这个世界的一半是男人，一半是女人。只有男人和女人共同组成的世界，才是完满的世界。所以，男人女人总是在相互地寻找。
情，特别是两性之情，可以造福，也可以惹祸。因此，我们需要理性为情感导航。
男人没一个好东西
心路迷障：总觉得男人没一个好东西
晚上，我照例打开电子信箱。很多的电子邮件中，一个邮件引起我的注意。因为邮件的标题栏中几个字和几个问号赫然在目：男人没一个好东西？？？
打开正文，但见上面写道：马老师，你好！说实话，我也不知道从何与你说起。我总感觉自己是个非常脆弱的女孩，遇到一点事情，总是感到自己很委屈，总是爱掉眼泪。我一直都很不相信男人，很排斥男人，很反感男人，总是觉得男人没一个好东西。我的心理出了什么问题？您有什么好的建议？
心理咨询工作中，通过电子邮件沟通的方便快捷，是不少年轻人的选择。但是，电子邮件简短的文字，常常给人一头雾水的感觉。这个电子邮件就是这样。这是怎样的女孩？她为什么爱掉眼泪？为什么觉得男人没一个好东西？这都需要进一步澄清。为此，我回复电子邮件，说明了这个意思，建议当面咨询。
这一天，心理咨询室里，满面愁容的女孩开始了她心中的故事：
我今年22岁，是一个刚工作不久的幼儿教师。在单位里，领导给我们新教师安排了指导教师。一次，我组织小朋友们活动，有一个环节不太好，指导教师当场说了一句：你这是怎么弄得？我的眼泪就涌了上来，使劲咬牙才没让眼泪流下来。您说我怎么这样爱流泪呢？
再有，就是对男人的排斥和反感，这更是让我非常困扰的问题。我对男人总是有很反感，很排斥，觉得男人没有好东西，自然也就无法与男人友好相处。所以，在我的一些朋友看来，我对男人好像一直都很有偏见。平时，如果我身边有与我年龄差不多的男孩，我的心里就会产生恐惧感。我很害怕从男人身边经过。走在大街上，如果有男人在前面走，我一个人就不敢超越他们。我这究竟是怎么回事？
至此已经清楚的是，对男人的偏见是女孩心理问题的症结所在。但何以至此，还需要共同探索。于是，我请女孩谈谈生活中与此有关的印象较深的一些经历。
女孩回忆说：还是很小的时候，也就刚刚上小学的样子，大概六七岁吧，一次在家里看电视，电视剧中一个女人说了一句话：世上的男人没一个好东西。当时，这句话就深深地印在了我的脑子里。初中的时候，就不敢跟男孩子友好相处了。一次，一个男孩逗我，气得我满校园追他。从此，我对男孩子就更没有好印象了。再后来，就不敢和男孩交往了，只要有男孩在前面走，我就不敢超越过去……
影视的信息，校园的生活，固然都会影响到人的心理。然而，上面的情况还不足以揭示女孩心理问题的根源。随后的会话中，女孩继续着自己的故事：
我不能不全部告诉您了——我的父母离婚了。童年的时光里，家庭给我留下的最初记忆，就是父母没完没了的吵架。在我几岁的时候，妈妈总是对我诉说爸爸的不好：赌博，喝酒，吵架，发脾气，还在外面有女人。我十来岁的时候，爸爸到底还是跟妈妈离婚了。妈妈至今没有再婚。我们母女相依为命的日子里，妈妈总是有意无意地告诉我，男人没有好东西，往后和男孩子交往一定要当心。就是在这样的家庭环境中，我终于慢慢长大。我现在该怎么办？
心理透析：不良印记泛化的结果
现在，女孩心理问题的根源终于看清了。父母婚姻的不幸，通过耳濡目染，点点滴滴浸入了女孩的心中。由于母女相同的性别角色，自然更容易受到母亲的影响。于是，女孩把对父母婚姻的不良印记，泛化到了所有的婚姻，把对爸爸一个男人的不良印记，泛化到了所有男人身上。于是，片面地从女性的视角以偏概全：男人没一个好东西。
正是在这样的心理背景上，电视中的一句台词，才深入女孩的心，同学的一句玩笑，才触痛女孩的心，强化了女孩对男人的偏见。但是，女孩已经青春年华，到了恋爱的季节。和所有女孩一样，内心深处开始涌动两**往的渴望，开始酝酿对爱情的渴望。于是，一面是对男人的需要与渴望，一面是对男人的反感与惧怕。两种力量的冲突，造成了女孩心灵的困扰。这才是女孩心理求助的深层心理动因。
至于女孩的爱哭，也与女孩的家庭生活经历有关。父母婚姻的冲突，孤儿寡母的境遇，还有由此形成的男人不可信赖的观念，这一切都让女孩的心灵缺乏起码的安全感。于是，眼泪变成了心灵自我防卫的一种武器。稍有挫折，就用眼泪来给维护自己脆弱的心灵。
心灵跨越：破除以偏概全的观念
女孩领悟得很好，沟通至此提出了自己最关注的问题：我现在该怎么办呢？
我给女孩的建议有两条：
一是进行深入的认知调节，破除以偏概全的观念。女孩要通过长期持久的认知调整，重新认识男女关系，重新认识男人。这需要通过古今中外的事例，通过耳闻目睹的生活，通过科学专著的阐释，通过自我反思和领悟等，来逐渐破除偏见，形成对男人的全面客观地认识。就此，我们谈了很多，女孩领会到以偏概全不可取，表示回去继续自我调整。
二是进行持续的行为调节，增进两**往的机会。上面的认识调节，是为了通过间接经验来转变认识，此外，还必须通过直接经验来确认男人的可信，确认男人中一样好人多。这就需要彻底改变过去退缩回避的模式，而迫使自己勇敢地大胆地进行两**往。只有在实际的两**往中，女孩才能获得男人同样可信的直接经验，才能逐渐消除“男人没一个好东西”的偏见，才能逐渐形成对男人的基本的信任感。进而，也就有了更自然的两**往，从而找到属于自己的爱情。
你该走出“初恋情结”
心路迷障：初恋情怀如何能解
30岁刚过，正是男人好年华，他却孑然一身。他也渴望着能有一个女子走进他寂寞的心。但是，这样一个女子，在哪里呢？
想想，其实不是没有那样的女子。只是拒绝了。一次一次地，把那些温柔的关切的眼眸，拒之于身心之外。
每一次，参加完同学好友的婚礼，总有热心的人来为他做媒：以你的条件，不该孤身至今的啊。是啊，1.78米的身高，重点大学的高才生，留洋两年，大型外企的翻译。这样的条件，自是有许多女子追逐暗恋的。但他却是放不下一个女孩。一个一头秀发身穿白色短裙的女孩，深深地占据了他的心。
他不能忘记，那些与她同窗的日子，她在阳光下的笑脸，爽朗飘在风中的笑声，她回过头来向他借橡皮擦时的满目柔情，以及毕业前短暂的牵手与拥抱……点点滴滴，都像烙印一般深深地印在了江楠的脑海。
如果多年以后能拥她入怀，软玉温香，悱恻缠绵，会是多么的温馨幸福啊……他这样想时，7月的蝉鸣正异常喧闹，空气中有闷不透气的躁热，正是备战高考的季节。而她，像一副静止的油画，静静地坐在他的身前。让他恍惚以为，那是远古走来的女子，与他隔着时空的距离。
他们竟然真的就隔了时空。一场高考，从此拉开了彼此的距离。他先是离开了小城去了北京读书，然后飘洋过海继续深造，一别竟是六七年。待学成归来寻觅她的踪迹，却听闻她嫁人了，生子了，又离婚了，然后不知去向……
人生竟是这样的无常。这边是他一腔柔情的等待，那边，却已是山河破碎，悲欢离合。从此，竟无人可以走进他的内心。
他开始攒钱，开始买房，并在房前廊檐下挂了一串紫色的风铃。想着，她若是归来，风铃会带她找到爱。他托朋友找她，捎给她音信，说自己一直在等她。他相信某一个黄昏，她会突然归来，然后风铃响了，然后他们拥抱在一起。
渐渐，希望越来越渺茫。
有时寂寞了，他开始接受热烈女子的暧昧眼神，或者露水情缘，也是未尝不可的。但云雨之后，通常也就各自散了。不过是慰藉身体的寂寞罢了。内心里，却无时无刻不在惦记那个人在天涯的女子。她好吗？还是一个人吗？会知道我的思念吗？情到深处，会流了泪，抽了烟，看寂寞的烟火在黑暗中一闪一闪。
时光流转。相遇的机缘越来越小，便应了母亲的要求，去见正经人家的女子。穿着西装，打着领带，真正开始恋爱。也去看电影，或者漫步林荫道，也会有牵手，或者亲吻拥抱，但这却是不同的。没有温度的吻与拥抱是如此陌生。记忆中，那个白色的小小的影子，总是时时浮现，横亘在他与女子之间，挥之不去。
但是，身心到底是疲累了，他想要找一个休憩的港湾，但对初恋的这份情怀如何能解？
心理透析：陷入“初恋情结”
故事中的“他”，如此钟情初恋，也许值得同情，却不该赞许。因为，这背后是人格成长的停步。
对于每个人来讲，初恋是令人难忘的，这初始的恋情，犹如用心含着的一枚青橄榄，意味悠长得像是永恒。但是，挥之不去初恋的点点滴滴，甚至在想象中不断地演绎：如果我们不曾分开，会是怎样的情景……则是不该陷入的“初恋情结”。
事实上，初恋是易碎的，它只是成长的一部分。初恋只适合回忆与纪念，而不适合继续。初恋如玫瑰，初恋情结是玫瑰上的伤口。回首初恋，伤口中不会再开出新鲜的花朵。人都难免回味初恋，这可以说是人之常情。但是，将初恋耿耿于怀，纠缠于心间而不能自拔，如此的初恋情结，只能意味着人格没有走向成熟，只会对日后的恋爱婚姻以及整个人生，产生严重的消极影响。因为，成长的路很长很长，人生会遭遇很多很多。
心灵跨越：努力促进人格的成长
重温初恋，是一种退化；否定初恋，受伤的又是整个人格。能对抗这一切的，只能是努力促进人格的成长。
人生是向前看的，成长就是往前走。频频的回头，只会阻碍生活的步伐，只会阻碍人格的成熟。所以，要学会遗忘，要学会向前看，要学会转移自己情感的注意力，要学会努力让人格跟上整个人生的成长步伐。只有这样，才能走出初恋情结，回归到正常的情感生活中来，拥抱成熟的人生。
一朵难以结果的花
心路迷障：我未来的路在哪里
这是一个女孩的关于爱情的难言的故事：
在两年前的一天，我开始了与他的交往，慢慢地就爱上了他，到现在快两年了。可现在他提出要离开我。我是多么舍不得他！我俩在一起彼此了解，袒诚相待，互相鼓励。我非常爱他，我不知道怎样才能和他永远在一起？
他大我8岁，我今年26岁。这样的年龄差一看就知道，他已结婚。是的，他已有1岁多的儿子，孩子就出生在我们的恋爱期。
他与妻子的感情不好，但也不至于离婚。可就在其妻怀孕期间，他主动和我恋爱了。好多人都以为他未婚，我也不例外，所以就放心地深深爱上他了。我俩在一起没多久，他主动说出了已婚的情况。我当时没在意，认为我俩这么相爱，他不会离开我的。就这样，我俩的恋情已经一年了。
后来，他似乎开始远离我，经常与妻儿在一起，加之工作忙，很少时间和我交流。我三天见不到他，心里就烦乱不安，就不停地打他的手机，给他发短信。一两个月后，他觉得这样很累，就告诉我：不要没事给我打电话，给我发短信，有人在旁边不好，有事我会主动与你联系。说真的，我很爱他，心里总是想着他。但我又不能打电话，只能克制自己。可是没过多久，我又重蹈覆辙了，打电话，发短信。他要么关关机，要么不接。
有一天，他终于不能忍受了，和我进行了一次长谈。他说：一听到你的电话响我就头疼，全身紧张，我好累。我们不能这样下去了，我们分手吧。今后，在你遇到困难时，我会很乐意帮助你的。我很伤心地哭了。我爱他，他也爱我，因为不能忍受爱的折磨才打算放弃了。他和我一样，伤心地落泪了。为了不让他为难，我勉强答应，但我说不能马上就彻底分开，需要好长一段过渡期。其实，我还是舍不得他，只是缓兵之计。
我们同样还时常在一起，只是不能同以前那样频繁了。我一想他就给他打电话，发短信，只是想挽留他。那天，我又一次给他打电话，说：我想你，希望见到你！他说他有家，不能不顾孩子，而且是周末，全都在家。我很失望，伤心地哭了。这说明他已不爱我。此后，我仍不忘给他发短信，内容就是我真的很爱他，不能离开他，如果一定要我忘了他，我就死。他不理我，不回我短信，实在不行了，就回我：我有家，你不要再找我了，你该找一个真心爱你的男人。今天，我在网上和他聊了聊，他的语言表现出很无力，一副忧伤的心情，一种明确要远离我的心态。
我现在只想挽救我和他之间的感情，不让他离开我。我该怎么做才对？也许有人会告诉我：放弃他吧，好的男孩多得是，不要在一棵树上吊死，第三者和已婚男人不会有好结果的。我认为，在人生路上，遇上一个知心又知己的人很难，我又深深地爱着他，不想重新选择后对另一个男人不忠，“身在曹营心在汉”，对双方的**都不好。如果实在不能挽回，我就为他独身，全身心投入事业，再不行，我只能早日离开这令人伤心的尘世了。我未来的路在哪里？
心理透析：掉进温柔的陷阱
不能发现，这段未婚女孩和已婚男人的恋情故事中，不免女孩因倾慕而主动的成份。但是，仔细思量，更多的是男人的**，温柔的**。温柔的陷阱更可怕，它彻底地瓦解人的心理防卫机制，使人丧失防卫的意识和能力。女孩正是这样，一步一步地掉进温柔的陷阱。虽已心痛，还没有从意乱情迷中醒来。
这到底是为什么？中年男人的精神成熟，对年轻女孩是一种魅力；年轻女孩的青春活力，对中年男人也是一种魅力。这是人们难逃的一个魅力法则。因此，已婚的中年男人和未婚的青春女孩，在一些特定的条件下便可能有了爱情。
但是，人生中难以抽象出一个孤零零**裸的爱情。就未婚的女孩说，对已婚的中年男人的爱，难道不是已经包括了他人生中创造的许多许多吗？而已婚的男人，他身上背负了很多很多的东西，有几个真的能放弃自己已经拥有的一切，只为爱情而生活？因此，这样的爱情也许很美丽，却往往是一朵难于结果的花。
心灵跨越：唤醒自己的理智
在我的心理咨询个案中，这样的恋情故事，开头大致有三种：一是始于男人的**，一是始于女孩的倾慕，一是男女相互吸引。当然也有难以说清的时候。写下这段故事，无意谴责已婚的男人，更无意责难未婚的女孩。既是恋情，就不同于简单的**易，就有其“情”有可原之处。我只是想说，这样的故事不论是怎样的开头，往往都是一个并不美丽的结局：受伤的总是痴情的女孩！
所以，我对遭遇这样的爱情的未婚女孩，总是这样直言：世间万物情最贵，纯情的爱是无可非议的，有时甚至是美丽的。但是，你必须冲破痴情，你必须唤醒自己的理智，有一点是必须想透的，那就是：美好的东西是否一定能够属于你，你的爱情之花是否一定能够结果？
心解读：男女搭配，干活不累
心路迷障：我并非好色之徒啊
许强30出头，是一家民营企业的设计师。他所在的办公室是清一色的4位男士。许强是位非常勤奋的人，他喜欢不断地工作，不断地产生新的设计思想。然而，最近这两年以来，他发现自己在办公室待得太久之后，经常会莫名其妙地产生一种无聊感和空虚感，而且白天很容易疲劳，设计方面的灵感也似乎逐渐枯竭了起来。
今年，许强的科室新来了两位年轻貌美的女大学生。
于是，奇迹发生了。绝非轻薄的许强发现，最近自己的工作热情重新焕发出来，设计东西也特别有灵感，而且，还会莫名其妙地产生一种欣喜感和兴奋感。而且，整个科室仿佛有了新的朝气，工作配合的更为默契，年终还获得先进科室锦旗。不仅大家感到奇怪，许强自己也感到奇怪：我并非好色之徒啊，可我这是怎么了？
心理透析：异性效应的作用
心理学研究发现，在只有男人或女人的环境里，人容易感觉疲劳，工作效率不高。如果男女比例合理，就会提高工作效率。平时说的“男女搭配，干活不累”，就是这种情况。这应归因于社会心理学上的“异性效应”。所谓异性效应，是指男女相处时引起的心理变化对活动的积极作用。
概而言之，异性效应的作用有四：一是凝聚作用，可使群体成员有一定的情感依托，从而增强友谊感、荣誉感和吸引力，提高工作效率。二是推动作用，可使男女双方积极进取，最大限度地发挥自己的优势和潜力，以博得异性的尊重和关注。三是约束作用，可使男女双方有意无意地约束自己的言谈，规范自己的行为，以求合理完善。四是感染作用，可使男女双方通过交往和接触，潜移默化中互相感染，使各自的人格得到丰富和完善。
面对异性效应，我们不必说什么是否好色之徒，需要的是进一步的心理探密。
先从生理心理学角度分析。20世纪70年代后，科学家发现了外激素活动对人及动物行为的影响规律。外激素是通过分布在人或动物皮肤或外部器官上的腺体，向外释放激素的。这种激素一般有明显的气味，而这种气味又非常容易被周围的异性接收到，并对他们产生潜在而持久的影响。异性气味在协调男女身心健康方面，具有极其微妙的功能。它能产生强烈的刺激，影响人的内分泌、血压、心率、呼吸和神经活动，并能驱除在单一性别工作的环境里容易出现的不适症状，从而会使人兴奋而愉快，工作效率也明显提高。异性效应在男性身上，表现得往往会更为明显一些。这主要是因为，男性比女性更喜欢通过视觉获得有关异性的信息，如异性的容貌、身段等，从而感到身心愉悦。另外，心理学还发现，男女都有在异性面前表演的欲望，这会刺激人体产生更多的神经传导物质多巴胺。人体内多巴胺水平的增高，会使人感到兴奋度提高，工作的活力增强。在这一点上，男人也比女人强烈一些。
再从社会心理学角度来探究。这个世界的一半是男人，一半是女人。只有男人和女人共同组成的世界，才是完满的世界。所以，男人女人总是在相互地寻找。在回答男女两性为什么始终在相互寻找时，柏拉图这样诠释：很早的时候，人都是双性人，身体像一个圆球，一半是男一半是女，后来被从中间劈开了。所以每个人都竭力找回自己的另一半，以重归于完整。这其中蕴含着深刻寓意：无论男人的世界，还是女人的世界，都是缺憾的世界。因此，男女都有心灵互补的需要。男人需要女人的细心、温柔和善解人意，女人则需要男人的刚毅、坚定和开朗爽快。男人的阳刚、雄健、粗犷，可以给女人以力量和信赖，女人的文雅、温柔、柔美，可以给男人以信心和支持。这种心灵互补的需要，才是男女搭配干活不累的深层心理根源。因而，能够最大限度地创造男女搭配的工作环境，也是一种以人为本。
但是，男女搭配的心路走向不是单一的，弄不好也会让生活走上歧途。
心灵跨越：努力管住自己的感情
无庸讳言，男女搭配的工作环境，确实是一块容易滋生感情的土壤。如果男女再配合默契，更容易形成异性友情。而男女之间一旦萌生异性友情，极容易演绎为两性之情，甚至激发爱情的火花。如果双方是认真的，由友情而爱情，由爱情而婚姻，本是无可非议。不少人就是在男女搭配的工作中，萌生爱情走进婚姻的。从这个角度说，不论是异性友情，还是男女爱情，都应该说是人之常情。因为社会心理学告诉我们，接近性和互补性，是形成两性友情或男女爱情的两个要素，而男女搭配恰好满足了这两个要素，彼此日久生情也就自然而然了。
困扰人们的问题是，男女搭配中萌生的感情往往是一种错位的感情。比如，错把友情当爱情，错把好感当爱情，错把崇拜当爱情，错把同情当爱情，错把依赖当爱情，等等。由于这些感情发生在男女之间，就难免与两性之情相交织，而被自己或对方错当成爱情。此外，有人还会错把一些心理情结当爱情，比如，恋父情结，恋母情结，也常常会让当事人陷入错爱的误区。
如此说来，男女搭配的工作环境中，是否可以找到一条路径，既能尽享干活不累的美妙，又能避免情感错位的困扰？当然有。最好的选择就是，努力管住自己的感情。情，特别是两性之情，可以造福，也可以惹祸。因此，我们需要理性为情感导航。这，是许多男女搭配的故事走向阳光的必由之路。
我的隐私别人全知道了
心路迷障：我的隐私别人全知道了
舒雅是个20多岁的女孩，很长时间以来陷入了一个痛苦的漩涡，用她自己的话说是：我的隐私别人全知道了。这是怎么回事？
还是上中学的时候，舒雅就对母亲说过，别总是议论她，总是监视她，她的一切都成了透明的。她说，在学校的时候，同学特别是男同学总是关注她，一看到她就小声议论她，说她怎样怎样不好。舒雅第一次说同学议论她，母亲还去学校找了老师和同学。后来，母亲才知道实际上没有人议论他，都是她自己想的。从此，她再对母亲说，母亲就不相信了。她就和我母亲争辩：您怎么就不相信我？由于受不了同学的议论，舒雅转学了。转学之后，又说听到有同学议论她。为了躲避同学的议论，后来舒雅就休学了，再后来干脆不上学了。
可是，离开学校后舒雅还是感觉有人关注她，监视她，议论她，甚至晚上睡觉也有人监视她，她的一举一动都被人看到了。甚至有时候一个人在房间里，会突然听到有人说话：喂，你在干什么？让她非常紧张害怕。
慢慢地，舒雅脸上没有了阳光，整天郁郁寡欢，不愿见人。没办法，家里就带她去本地一家医院看了内科。医生说是抑郁症，给舒雅吃了好多药，都没有效果。舒雅说，医生也不和我交流，没过几句话就给我开药。其实，我不是精神病，我是心理有病，我需要心理咨询，我有很多话想说。人家说心理咨询最好，可以单独交流，连家人都不能偷听，我特别希望有一个这样的人倾听我的心声。就是在这样的情况下，舒雅由家人陪伴，来到了心理健康中心。
心理透析：内心活动的外投射
单从舒雅的症状看，属于幻听和妄想，加上情绪低落，很容易被当成抑郁症。但是，抑郁症还有其他一些典型症状，比如，出现思维障碍，自知力严重缺失，没有求治愿望，有明显的精神运动阻滞，等等。这些都是舒雅所没有的。而且，和舒雅的会话中，她的谈吐神态都很正常，没有任何思维障碍，根本不像一个抑郁症患者。当然，精神分裂症患者也会出现幻听和妄想。但是，舒雅同样没有任何其他精神分裂症症状，更不像一个精神分裂症患者。再有，舒雅渴望进行心理咨询，希望有人倾听心声，也从一个侧面说明舒雅并非抑郁症或精神分裂症，而是另有心结。
为了确诊，建议舒雅去做了专门的精神科检查，也排除了抑郁症和精神分裂症。那么，舒雅的幻听和妄想究竟是怎么回事呢？
随着我们交流的深入，舒雅犹豫再三终于开口讲述了下面的故事：
我不能再掩盖了，有件事情一定要告诉您，在我心里压了很长很长时间了。还是我上初中的时候，有一天家里就我一个人，偶然发现了父亲看过的光碟，我就放到机子里打开了。没想到上面都是色情镜头。当时，我又害怕又好奇，矛盾冲突中看完了光碟。就这样，家里的几个这样的光碟我都看过了。这让我对性的问题特别好奇，还经常出现这样的幻想，幻想光碟里面一些男女在一起的镜头。再后来，我用手机上网看到了有关性的一些信息，其中包括性**的介绍。从此，我开始了第一次性**。有了第一次就有了第二次，第三次……就这样，我一个人在家里的时候经常会有这方面的事情。我心里一面害怕一面好奇，每天都在紧张害怕中度过。
更让我害怕的事情在后面。我感觉别人都发现了我的隐私，感觉房间里有人在监视我。有一次，我一个人在家里**，忽然好像听到一个人的声音：喂，你在干什么？！吓得我要死。后来，我感觉好像邻居知道了，再后来，我感觉大家都知道了。我走到哪里，哪里的人都知道，都在议论我，都在说我是坏女孩。
从此，我心情变得非常不好了。每天担心害怕，心情郁闷，晚上睡不好觉。还变得不敢和人交往，好像大家看我的眼神都不对，我的事情都让大家知道了。哎，我太丢人，太可耻了，太见不得人了！我可怎么办呀！真是生不如死……
至此，我们看清了舒雅的心结，关键就是一个性心理冲突所造成的心理障碍。初中正是进入青春期的年龄，性觉醒带来了舒雅内心的躁动不安，开始了对性的关注。正在此时，色情光碟和手机信息的刺激，强烈地激发了性的冲动，诱发了性幻想和性**，以及对性的向往。这原本是一种生命的自然力量，无可非议。但是，对这些性心理和性行为，舒雅内心却不能坦然接受，而且有一种羞耻感甚至是罪恶感，认为这是见不得人的，内心有一种强烈地的排斥和压抑。一面是向往，一面是压抑，两种心理能量形成了强烈的冲突。更麻烦的是，两种力量冲突的结果，并没有能压抑性本能的冲动，而且可能反而更强烈了。这太可怕了。
于是，从一开始就害怕被人发现隐私的担心，也就随之更严重了，似乎越是怕别人发现越是被别人发现。于是，这种害怕被人发现隐私的内心活动，通过心理投射机制向外投射到了别人身上。于是，她就以为别人真的发现了她的隐私，并且在非议她。她性**的时候听到了“你在干什么”的说话声，就是这样的心理投射。就是说，实际上是她自己心里怕被人看到遭到质问，就向外投射好像别人真的看到了而质问她。
心灵跨越：关键是认知调节
有时候，在某种强烈心理的作用下，人会混淆现实世界与心理世界的界限。舒雅就是这样，她通过心理投射，混淆了自我心理世界与外部现实世界的界限。于是，由内心的自我否定，演变成了别人非议自己的幻听，由害怕隐私被人发现的担心，演变成了隐私被人发现的妄想，
现在，舒雅要跨越这个心理障碍，关键的是认知调节。正确认识自己的性幻想和性**，坦然面对，顺其自然。有了这样的认知调节，对自己性心理和性行为也就不再排斥压抑，不在自罪自责。一旦不再自罪自责，也就不用担心隐私被人发现而遭非议了。
就此，我们进行了很多交流，最后舒雅终于有所领悟：我知道了，我还是一个好女孩，什么都不用担心，不用怕。舒雅的领悟，是消除幻听和妄想的关键。果然，大约两周后，舒雅的幻听和妄想症状消失了，睡眠好转了，心情好转了，脸上也有了阳光。
有多少爱可以拿性套牢
心路迷障：该如何处理这段感情
这是一个大龄女孩的爱情故事：
我是一个28岁的女孩，研究生毕业后，在图书馆从事网络工作，生活圈子很小，很封闭，基本没有机会接触外界的人。于是，网络交友成了我的业余生活。
今年5月，在一个交友网上认识了一个男的，我们分别在两个城市。他各方面条件都不错，相貌中上，在一个工厂做技术副总。我们彼此印象都不错，就保持联系，甚至有点网恋的感觉。交往大概两个月以后，他来看我。
我是怀着很严肃的态度来对待这段感情的，既然大家选择见面，至少给彼此一个机会。于是，我就试着把握这段感情。我做好了最好的也做了最坏的打算。我没有给彼此做出格事情的机会。他试图提出过发生亲密关系的要求，但是我拒绝了。我觉得彼此需要足够的时间了解。面对我的这种态度，他也没有太坚持，在这里呆了一天就回去了。他回去以后说，距离是没有办法解决的问题，就不再联系我了。我还特意去找过他。但是，他居然选择了消失，从此失去了联系。
我的感情遭到很深的打击。我甚至后悔当初为什么没有满足他，或许那样自己就没有后来的遗憾了。结果让我对自己很没有信心了，觉得自己那么没用。理智也告诉自己，这个人根本不是为了恋爱来的，他不值得我为他怎么样。或许就是这种心态之下，我才选择继续在网络上寻找对象，我有种反抗的心态，觉得不服气，不相信自己会连续的碰到打击。
很快，我又发现了一位本地的男士。他是一个商场的老总，30多岁，各方面条件都很不错。这时我手上有几个网友的电话，权衡以后觉得他是比较理想的选择。我庆幸自己没有跟了外地的那个人，或许老天真的开始眷顾我了。
他第一次留言就给我留了电话，我觉得既然大家在一个城市里，就直接见面好了，就当相亲，感觉好就交往，感觉不好就算了。之前我见过好多男网友，我很谨慎，一般都先跟要好的女朋友打好招呼，在适当的时间她给我打电话，以防万一。但是，我觉得老是请人帮忙很没有面子，让人觉得我总见网友，怎么那么着急啊，而且，我自己难道处理不好这些事情吗？再说，如果感觉好，要发生点什么也没什么，大家都是成年人了。
我就试着打电话给他，想通过电话先了解一下。但是，几乎每次他都在应酬或者忙工作，也就没有很多沟通。终于有一天他有时间了，说可以见面，但是说自己太累了，不想开车来接我了。我说如果不来接就不见了，否则自己很没有面子。他这才答应过来。电话里我还特地问他：“我们这是相亲还是普通朋友之间的见面？”他回答：“一切尽在不言中！”。在见他到之前，我还一直在犹豫要不要给自己女朋友打个电话，以防万一。正犹豫间他来了，我也没有打那个电话，就上了他的车。当然，之前我已经大致了解了他的情况，看到他本人的时候觉得这个人不像坏人，而且，是我主动约的人家，去就去吧。
上车以后，他说带我到海边去吹风，我们就那么很随意的聊着。当时都7点多了，他还没有吃晚饭，我说我先陪你吃晚饭吧。他说不用，就打电话给他朋友说一起吃饭。我们在路边的烧烤摊等他朋友，彼此就对方的情况做个大致的了解。很平淡的，没有触电的感觉。我想他条件这么好，也未必看的上我，我也没报很大期望。后来，因为风太大，我们到一个小店去等他朋友，他去点菜。后来他的朋友来了，都是他的员工，两个男的一个女的。介绍过后，大家就开始聊天，其实主要是聊他们工作上的事情。我不了解，就只有听得份，但是他时不时地向我解释他们谈论的事情。这让我感觉很不错，别人自然就把我们看成一对了，对我也比较恭敬。这给了我尊严的感觉。他看我的眼神，甚至让我觉得，我们是相处多年的恋人，很亲切，很自然，很温暖。他当着大家的面用我的筷子夹了一大块鱼要喂我，弄得我有点不知所措，虽然是我自己接了筷子，可别人更把我们当一对了。
到10点左右，我提出要走。大家也就散了，他理所当然的送我回家。在回家的路上，他就开始说些情话：很久没有这种感觉了，如果这段路再长点就好了，我说，下次就不打车了，直接走回去得了。他说好啊。我提议提前下车，他就爽快地答应了，其实我也想，路怎么这么短啊！在路上他一边说些情话，一边试探性的用肩膀碰我。说实话，之前从来没有一个男人这么对过我。他的言行，让我突然发现我是这么有魅力，这么可爱。但是，当他提出去我房间坐坐的时候，我还是拒绝了，他也没有多说，掉头就走了。
回到房间，我有点后悔相处的时间太短了，就鼓足勇气给他打电话，问他到哪里了，可不可以到外面找个地方坐会再走。他还是说要到我房间来，我坚持到外面找个地方聊会就行了。于是我又出来，跟他坐在外面的石凳上聊天。其实当时我们感觉都不错，已经进入恋爱的状态，有点紧张有点兴奋。坐下来以后，就聊了些他的事情，他告诉我他父母是军人，自己曾经谈过一个女朋友，同居两年后跟个有钱人跑了。后来也有人给介绍过，双方都觉得合适，但最后因为他没有时间陪人家，就分开了。他还说了他上大学时候的事，说有个女孩子对他一直有意思，他就是不明白，有一次开舞会，人家请他跳舞，他不干，气得女孩给他一巴掌。这事笑得我半死，我说你怎么这么迟钝……
后来，他就吻了我。我说我们是在谈恋爱吗？他说你没有谈过恋爱吗？我说你不会玩我吧？他说，我要想玩你还会介绍朋友给你认识吗？我觉得大概这就是爱情了，很幸福的感觉。后来他说冷，要到我房间去聊，我也真舍不得他走。这时候我已经完全被征服了，爱情来得原来这么容易。之后他又说了很多让我为他肝脑涂地的话。总之，他的言语之间就好像我们就这么定下来吧，将来肯定要结婚的感觉。
当天晚上，他就留在我那里了。我一夜未眠，我总是觉得心里不踏实。我知道自己已经沦陷了，但是，我不确定他对我到底是什么想法。还有一个比较可笑的想法，算命的说我一生要经历两个男人，我想第一个已经分手了，那么这个男人大概就是我下辈子的伴侣了。如果我不跟他发生性关系，或许他就不属于我了。于是等他再要求的时候，我就同意了。但是第二天早上，我就发现不太对劲了。他急冲冲的要走，甚至没有一点留恋。我抱他的时候，他也只是敷衍。我想，他肯定只是拿我当一夜情的女子了。
但是，我还抱有幻想，一切不可能就这样结束。我觉得自己等了半辈子就是等他这样的男人。我一直在等他给我电话。但是他没有音讯了。我骂自己蠢，但是还是幻想不是那样的。我就给他在网上留言，他看到留言给我回了电话，我放心了，至少他不会前面那个男人一样消失了。陷入恋爱的人，哪里还有什么理智？就度日如年的等他来找我。但是他一去就是半个月。我心里一点底都没有。于是不管他是不是真的忙，总想给他打电话，一是想他，再是想看看他说的是不是真的，试探他有没有别的女人。其实，当时我也明白，这个男人不爱我，但是，我总也忘不了他那天晚上对我的好。最后他终于不耐烦了，在电话里骂我，说不要再给他打电话。我的身心都已经交给他了，我问他爱不爱我，他说这么短的时间，怎么可能！当时我脑袋就懵了。
第二次见面，是在他家里，他已经没有了当初的柔情蜜意，只是想**。我跟他表达爱情，他说不要跟我谈这些。我说了一句“你的生命里只有性没有爱吗”，他暴跳起来把电视遥控器给摔碎了。我主动吻他，他也不回应。最后我很黯然的回去了。我感觉他不太对劲，他对**似乎有仇，总是很用力的捏，很疼，也没有爱抚，如果一个寻求艳遇的男人，应该是很享受整个过程，但是他好像并不高兴，仿佛在报复谁，仿佛很痛苦。
第三次，我哭着去他家，我想给他安慰，我想告诉他我愿意为他做一切事。但是他拒绝见我，最后在我使劲敲门的情况下，不得不开门，但是，他已经彻底变脸了。尽管他并没有使蛮劲，但还是打了我。我知道，他也很痛苦，他气得直发抖。我忍受这一切，就是想让他明白，我是真的爱他。最后他冷静下来，说太累了，不想恋爱了。无论我怎么表达自己的感情，他都是很坚决地态度：不可能。
我真是被折磨得够苦的了，自尊心受到很大打击，我知道我自己太草率，不该这么快接受他，否则，也不会心里这么不平衡。我现在精疲力竭，不知道该如何处理这段感情？我想帮他，但怎样才能帮助他？我想放下，但要我放下谈何容易？我该怎么办呢？
心理透析：想用性来套牢男人
这个令人不安的感情故事，是一个危险的感情漩涡。
为什么这样说？因为女孩的故事，其实不是爱，别人没有从中看到爱，女孩自己也没从中感受到爱。虽然萍水相逢也许会一见钟情，但是，初次相见便以身相许，自己心里到底多少爱？有多少情？如果不是爱，不是情，女孩为什么会这样？
首先，她的生活环境相比较封闭，缺乏人际交往。人际交往的需要不能得到满足，就会让人有一种强烈的饥渴感，于是，就试图通过各种方式来满足人际交往的需要。异性之间的交往，也有这样的动机成份。再有，由于年龄等原因，她内心萌生了对情爱的迫切需要，这也是一种强烈的饥渴感。于是，就急切地想确立自己的恋爱关系，满足自己情爱心理的需求。就是在人际需要和情爱需要的饥渴状态下，女孩积极地急切地甚至饥不择食地两次“相亲”。第一个男人的“消失”，让她“后悔当初为什么没有满足他”，于是，面对第二个男人，便有意无意之间创造机会来满足他。尽管女孩用了很多自圆其说的理由，来解释他们的性关系，其实，就是一句话，女孩真实动机是想用性来套牢男人，套牢爱。女孩的所谓帮助他，潜在的动机也是套牢他。
这不是这个女孩一个人的心理误区。生活中常常有一些男女，有意无意之间会试图以性来套牢爱，有的女人对男人半推半就，甚至投怀送报，有的男人伺机**，甚至强行占有，都是为了让“生米煮成熟饭”。然后就有所期待，甚至缠住不放。但是，有多少真爱可以拿“性”套牢？事实一再告诉人们，单靠性很难套牢爱，有的即使把对方套进了婚姻，也没有套牢爱，反而套牢了自己，让自己痛苦，让自己煎熬。女孩目前的状况正是这样。她不服气偏要在网上找对象的想法，她三番两次屈尊强求明知无望还不肯放下的做法，就是自己把自己套牢了。这种套牢自己的心态，是偏激而固执的心态，是强烈的情绪化心态。这样的心态之下，正如女孩所说，“陷入恋爱的人，哪里还有什么理智？”陷入恋爱的人到底该不该有理智，我们暂且不论，但有一点是肯定的，真正的恋爱是双向的。非常遗憾地是，女孩的理智是在自己单方面编织的虚幻的“爱”中沉迷了。
心灵跨越：爱是吸引不是依赖
女孩该怎么办？当今之计，最需要的不是怎样帮助别人，而是怎样救助自己。
第一步是学会用脑。必须重新激活自己的大脑，重新找回自己最起码的理性。如此，就会看清自己的故事，看清自己的心态，看清没有一桩真爱是拿性来套牢的。于是，就会领悟，不能以为有过性关系，就可以强求婚姻，强求爱。于是，就会进一步领悟，长痛不如短痛，该放手时就放手。再说，假如对方只是为性而来，把他套牢又有何用？
第二步是学会独立。爱是吸引，不是依赖。有独立性的女人才有魅力，才会把男人吸引到身边；依赖的女人只能会让男人逃避，甚至厌烦。再有，女人的自信，不能靠男人赏赐，更不能靠男人的甜言蜜语。自信，是发自内心的对自己的信心。
第三步是学会交往。拓宽现实的人际交往，走出自我封闭的空间，在开放的现实的人际互动中，满足自己的人际需要。这样，有助于心灵的安宁，进而有助于在现实生活中找到真正属于自己的爱情。
男孩女孩都要整容的性心理
心灵迷障：这究竟是为什么
这是一个男孩奇怪的心灵故事：
不知是从哪一天，我开始注意起自己的容貌，经常围着镜子转。从此，我的心情也变得郁郁寡欢了。这都是因为我的鼻子。
本来我就是小个子，没有男子汉的风度，那天在镜子里又突然发现自己长得还很丑，特别觉得鼻子长得很小，很不美观，便对它实行了“残酷”的手段。我整天对着镜子照，想法整治鼻子，比如用小夹子夹住鼻翼，想用人工的方法使其更高些。最近，我感觉鼻翼时高时低，软软的，骨头好像消失了似的，鼻梁也时高时低。这下我很担心，我的鼻梁是不是断了？已经过去好长时间了，我的鼻子没有好转的迹象。现在，我特烦，我不知道我的鼻子以后会怎样。其实，妈妈说我的鼻子挺好的，爸爸的鼻梁挺高的，说我很像爸爸。可是人有时就是那么愚，我就是总嫌自己的鼻子不好看，为此完全没有了自信，连走路都不敢抬起头来。
自己整治不行，我就想到了整容手术，而且那天我真的在走进了整容医院。可大夫说我的鼻子没有问题，让我慎重考虑考虑。您说我究竟是不是需要手术整容？
这是一个女孩奇怪的心灵故事：
这一天，一个女孩来到心理健康中心。女孩高挑的身材，清秀的面庞。出乎预料的是，就是这样一个女孩却说自己很难看，很丑。这一切都是因为，她感觉自己嘴歪，感觉自己嘴巴不好看。可是，令人莫名其妙的是，我一点也没看出女孩的嘴部有什么异常。这究竟是怎么回事？
女孩说：大概初中的时候，我就感觉自己的嘴巴歪了。当时我特别害怕，可父母却说没有看出什么问题。直到我哭了起来，父亲才带我去了医院。医生也说没什么问题，只好根据我的诉说采取针灸治疗。后来，都是我一个人去的医院的。再后来，我就自己看书，自己给自己针灸治疗。现在，我每天总要照镜子，总是感觉自己嘴两边不对称，每天心理压力特别大，从来不敢照相。一天，在报纸上看到了有关整容的信息，我好像一下子找到了希望，对，我要去整容。但是，家人都反对，都说我的嘴巴没有问题。这让我非常矛盾，您说，我究竟要不要去整容？
我当然不能替女孩做决定，但我必须说明，我丝毫没有发现女孩的面部有任何异常，更没有看到嘴歪。再说，没有人的面部及身体两侧绝对对称，即使有细微差别也属正常。就此我们做了较多讨论，女孩才认识到自己的问题是心理问题。
心理透析：都是体形嫌恶证惹的祸
这是多么令人莫名其妙？好好的一个男孩，为什么和自己的鼻子较劲？好好的一个女孩，为什么和自己的嘴巴过不去？这男孩女孩究竟怎么了？他们想要整容的背后究竟有什么心理症结？
他们整容的心理症结，源于对自我体形的嫌恶心态，严重者在心理学上叫体形嫌恶症。体形嫌恶症是一种心理障碍，主要表现为当事人很关注自己的身体外表，心理上很嫌恶自己躯体的某部分，尽管医生认为不需要矫正，却总是想办法去矫正。
那么，最常见的嫌恶部位往往是哪些呢？一般来说，男性往往嫌自己的鼻子不够高或不端正，自己的性器不够大，自己的个子不够高等；而女性往往觉得自己嘴巴有问题不好看，**不够大而不性感，身材肥胖不苗条等。严重了有的甚至不惜高昂的费用和医生的反对，总想进行有关躯体部位的整容整形手术。于是，我们就发现一个规律，男女整容整形往往与这些部位有关，最明显的是，男人整容多爱整鼻子，女人整容多爱整嘴巴。
这又是为什么呢？我们知道，在人的意象中有些事物具有性象征意义，比如柱子可能象征男性**，空洞则可能象征女性**。如果从心理分析的角度进一步探究，体形嫌恶症往往也有其性的象征意义。为什么男性嫌恶的部位是鼻子？为什么女性嫌恶的是嘴巴？就是因为这些部位，具有较为明显的性象征意义。鼻子是身体的“突起”的部位，因而具有男性**的象征意义，让人容易潜意识里联想到男性**。嘴巴是身体的一个开口的洞，因而具有女性**的象征意义，让人容易潜意识里联想到女性**。生活中也确实是这样，男人的鼻子可以让女人感到有性感，女人的嘴巴可以让男人感到有性感。因而，鼻子常被一些缺乏男性性别自信的男人所担心，嘴巴常常被一些缺乏女性性别自信的女人所担心。于是就导致了，男人整容爱整鼻子，女人整容爱整嘴巴。
当然，嫌恶自己个子太矮，身体不苗条，很明显地都是对自己性魅力担心的表现。而对于**、阴茎的担心，更是直接地反映了性心理方面的问题。因而，整容整形也常常涉及到这些躯体部位。
那么，人为什么会出现体形嫌恶症呢？
继续听男孩的故事：还是小学六年级的时候，那时我12岁。一天，课间和同学们在厕所里一起小便。忽然一个同学大声取笑我：‘你们快看，他的小便怎么这么小！’一句话，大家哄堂大笑，我满脸通红，羞愧难当，没解完小便就赶紧系好裤子，跑出厕所。第二天，我就趁着没人的时候去小便。没想到刚要小便时，后面就有同学说笑着来了。我赶紧系好了裤子。从此，我总为自己的小便感到羞愧痛苦，都不敢去学校的厕所了。好长好长时间之后，我才告别了这个苦恼。后来中学时，第一次给一个女孩写条子，就遭到拒绝。从那以后，我的自信全丢了，也是从那以后，我发现自己鼻子有问题，开始整治鼻子。最痛苦的时候我甚至想，干脆做个变性手术，不当男人了……
继续听女孩的故事：我从小父母就经常爆发家庭战争。他们由于脾气不好，为一点小事也会吵起来。他们可能是自己留下了太多的遗憾，对我就寄予了太多的期望。所以，他们对我要求特别严格，我做什么事情，他们总是不放心，总是不满意，总是挑剔。从小到大，我记得的都是他们给我的挑剔和斥责。这对我的心灵造成很大的伤害，让我从小就没有安全感，就很自卑。就这样我长大了。在中学的时候，我经历过一次朦胧的初恋。可是，后来那个男孩却扔下我和另一个女孩好了。对，就是在那时候，我感到了自己很丑，感到了自己的嘴歪，我彻底失去了自信，甚至我都怀疑自己：我这样没有魅力，还算一个女孩子吗？
心理咨询实践与研究表明，存在体形嫌恶症的人，往往在性心理发展上曾遭受挫折，从而影响了性别自信。在上面的故事中，我们具体看到了他们性心理发展中遭遇的挫折，以及挫折怎样严重地挫伤了他们的性别自信。
男孩十二三的时候，正是性萌动的时候，偏偏在此时因为**大小被同学取笑，性心理严重受挫，随后的初恋失败再次受挫，作为男性的自信也就严重受挫。从而导致了对自己的嫌恶，最终这种自我嫌恶心态集中到了鼻子上。女孩从小经历的家庭战争，加上父母太多的否定评价，是她嫌恶自己严重自卑的根源。中学初恋的失败，无疑更加严重地挫伤女孩的自信。为什么别人不喜欢我？困惑中面对镜子终于发现，是我的嘴巴有问题。于是，全部的自卑感集中到自己的嘴巴上来。
这种对自我的不接纳，对自我的嫌恶，往往会影响到自我心理性别的认同。
一个人的性别自我认同通常包括三方面：生理上对性别的确认，心理上对性别的认同，社会上对性别的肯定。只有这三者和谐统一，才不会因性别问题导致内心矛盾和不安。但是，在成长的过程中，往往有些原因会造成心理性别的认同障碍。造成心理上的性别认同障碍的原因很多，其一就是，对自己身体容貌的不满意不接纳。这种自我嫌恶心态，必然导致对整个自我的不接纳，其中也就包括了对自我性别的不接纳，从而影响了对自己心理性别上的认同。
心灵跨越：学会接纳自己
对自我性别的不够认同也好，与对自我容貌不够满意也好，共同的心理根源是体形嫌恶者对自己缺乏自信，特别是对自己的性别魅力的缺乏自信。对青春男女还来说，这种缺乏自信的心态，很容易地就聚焦在到体形外貌上来，表现为对自己体形外貌，某个具有性象征意义部位的嫌恶。假如遭遇异**往的挫折或困难，自己就很容易去找理由，而躯体上的“缺陷”常是最好的理由——就是因我鼻子不好，就是因我嘴巴不好。于是，对鼻子或嘴巴就要下手整治了。
因此，对因为体形嫌恶症而想整容者的心理调节，关键就是当事人要重建自信。要真正重建自信，必须要发自内心地学会喜欢自己，学会接纳自己。具体的心理调节的策略无非两个方面。一个是认知调节。也就是换一个视角看问题，看自己，看生活，走出认知误区，重新认识自我，也就学会了自我接纳。一个是行为调节。也就是努力从封闭的自我中走出来，增进人际交往，包括异**往，在人际交往中，在别人对自己的接纳中，来强化自我接纳。一个人有了真正的自我接纳，自信也就在心中生长起来，也就不再嫌恶自己。所谓心病还须心药医，一旦从心灵深处接纳了自我，也就走出了盲目整容的心理误区。
令人欣慰的是，经历了艰难的心理咨询合作过程，前面的男孩和女孩都彻底化解了心结，重新接纳了自我，最终放弃了整容。希望更多的年轻朋友走过盲目整容的心理误区，走上自我接纳的心灵坦途。
男人哭吧，不是罪
心路迷障：男人就不该流泪吗
这是一个男人的心灵故事：
那晚，我独处斗室，看一台电视晚会。其中有一个根据下岗女工再就业故事，改编的抒情小品：由于女主人公一心扑在事业上，疏忽了对孩子的教育与关怀，五六岁的女儿双眼高度近视。当妈妈发现时，已经近视到非常严重的程度。当女儿用稚嫩的声音说希望妈妈能多亲她一会儿多陪她一会儿时，妈妈哭了，全场的观众大多都哭了。我的眼睛也渐渐地湿润，不知不觉中，泪水顺着面颊滑下来……
长期以来，一直以为我已过了流泪的年龄，就如过了放风筝的年龄一样。因为我毕竟长成了一个世俗中顶天立地的男子汉，因为我已是妻子可以依赖的丈夫，孩子心目中伟大的爸爸。社会已不允许我随随便便地流泪了。可是，男人就不该流泪吗？这个晚上，在这样一个空****的房间里，我不再担心别人讥笑我脆弱，我可以完全地放松被生活长期禁锢的真实情感，任泪水汹涌澎湃，尽情奔流……
这是一个女人的心灵故事：
如果让我选择男人，我一定会选择能在我面前流泪的男人。我知道：在女人面前流泪的男人，表达的是他对她的信赖，与泪水同流的是他内心深处的真情。如果说：女人的泪是为了感动上帝而流，多是属于精神上的。那么，男人的泪是为了感动世界而流的，是物化的心田之雨。
男人通常都是孤独的，他们找不到可以流泪的地方，于是这泪水就只能借着酒飘向天空中。如果这是我的男人，我会在他一定要哭的时候，把我的怀抱送给他，或者不言不语的握住他的手，用另一只手递出一张面巾纸……
是的，男人就不该流泪吗？假若有一天男人都“坚强”得没有了情感，没有了眼泪，我真不能想象，那将是怎样的世界啊？
心理透析：大雨过后有晴空
说到“哭”，科学给它作了一个颇为乏味的描述：由于延髓刺激三叉神经和面神经支配的分泌神经，反射分泌出泪液，从泪点集中到泪囊，再过鼻泪管或眼睛流出来。于是，便“一把鼻涕一把泪”了。从心理学上看，泪有两种：一是受到物理、化学刺激而出现的泪，如灰尘、风沙、强光、物体碰撞而流出的泪，这叫“刺激泪”；一是人在某种情绪激发下产生的泪，这叫“情感泪”。我们平时所谓的哭，通常指流情感泪。
那么，这样的感情泪带走了什么？
研究发现，泪水中含有溶菌酶，它可以击毁眼球表面的细菌。而起润滑作用的泪水中大量的细菌存留物，通过“哭”也就排出了体外。此外，研究还发现，人们因情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生化物质。“情感泪”能把对人有害的一些生化物质排出体外，从而减轻对身体的伤害。
更为重要的是，人在遭遇诸如亲人突然亡故，蒙受巨大灾难打击时，强烈的负性情绪会造成心理上的高度紧张。当这种紧张被压抑得不到释放时，势必成为一种积累待发的能量，引起植物神经系统功能的紊乱，会造成心理伤害，甚至心理崩溃。畅快地痛哭一场，可以使已超过人的心理承受能力的极度痛苦和悲哀得到宣泄，从而解除过量的心理负荷，收到良性的心理效应，使人保持心理平衡，对人的心理起着一种有效的保护作用。特别当人遭到严重的精神创伤，陷入可怕的绝望时，如果能大哭一场，心灵就可能得到拯救。
生活和科学的共同结论应该是：大雨过后便是晴朗的天空。
心灵跨越：男人哭吧不是罪
然而，不知从什么时候起，泪水成了软弱的代名词。在男人与女人共有的这个世界里，女人，被看成弱者，因而享有流泪的专利；男人，是强者，于是“男儿有泪不轻弹”。男子从小就受到社会角色的严格规范——“男孩子不能哭”，“大小伙子，一把鼻涕一把泪，算什么男子汉”。因而，许许多多的男子汉纵使悲痛欲绝时，也要强压泪水，因为那种种虚幻的束缚而抹杀了真情实感，这不能不说是一种不幸。生活中的每一天，男人都要戴上“坚强的面具”，生活在人群里，奔波于社会中。很多时候，明知心灵深处空虚寂寞，明知活得很苦很累，也明知许多生活的烦恼需要用泪水去涤**，然而男人却依然要“笑对每一天”。于是，别人赞许，自己也自居：这才像个男人，像个爷们！
其实，男子汉朋友们，这样错了。从心理卫生角度看，“男儿有泪不轻弹”对我们害莫大焉。前面你已经看到眼泪该流就流出来的好处，强压眼泪，便不能受益，而且还甚为有害。研究还表明，男性的自我压抑，自我忍受，使男性多发心因性疾病，如消化系统疾病、心脑血管系统疾病和一些死亡率极高的癌症。一位专家研究后做结论说：“压抑情绪容易患癌。”另外，研究结果一致认为，女性比男性长寿。为什么？固然原因很多，但女**哭是原因之一。这不能不给我们诸多启示。
换个角度说，谁都有脆弱的一面，谁都有渴望抚慰的需要。那么，谁是满足自己抚慰需要的最合适的人呢？当然是母亲。于是，我们的潜意识里形成一个情结：母亲是一个无条件地呵护我们滋养我们抚慰我们的人。我们形成了对母亲的依恋，母亲成了我们撒娇的对象。但是，母亲不能伴我们终生。所以，在我们的心理上，就把和我们潜意识中和母亲形象相仿的，起到了母亲作用的人当成母亲，叫做“心理上的母亲”。在性别角色的分工中，女性本身就具有母性的特征。于是，男人更容易把妻子当成心理上的母亲，在妻子面前像孩子一样泪水连连了。
当然，还是那句话，男人有泪不轻弹。真正的男人不是不流泪，也不是随便流泪，而是知道应该在什么时间流泪，在什么地方流泪，在谁的面前流泪。
最后我想说，男人哭吧，不是罪。男人的哭，不仅无损于男子汉的形象，有时候还是一种美，甚至是动人心魄的壮美呢。
放下不适合的“挎包”
心路迷障：分手后好像有点不放下
心理咨询中，一位年轻女士这样讲述自己的故事：
我一个月前离婚了。本来，离婚是我提出来的，而且现在也不后悔。但让我困惑的是，离婚后我却感到有些不舍，不，也不是不舍……嗨，我也说不清，反正是心里不好受。您说这是怎么回事？
是这样的。我今年28岁，和他3年前结的婚，现在有一个1岁多的男孩。当初，他没有合适的工作，没有很好的房子，可以说什么条件也没有，我也没有嫌弃他。可是有了孩子不久，我发现他外面有了女人，是他的一个同事，二十三四岁的未婚女孩。我和那个女孩也认识，过去也是同事，而且，我们结婚的时候她还参加了婚礼。最初，是发现他们的短信和电话，最多的一天里就20多次电话，一个月里就300多条短信。他们的关系肯定不一般，您说一般的关系能这样吗？
起初，我装作不知道。后来他们越来越不像话了，而且他们都承认有了性关系。我实在受不了了，就跟他吵，跟他闹。他答应我不再和那个女人联系了。但是，他言而无信，过后他们还有联系。为此我和他闹过不知多少次了。后来没办法，我想管不了他也不管了，他爱怎样怎样吧。
我们最后一次吵架是一个多月前。过去，他的工资还交给我，可是到后来连工资都不给我了。过日子，抚养孩子，得多少开销？我一个人的钱已经不够用了。那天，我去了他的单位要钱，他不给我，我们就吵了起来。这是吵得最厉害的一次。最后实在没办法，我就带孩子回了娘家。
几天后，我回家去取东西，看到那个女人也在我们家里。他看我来了，居然问我，你不是走了吗？还来干什么？你赶紧走！这让我非常生气，我说这里是我的家，我怎么不能来？应该问她来干什么？应该走的是她！你如果跟我，就和他断，如果跟她，我们就离婚！那个女人起身要走，他居然留她不让她走。那个女人说，还是你们先谈吧，先抽身走掉了。剩下我们两个人，还有什么好谈的？都这样了，都把女人带到家里来了，这日子还怎么过下去？所以，我下定了决心离婚。他也同意了。
第二天，我们就到民政局办理了协议离婚。考虑到我一个女人，也没有固定工作，抚养孩子很困难，就商定孩子跟他父亲生活。就这样，我们很快就分手了。
他这个人没有文化素质，人长的也不帅，毛病很多，粗暴，打人。每天晚上很晚才回来，甚至到后半夜，就在外面疯，酒吧歌厅，抽烟喝酒。很长时间以来，我心里每天都感到很紧张很压抑，没有安全感。所以，自从跟他分手后，我感到特别轻松，特别舒畅，特别痛快，一种解脱了的感觉。
奇怪的是，分手后我心里又总有一种说不清的感觉，还像是不舍，可明明没有什么不舍。不知道是出于什么心态，离婚后我们又见过一次面，是我提出来的。那是一天傍晚，我打电话约他出来谈谈。我们走在马路上，谈了分手后的一些情况。最后，我还对他说，以后要好好过日子，好好生活。最后，他说我该回去了。我说你先走吧。起初他等我一起离开，在我催促下最后还是他先走了。
看着他渐渐远去的身影，我心里一种说不清的滋味，感觉好像有点放不下他，好像有点不舍，又不像是不舍，我也说不清究竟是怎么一种心态，甚至说不清为什么约他出来。说心里话，就是现在他再找我来，我也绝不会再和他重归于好，不可能和他复婚。他这个人，让我说它的优点，真的很难找出来，所以，我们分手是必然的。可是，让我困惑的是，我现在为什么好像有点不放下，有点不舍，这到底是怎么回事呢？
心理透析：非自主选择心理
离婚，确有因为一时冲动轻率离婚后复婚的。这种情况往往是两个人感情基础不错，草率离婚后又难于割舍，继而藕断丝连，最后破镜重圆。与此不同的是，上面这位女士的离婚，显然不是一时冲动，而且他们两人也确实感情破裂，不可能重新走到一起。既然如此，为什么离婚后心里还“放不下”，还有点“不舍”？这究竟是怎样的一种心态？
其实，女士的心态不是“不舍”，而是有点“不甘”，放不下的也不是那个人，而是那件事儿。这种心态也许打个比方很好理解。比如购物，面对一个挎包，如果全凭自我感觉，也许自己本来并不看好，不想买下来。但是，如果此时另一个人非常看好的买下了，自己就会感到不平衡甚至后悔，觉得便宜让别人抢去了，不如自己买下来。于是，心里总放不下那个挎包，而忘记了那个挎包究竟是否适合自己。之所以“托儿”能够促销，从一定角度说，就是利用人的这种心理。在购物上，这就是一种盲目地受制于人的非自主选择心理。在生活也是这样，人们的许多选择往往是受制于人的盲目的非自主选择。
心灵跨越：放下那个“挎包”
沟通至此，女士领悟的很好：那就是说，是因为那个女人要他，而让我感到失落，感到是输给了她，因而心里感到不甘，心里放不下这件事儿？
正是这样，这就是女士的真实心态，这种心态就是因为别人的选择，而让自己感到不平衡。因此，作为一个成熟的人，应该学会自主选择，就是不要盲目地受制于人，而要问清自己：我的需求究竟是怎样的？那个“挎包”究竟是不是适合自己？一旦确实看清了不适合自己，内心就会有了不同的体验：我不是输给人家的，是让给人家的。于是，也就逐渐心理平衡了。心理平衡了，心中的不甘也就没有了，这件事儿慢慢也就放下了。
不久，女士传来好消息。她说，谢谢您的那个比方，那个“挎包”也许适合别人，但不适合我，既然不适合我，我就该放弃，这不是我输给别人，而是我送给别人了。现在，我可以放下了那个“挎包”了，谢谢您。