种关系的处理中，我们通常都会表现出两个方面：一方面，我们会过多地在他人面前暴露自己的内心世界，希望他人能够了解和体谅自己，甚至是无条件地理解自己；另一方面，我们又会过多地去了解别人的内心世界，从而使自己能够和对方融为一体。

人们有时追求的是一种和外界的“不见外”，甚至是相互融合的感觉。这是一种渴望近距离关系的强大吸引力。为此，我们需要寻找的是相反的力——可以抵消这种吸引力的排斥力。明确界限，尊重对方的隐私，保守自己的秘密，然后确定距离。这样，你对许多事情就会客观地对待。就像同事之间，可以不必是好朋友；朋友之间，可以不必是无话不谈的知己。在合适的距离上，建立适合自己个性的人际原则。

2．假如你不能控制自己，就不要轻易走近别人的办公桌

即便你跟某个人是很熟的朋友，哪怕你们是兄弟，也不要随便走到他的办公桌旁边去。因为那里是工作场所里的“私人空间”，既是他的私人领土，又是他的心理领土，必须得到尊重。

因此，你须谨记几项原则：先敲门再进入他的办公室，进去以后不要靠近得太快，也不要擅自阅读对方办公桌上的信件或文件，或者对他的抽屉感兴趣，甚至伸手去翻。

3．不要以为只有你是最会说话的

和别人聊天时，最好多充当一会儿倾听者，坐在那儿听一听，不要急于插话，让他感觉受到干涉。你至少要等别人把话说完，再表达自己的意见。随意打断别人的话，或者急于表白自己的观点，其实都是一种愚蠢的做法。

这很容易让别人觉得：“噢，难道只有你聪明，我们都是傻瓜吗？”

想要在心理上划清与他人的界限，这是一个相当漫长的过程。它肯定不是在几天内就能达成的目标，如果你在之前的十几年或几十年中，已经与某些关系走得相当“接近”的话，现在有所改变，也需要有几个月的时间来让自己形成新的心理习惯：即我尊重你的空间，和你保持一个恰当的距离，当你看到我时，你不会感到受威胁或不舒服。

我们首先需要弄清楚的是：在哪些看法和观念上，我们最容易与他人混淆？在这些观点的表达层面，我们是否有干涉他人的劣迹？或者我们是否不同程度地受到对方的影响，过于依赖对方？

我在相关的调查中发现，许多人总是表现得像小孩一样，需要别人的照顾，自动地缩短与他人的距离，扮成一个弱者向别人靠拢；还有些人则是在人际关系方面始终无法独立，他们打心眼儿里觉得，自己更需要和家庭绑在一起，终生无法离开父母和兄弟；还有一些人则表现在自己的价值观念上，总是不能形成自己的观点和看法，做决定时习惯依赖他人。

首先，你要分析自己究竟属于哪一种情况，然后再花费一定的时间和精力进行相应的调整。

其次，在清楚自己能力的前提下，你要学会对自己和他人说“不”，主动拉开心理距离，使自身的灵性和魅力之源独立出来——它们是你可以保持自我并释放魅力的根源，是伟大人性的中心区域。

这种拒绝很多时候是针对自己的，因为你要挑战多年以来形成的习惯。当然，在一些时候，拒绝也针对别人，那些出于习惯对你提供依靠和保护的人。你需要告诉他们：不要再出于习惯提供帮助。

这有些像戒烟，需要同时从心理和生理两个方面进行彻底地戒断。最后，我们必须彻底明了的一点是，再近的距离，从根本上而言也不会成为一种终生的状态。有时候两个人距离很近，好得恨不得揉成一团，比如创业伙伴，比如爱人，但这只会是短暂而**的人生阶段，不会成为生活永恒不变的常态。

当你能够洞悉这一点时，你就获得了改变现状的强大动力。你清楚自己是谁，拥有什么，又能提供什么，才能自如地与他人进行沟通。如此一来，你与别人之间就可以既亲密和谐，又保持着恰当的距离，以保证彼此的安全与舒 适。