秦朝末年，秦军打败了楚军，继而将巨鹿围困起来。项羽带领楚军，渡过漳水去与秦军交战。由于楚军人数少，又刚吃了败仗，面对强大的秦军，将士们都感到了巨大的压力。

为了激励士气，项羽命令将士每人只带三天的干粮，然后把做饭的锅全部砸毁，把渡河的船只全都凿沉。项羽对将士们解释说：“现在我们没有退路了，要么在三天之内战胜敌人，要么就全军覆没。”

项羽的决心和勇气对将士们产生了极大作用。他们个个士气振奋，在战斗中以一当十，越战越勇。经过浴血奋战，楚军最后彻底瓦解了围困巨鹿的秦军。

压力犹如金属材料，既可以制成杀人的凶器，也可以制成汽车引擎服务于人类。压力对你是利是弊，关键在于你以什么样的心态来对待它。当你以消极的态度去面对它时，它对你来说无异于慢性自杀的凶器；如果你以积极的态度面对它，它就会为你所用，成为你前进的引擎。

古希腊奥林匹克运动会上，名不见经传的厄尔提斯首次参加越野赛跑就获得了冠军。很多人向他追问获取桂冠的原因。厄尔提斯说：“因为我的身后有一群狼。”这个回答令人十分不解。经过解释，人们才明白了事情的原委。

原来，厄尔提斯刚开始练长跑时，他的老师对他要求极为严格，每天天没亮就督促他去野外训练。尽管他也十分刻苦，却始终没有什么进步。

一天清晨，厄尔提斯在训练的途中，突然听到身后传来狼的叫声，起先还只是一两声，但很快就此起彼伏，而且越来越近。厄尔提斯顿时感到毛骨悚然，没命地跑了起来。那天的训练，他跑出了前所未有的好成绩。

老师问他为什么用这么短的时间跑到了终点，他老老实实地承认因为身后有一群狼。老师意味深长地说：“看来你不是跑不快，而是身后少了一群狼。”

后来，厄尔提斯才知道，那天早晨山上根本就没有狼，是他的老师请了一个口技艺人在他身后学狼叫。从那以后，他每次训练都想象身后有一群饿狼，就以逃命的速度飞奔，结果成绩突飞猛进。

有句谚语说：“伟人善于利用压力，能人善于适应压力，庸人只会逃避压力。”此话说出了不同的人面对压力时的三种态度：利用、适应、逃避。在这三种态度中，逃避显然是下策，因为压力是生活不可分割的一部分，是不可能避开的。逃避实际上是一种暂时的苟安，其代价是在将来承受失败和更大的压力。

既然压力不可避免，那么我们不妨加强修养、提高心理承受力来适应它。在很多时候，学会适应压力不失为一种聪明的做法。而上上之策则是利用压力，化压力为前进的动力。

人人都会有压力，一个人在没有压力的社会中生活着，那是多么无趣的事情。总会觉得缺少了压力的生活就是不完美，似乎完美的生活就注定要与压力挂钩。

伸开双臂，拥抱空气，似乎什么都没有，闭上双眼深深呼吸，其实生活就是这么简单，快乐地面对压力，活着才会更精彩。

【善待自我箴言】

压力对你是利是弊，关键在于你以什么样的心态来对待它。当你以消极的态度去面对它时，它对你来说无异于慢性自杀的凶器；如果你以积极的态度面对它，它就会为你所用，成为你前进的引擎。