重塑良好的性格，对创造人生的成功非常重要。如果你有良好的性格，你就能安排好自己的学习、工作和生活，能够正视现实，克服困难，在学业或事业上取得成就；如果你缺乏良好的性格，你就会让自己的学习、工作和生活陷于混乱，人生走向失败。所以，我们要自觉地强化良好性格，改变不良性格，进行性格的自我重塑。

本章的以上各节，我们就各种具体性格特征，介绍了性格自我训练的方案。最后一节，我们就性格的自我重塑，再提供一个综合性的方案。

第一部分，性格自我重塑的心理准备。

要想有效地进行性格自我重塑，你必须做好如下心理准备：

1．高度自觉。必须充分自知，自觉训练，自我重塑。

2．认真落实。必须抱着一丝不苟的态度，贯彻落实各种重塑措施。

3．严格要求。对心理训练的内容、方法等，要从严要求，坚持到底。

第二部分，性格自我重塑的训练内容。

一是主动自我重塑。

每个人都是一个自我调节的系统，一切客观的环境因素，都要通过主观的自我调节起作用。每个人都在不同的程度上，以不同的方式不断塑造着自我，包括塑造自己的性格。随着一个人的认识能力的发展，随着一个人独立性和自主性的发展，其性格的发展也从外部控制逐渐向自我控制转化。自己意识到这一转化，促进这一转化，自觉地确立性格重塑的目标，主动的进行性格自我塑造，这是使自己的性格不断完善发展的关键。

二是调整认知偏差。

不论是受不良环境影响，还是受有不良性格的人的影响，都会让有些人产生错误的认知。比如，认为这个世界上坏人多，好人少；同人打交道，要防人三分；疑心重；以小人之心度君子之腹等。这样的人一般就会心胸狭隘，嫉妒心强，疑心重，古怪冷漠，缺乏责任感。因此，要想改变这些性格特征，必须首先改变自己不正确的认知。具体办法很多，可以通过多参加有意义的集体活动，去充分体验感受生活，还可以多看些健康的书籍和伟人、哲人传记，看看他们成功史和为人处世之道，通过调整认知偏差，来重塑自我性格。比如，当你认识到世上还是好人多的时候，你就会对人少一份冷漠，多一份温暖，性格就长逐渐发生改变。

三是积极看待生活。

上过当或受过挫折的人，对人总存在一种提防心理，遇事总是往坏处想，这就容易疑心重，心胸狭隘，办事优柔寡断。因此，我们不要总用阴暗的眼光去看待生活，而要用阳光的心态正确地看待周围的人们，看待周围的生活，看待我们共同生活的社会。这样，我们的性格中就会多一些阳光的东西。

四是增进人际交往。

人际交往中，我们会学到许多知识，练就许多能力，有益于性格的形成和发展。因此，应该增进人际交往。在人际交往中，学会互敬、互爱、互谅、互让，搞好人与人之间的关系。长此以往，性格就能得到和谐发展。有不良性格的人，往往以自我为中心。他们对人冷漠，不愿交往，生活在自我的小天地里。要想改变这样的性格，平常就要主动增进交往，主动伸出援手，主动帮助别人。人人都需要关怀，人际关系是互动的。你去帮助别人，别人也会主动来帮助你。在这种助人行为中，体现自身的价值；在这种人际互动中，改善自己的心态。这样，有利于人性格的改善。

五是培养乐观心境。

一个人偶尔心情不好，不至于影响性格。但是，如果长期心情不好，就会转化为性格特征了。比如，长年累月爱生气，为一点小事而激动的人，就容易形成暴躁、易怒、神经过敏、冲动、沮丧等性格特征。因此，要培养乐观心境，学会乐观生活，从而形成开朗乐观的性格。

六是提高自身修养。

如果已经形成了某种不良的性格特征，比如懒惰、悲观等，只要自己下决心去改变，是能产生明显效果的，懒汉可以成为勤奋者，悲观失望的人也可以成为生机勃勃的人。自我改善的途径就是提高自身修养，一是提高文化修养，二是加强道德修养。因为人的性格的形成，是受人的文化水平和道德水平影响的。有文化，有道德的人，就有理智感，就能以正确的态度去对待现实生活，就有助于形成良好的性格特征。

七是善于长善救失。

每个人的性格中都有好的方面，也有不好的方面。要善于正确地自我评估，辩证地对待自己的优缺点。好的方面进一步巩固，不好的方面努力改造，这就叫做长善救失。同时，还可以明确自己的学习楷模，取人之长，补己之短。久而久之，就能使不良性格特征得到克服和消除，良好性格特征得到培养和发展。

第三部分，性格自我重塑的具体操作。

操作步骤一：明确重塑目标。

为了保证效果，首先要明确性格自我重塑的具体目标。明确重塑目标的方法很多，下述方法可以借鉴。

一是条目式目标。

俄罗斯著名教育家乌申斯基，在青年时期就十分重视性格的自我塑造。他为自己订立了以下性格自我重塑的目标：

1．绝对的平静，至少表面上的绝对平静。

2．在言行方面老老实实。

3．行动时要深思熟虑。

4．果断。

5．不讲一句不必要的话。

6．不无意识地浪费时间，只做那些应该做的事，而不是偶然想到的事。

7．每天晚上诚实地检查自己的行为。

8．从不夸大过去、现在所做的事情和将来要做的事情。

乌申斯基优良的性格，就是这样一点一滴自我重塑起来的。

乌申斯基把自己在性格重塑上要达到的目标，拟成若干条要求的方法，就是条目式目标法。这是许多人采取过的有效的方法。比如，富兰克林为达到自己性格上的完美，曾制定了一个包括13个条目的道德修养计划。我国古代思想家、教育家孔子也采用过这种方式，曾提出了“三戒”和“九思”。你也不妨照此办理。

二是楷模式目标。

所谓楷模式目标，就是选定自己所崇拜的理想人物作为效法的榜样。这个榜样，可以是一个人，也可以是一类人。雷锋在日记的扉页上贴有黄继光的画像，表达出他要做黄继光那样勇敢坚强的战士的决心。全国劳动模范青年售货员王娟说过：“一个售货员要像工人那样有专门知识，像农民那样有季节观念，像战士那样有进入战斗岗位的精神状态，像干部那样有组织能力……”她集各类人物的主要性格特征于一体，给自己提出了要达到的理想的售货员的标准。你心目中一定也有自己崇拜的理想人物，赶紧拿出行动来效法吧，你逐渐就会形成他那样的性格。

三是形象式目标。

所谓形象式目标，就是给自己找一个具有某种鲜明性格特征的事物形象，作为效仿的榜样。这个事物形象可以是动物，可以是植物，也可以是其他事物。在居里夫人的心目中，这个形象目标是“蚕”。她说：“那些蚕细心地工作着，不懈不怠，令我大受感动；我看着它们，觉得我跟它们是异物而同类。”在法拉第的心目中，这个形象目标是“烛”。他希望自己“像蜡烛为人照明那样，有一分热，发一分光，忠诚而踏实地为人类服务”。在鲁迅的心目中，这个形象目标是“牛”，他说，“我好像一头牛，吃的是草，挤出来的是奶”。这里的“蚕”、“烛”、“牛”，不但都具有鲜明的性格，而且，都是人类某种可贵品质和优良性格的象征。长期努力，向这些性格逐渐靠拢，无疑会大大促进自我良好性格的形成。

操作步骤二：积极自我激励。

为了促进性格自我重塑的进程，需要不断地自我激励。古人的卧薪尝胆，就是自我激励。我们今天的青少年，也需要采取适当方式进行自我激励。

自我激励的方式之一，是记录成功日记。把性格自我重塑的点滴成功，详尽地记录下来，这是一种很好的自我强化和自我激励方法。不信，你试试，它会推动你一步步前进。

自我激励的方式之二，是利用名言警句。如同大家知道的，鲁迅在三味书屋求学时，由于贪睡，上学常迟到，为了督促自己准时上学，他把一个“早”字刻在了书桌上。法国科学家、微生物学的创立者巴斯德，为了自我激励，给自己提出了这样的一段座右铭：意志、工作、等待——成功金字塔的基石。你也可以选择适合自己的名言警句，来激励自己。

操作步骤三：促进实际行动。

性格的重塑不是凭空而来的，必须要变成实际的行动。所以，在掌握塑造良好性格方法的基础上，必须要把性格的自我重塑付诸于每一天的实际行动。

性格自我重塑的行动可以分为以下步骤。

1．第一步，分析自我性格的弱点。可以有以下途径：一是自查，可以通过总结自己在学习、生活上的失败，找出性格上的原因；二是互查，常言道：“旁观者清”，可以让同学、老师、父母帮助自己寻找性格的弱点。

2．第二步，制定性格自我重塑计划。克服性格的弱点，优化自己的性格，这个自我重塑过程，要有一个计划，要有具体的措施，要从培养某一个行为习惯开始，并努力实践，坚持下去，才能有成效。

3．第三步，制作性格自我重塑记录表。把性格自我重塑的行动逐项落实，记录在这个记录表中。下面是一个大家可以参照的记录表。当然，你还可以根据自己的情况，制作一个更适合自己的性格自我重塑记录表。