让一切变成现实

到目前为止，你已经完成了本书中的一些练习，也把一些启思妙想付诸实践了。这很好，这的确就是你目前必须做的。第1章的“路线图”已经为你指明这个方向，也鼓励你去行动。这也意味着你已经真真正正地启动了你的“信心工程”。

现在，请你回顾我们刚刚起步的时候。你会想起锡德，我的那位邻居：他用一砖一瓦建起了自己的房子。他从夷平地面开始，再打好地基，安好基石。现在，读完了整本《驾驭自信》的你在建立“信心工程”的过程中就正好处在同一个阶段。

你已经摒弃过去，建起坚实基础，你也已经埋下四块基石：

●积极的心态。

●专注——个人目的及目标。

●交际风格——果断且有影响力。

●拥抱改变。

这些基石构成了你的“信心工程”的核心和血脉。从今开始，它们便是你建立信心的支柱，你必须将它们铭记于心。

我的邻居用了整整18个月的时间才让自己得以骄傲地站在他所建起的房屋前面，至于你得用多少时间，这是因人而异，无法预测的。有些人的“信心工程”在几周内便竣工，有些人则花数月，还有一些人甚至需要数年的时间。

让自己保持切实的期望。为自己设置小而可控的挑战，以此作为开始。如果某些事情的结果与你预期或计划的有所出入，不要感到失望，这是绝对会发生的事情。不管怎样，你都要继续尝试。无论发生什么事情，你都要把每一次经历当成是一个学习的过程。不过你也要确保自己真的从中有所收获，这样一来，你就会在下一次表现得更好。

为自己设置小而可控的挑战。

到了某个时候，你会觉得自己已经到达终点了，你的信心工程竣工了。你将能满怀信心地把自己描述为自信的人！这再好不过了。但是你仍要保持警惕，不要让自己过于沾沾自喜。否则，你的信心程度便会如潮涨潮落般起起伏伏。这种情况会发生在任何人身上，这是很自然的。即便是最自信的人也会时不时地遭遇到打击。关键是你要反思，用积极的心态看待你所遭遇到的打击，从中得到感悟，而后继续前行。现在，你已经握有所有工具来帮助你做到这一切了。

现在你已经阅读完了整本《驾驭自信》，那么你就有了一系列的知识作为基础——你现在要做的就是在此基础上继续努力。不要把基石丢弃一边、置之不理，起码要给它们一些重量去支撑，让它们实现使命。否则，随着时间的推移，它们会老化，会荒草丛生。到时它们就彻底荒废，对你毫无用处了。你已经把基石建立起来了，现在就请你继续往上打造你的工程。

如同房子需要砖瓦来建造一样，你的信心工程需要靠练习来帮助完成。练习会要求你凭借自律，把自己放置到舒适区域之外的各种情形之中，这些情形正是先前你巴不得躲闪退避的。越充分地练习，你就越会感到强大，你也会由此获得更多信心。

越充分地练习，你就越会感到强大，你也会由此获得更多信心。

有些时候，你还需要克制住自己的本能，你必须展示出完全不同于平时的行为，你还得调整自己的风格。你甚至可以这样理解：在某些合适的情境中，你需要“扮演”恰当的“角色”。这样的做法一点都没错，这并不意味着你是一个“虚假”的人，相反，这恰恰说明了你很有头脑。

计划行动

要从现在开始让自己充满干劲儿，你就必须制订一个计划。最佳的方法是为自己制订一周一期的计划，然后再细化为每日一计划。

每周计划

在每周伊始，展望未来六天，先明确有哪些活动或事项是需要你展示自信的。这些内容都会是与工作和社交相关的，例如，在某个社交场合结识新的面孔；在去商店退货的时候做到态度坚定、果断敢言；在工作场合中的会议上表现得更为积极；去看医生或牙医；与邻居分享一件让你不高兴的事情；做一个与工作相关的陈述展示……这样的例子不胜枚举。一旦你明确了本周将要发生的事情，你就已经开始思考，并在思想上做好准备了。

如果你的心头“小鬼”试图说服你这些事情都是等待着你的噩梦时，你要坚决抵制它。我们都会在某些场合遇到“小鬼”作祟——即便自信者也难免如此。但他们不会让“小鬼”得逞，你也绝不能。

发挥你的主动精神，不要被动地、反应式地想着即将要去面对的事情。换句话说，不要只把注意力放在其他人要求你去参加的活动或让你去做的工作上，你也要考虑你能够用来展示自我的机会。这些机会有可能是以前你会完全不予考虑的或尽量避免的，尽管当时在内心深处你知道自己理应把握住这些机会。温斯顿·丘吉尔就曾很明确地指出这种问题，他说：“悲观主义者从每个机遇中看到困难，乐观主义者从每个困难中看到机遇。”

因此，当你的上司需要某个团队成员主动去完成一个陈述展示时，你要有勇气毛遂自荐；当有机会结识新朋友时，你应当迈出积极的一步；在学习新知识的机会到来之时，你要坚决地把握住它……告诉自己，你再也不会让生活中的各种机会与你擦肩而过。如果你不好好把握，其他人，比你更自信的人便有可能会抢走这些机会——这是不应该发生的，也是丝毫说不过去的。因此，你绝不能允许这种情况再次重演。

你再也不会让生活中的各种机会与你擦肩而过。

每日计划

你必须在每天的一开始就给自己注入强大的心理能量。如同专业运动员要上场前为自己做好心理准备那样，你也要为自己建立“信心工程”的每一天做好准备。从一开始你就必须严格要求自己这么做，否则你会慢慢忘却、怠惰下来。坚持一段时间之后，你就会养成习惯，以积极心态迎接每一天。

当你在尝试某种新事物时（例如实践该书中提及的某个启思妙想），将行动周期设定为21天。这是一个奇妙的数字，它能使你所做的事情步入正轨，形成习惯。这一点非常实用，请谨记。

从一开始就下定决心要锲而不舍。在初始阶段，每一天都安排出一点时间，只需几分钟，让自己仔细思考即将开启的一天：在头脑中演练你有可能会被为难的情景以及该情景涉及的人员。当然，总会有一些情况是你无法预见的，这也是预料之中的事情。此中的关键是，对可以预见的场景你处理得更得当，那么你就会有更强大的信心去应对无法预料的情况。

时刻必争

时刻保持专注警惕。你的心头“小鬼”可能随时都会突袭——可能在你最没有心理准备的时候。不要忘了，你的“小鬼”喜欢原来的你，它也会奋力让你保留原状。只有积极、专注的头脑才能避免让它得逞。

你再也不用赤手奋战了，你的“信心工程”便是你的坚实后盾。你必须时刻都将它放在心中，记在脑中。你必须挑战极限，鼓起勇气去展现不同的行为。你必须坚持练习、学习，慢慢地，你的自信心必然会增强。

不要急于求成，不要惊慌失措，每一次只迈出稳健的一步。

祝你在建立自信的途中有好运相随！

自信是成就伟大事业的首要前提。

——塞缪尔·约翰逊