第一次当主管的你会怎样处理工作和时间的关系呢？你是否会为了完成一项工作而选择加班，甚至通宵完成呢？你是否也会要求你的员工这样做呢？

对于很多主管来说，可能都会选择“是”，但你确实没必要疯狂工作，没必要一周工作60个小时、80个小时甚至是100个小时，因为那不是你能成功的正确途径，尽管在你看来它可能就是可供你选择的唯一正确途径。

不知道你有没有想过，如果你是精力充沛、精神百倍地去工作，你的大脑就会处在巅峰状态，否则，身心疲惫的你只可能会制造“垃圾”。

如果你只恢复了一半精力，你的工作表现不一定就能完成一半的效果，甚至都不会是最佳状态时的百分之一。

面临一项任务时，通宵达旦地做确实能创造不少连续的时间，甚至偶尔一两次开开夜车也不会有什么大碍，只是千万不要形成习惯。如果长期熬夜，你的创造力、干劲和心态都将受到严重影响，对你以后的工作也影响极大。

休息不好的人很难会有好点子、好创意—有的人工作效率能十倍于常人，秘诀不在于其付出了十倍的努力，而在于他们能发挥创意，想出只需要常人十分之一的努力就可以成功的解决方案。

在非常困倦的时候，你可能会很容易变得执迷不悟，会执着于眼前的错误方案，不愿重新思考新的途径，即便是新的途径会更容易达成目标。

当非常困倦的时候，你往往会失去迎战困难的动力。当你的大脑太过劳累而处于半休眠状态时，你可能会对那些不需费神费力的工作更感兴趣，比如看那些让你感觉轻松的书籍之类的活动。

当非常疲倦的时候，你还容易失去耐心和宽容，出现情绪失控的情况。如果长期处于睡眠不足、疲劳作战状态的话，你的身体可能在你心理崩溃之前，就已经垮掉了。

当今世界是个知识、信息大爆炸的时代，每个人都会面临快节奏的工作压力。

对于大部分脑力工作者而言，虽然不像体力劳动者那样大量消耗体力，却经常需要在短时间内处理大量信息或做出重要决定。

单调的工作方式、高度的工作需求和紧张的精神状态，会让作为团队主管的你承受很大的生理和心理负荷，甚至会因疲劳过度而卧榻休息。

这样的敬业精神固然可敬，却不可取。

于丹在一次讲座中，讲到了一个“完美之弓”的故事：

古代有一位武士，去市场上买弓。在售弓的商铺前，他被一张制造精湛、堪称完美的硬弓深深吸引。

武士爱不释手，决定要买下来，商铺主人知道了武士买弓是要去作战后，便力劝他买挂在旁边、看似松松垮垮的那张。

武士很是不解，商铺主人便告诉他，那张硬弓因长时间处于紧绷状态，真正使用时，射出的箭恐怕不会太远，也没有杀伤力，反倒是这张看似松垮、毫不起眼的弓，却是在养精蓄锐，一旦发力便可势如破竹。

武士所垂青的那把“完美之弓”，非常像那些常年处于忙碌和“疲劳战”状态中的主管。

团队管理有缓有急，所以身为团队主管的你需要懂得放松，确保有足够的精力和体力储备，一旦进入竞争发力阶段，需要支付大量精力和体力的时候，就能精力充沛，以逸待劳。

就像澳大利亚的一项研究所表明的那样，在上班期间上网娱乐的人，能有更高的工作效率。研究显示，上班时由于个人原因需要上网的人的工作效率，要比不需上网的人高出9%。

负责此项研究的是墨尔本大学管理和营销系的布兰特·科克，他认为，在工作时进行适当的网络休闲，会有助于员工集中注意力—人们需要开个小差来重新集中他们的注意力。

他说：“短时间且无伤大雅的休息，如迅速浏览网页，可以让大脑得到放松，让人精力集中地完成一天的工作，并提高工作效率。”

《捆绑在办公桌上—工作狂指导手册》的作者布莱恩·罗宾逊说：“拿出五分钟来思考，问问你自己，‘我为什么要这么工作？我为什么总是急急忙忙？’我们当中的大多数人每时每刻都在对自己的表现做出评价，‘工作狂’尤其如此。世界上没有尽善尽美。仔细想想那些感觉，这可能会对你有所启发。”

所以，你还是放弃那些鼓吹“放弃睡眠”有利于工作完成的“工作狂”的蛊惑吧。因为现实会狠狠地踹他们一脚，也会让你发现，原来他们的观点是错的。