幼儿园开展体格锻炼的活动很多，形式多样，每种形式都有适宜不同幼儿的内容与独特的功能，下面分别介绍。

（一）体操

体操是幼儿园体育活动的一种组织形式，它是在教师的带领下，幼儿以做基本体操为主的一种集体运动，以全面锻炼身体、振奋精神为目的。从形式上讲，一般包括徒手操和轻器械操；从流程上来说，一般包括热身运动（走步—慢跑—快跑—慢跑—走步），队列变化（大班），做操，操后活动（律动或运动游戏），放松整理活动（踏步、慢走）等。

需要注意的是，各年龄阶段内容要体现幼儿的年龄特点，有情趣，难易程度适当，并定期更换，而且，运动量要适当，且要考虑季节、天气特点。

（二）集体体育教育活动

集体体育教育活动是幼儿园体育活动的一种基本组织形式。它是教师依据幼儿的实际发展需要，有目的、有计划、系统地提高幼儿的身体素质而设计安排的一种教育活动，适宜教师组织幼儿集体提高某项能力、学会某项技能的学习内容。

具体而言，从组织流程上讲，集体体育教育活动一般包括准备活动、主体部分、结束部分三个部分。在活动开展中，要注意上肢活动与下肢活动的有机结合，教师的指导及材料的投放注重个体差异，投放材料充足有趣，以幼儿感兴趣的方式开展教学活动，运动量逐渐加大并有节奏等细节。一般情况下，小班集体体育教育活动实践为20分钟左右，中班集体体育教育活动实践为25分钟左右，大班集体教育活动实践为30分钟左右。活动尤其要注重其游戏性，要关注季节的适宜性。

（三）户外体育游戏

游戏是幼儿的天性，户外体育游戏尤其被幼儿喜爱，因为户外广阔的天地对幼儿充满了吸引力。户外体育游戏包括两个相互关联的学习过程，即“学习运动”和“通过运动来学习”。除体格发展外，户外体育游戏对于促进幼儿学会合作、遵守规则、提高竞争意识、提升解决问题的能力、建立集体荣誉感等有十分重要的意义。

户外体育游戏一般分为两种：一种是集体游戏，即教师组织的有目的、有要求、有规则的游戏，如“丢手绢”“切西瓜”“撕名牌”等；另一种是自由游戏，就是我们通常所说的“分散活动”，如滑滑梯、拍皮球、跳绳等，分散活动需要教师为幼儿提供丰富且多样的游戏材料，便于幼儿自选。

（四）室内体格锻炼

因为季节变化与天气变化的影响，如雾霾、大风、大雨等，幼儿不能在户外开展体格锻炼，因此，教师要根据班级实际情况在活动室或睡眠室内开展舞蹈、律动等室内体格锻炼，在此过程中，教师要注意幼儿的安全与运动量。

（五）野趣活动

春秋季节，幼儿园要组织幼儿开展园外野趣活动。带领幼儿去大自然中开展野趣活动，既锻炼幼儿的身体，也能促进幼儿在大自然中感受与欣赏美。大自然中可用于锻炼的自然环境和因素有很多，如宽阔的草坪、疏密不同的树林、形状各异的小桥、高低起伏的山坡等。教师可以根据场地，设计简单而又富有趣味的开放性活动，充分满足幼儿的运动欲望。

（六）运动会

幼儿园运动会可以提高幼儿参与锻炼的兴趣，使教师了解他们体育学习与锻炼的效果，增加幼儿相互交往和交流的机会，增进团队精神，同时促进幼儿日常体格锻炼，也为家长了解子女发展情况与在园学习情况提供了机会。

从形式上讲，运动会包括体育表演、体育竞赛、体育娱乐三种类型的活动。在参与人员上，可以有幼儿、教师、家长及社区有关人员。

因为参与人员众多，活动内容丰富，所以运动会涉及的管理、服务工作比较复杂，组织工作比较繁重，应该注意“面向全体、人人参与、重在娱乐”，做好组织与管理工作。