据统计，在中国，4岁以上的电视观众达到11.15亿人(2002年9月统计),共拥有电视机4.48亿台，每人平均每天看电视的时间是174分钟，也就是说我们一生有近十年天天在看电视，这是一个多么令人震撼的数字。

根据上述数据，我们可以推断出处于异乡孤寂的人们花在电视上的时间会更多。对于很多异乡人来说，除了工作、睡觉，看电视占去了大部分的时间。有些时间管理专家强烈呼吁我们扔掉电视机，其实我认为没必要，我从不认为电视本身有什么错。我认为电视对我们造成的混乱都是因为缺乏科学的时间管理。

如果把看电视的时间好好利用，那么每天平均能给自己省出来多少时间呢?按照我们每天减少2/3的电视时间来计划，就能节省出来2个多小时。也就是说，它能使生命延长好几年。

那么怎样消灭电视这个隐形杀手呢?

(1)只看电视新闻。其实，看电视所有的时间都花在看电视剧上。新闻并不是太浪费时间。就拿我来说，每天只花费30分钟看新闻。这对我来说并不算是浪费时间，因为这个时段这也正是我们家吃晚饭的时间，我可以一边吃饭一边看电视。

(2)从其他渠道了解新闻。有很多人也想只看新闻，结果还是摆脱不了电视的**看起电视剧来。如果我们没有控制力，就摆脱不了电视的**。不如花几元钱买一台收音机，听每天的新闻。在“非典”特殊时间，我天天在家看电视，每天一个电视剧接一个电视剧地看。到了疫情得到控制，正常上班的时候，我还是一天到晚地迷恋电视，不能好好地工作。于是，我把电视机收藏起来，特意买了一个收音机，在每天早晨锻炼身体时听《早间新闻》。

(3)与朋友、家人一起分享电视。和朋友、家人一起观赏喜爱的节目是一件非常开心的事情。我们可以纯粹地把它当作一种工作之余的放松。这样做，既联络了感情，又获得了休息，何乐而不为!

(4)预录电视节目或是运动比赛。大多数的家庭拥有录像机，很多家庭可能都闲置不用或淘汰了。其实不妨重新利用起来，将自己喜爱的节目录下来，等空闲时间再看，还能省，1/4的广告时间。

(5)参考电视节目表。有了电视节目表，当电视上没有自己想看的节目时，就不会拿着遥控器漫无目标的换电视频道。看电视不妨只看别人都说好的电视节目。

(6)买或租VCD、DVD。这样，要以节省到电影院的时间与金钱。好的或非看不可的电视剧，我们可以直接把VCD或DVD买回家看。这样可以节约不少时间。首先，可以在空闲的任意时间看，其实不用花时间看广告。可以算一笔账，以我的时间价值计划，看两集电视剧广告的时间就可以写出1000字的稿子，足可以买下整个电视剧的VCD,如果租就更划算了。

(7)将电视放在较不易观赏(将门关上),或是特殊的地方(如书房),就不会常常想看电视。

(8)看电视时可以兼做其他事情。在看电视时可以边看电视边做些其他事情。

(9)利用广告时间做其他事情。在广告时间可以洗澡、洗碗、打扫卫生、准备明天的书包、打电话等。

(10)关掉电视。对于肥皂剧，要毅然决然地对它说“拜拜!”