若要身体好，饮食要吃少；若要人缘好，诚恳莫骄傲；

若要家庭好，关怀最重要；若要事业好，勤劳来创造。

【提要】

我们经常祈愿自己能够身体、人缘、家庭及事业一切都好，殊不知这些都是可以靠自己的力量去经营与改造的。例如，想要身体好，饮食就要懂得节制，除此之外，心理的健康也是不能忽视的，因为唯有不让身口意生病，才是真正的健康。有人说，做人要如同滚雪球，越滚越有人缘。意思就是说，平时就要懂得广结人缘，待人诚恳而不起傲慢心，因为傲慢是阻碍人我之间最大的樊篱。一个家庭，若要和谐，要先了解每个人的需求与想法，相互沟通才能生活在同一个屋檐下；想要事业有成，就必须辛勤播种、耕耘，才能享受最后丰收时的喜悦！

【正文】

每个人都希望自己身体好、学问好、名誉好，希望自己所具备的条件都能让人称赞。但是好有好的因果，坏也有坏的缘由，现在我们来谈谈“四好之道”。有哪四好呢？

第一，若要身体好，饮食要吃少。过去的人认为身体要健康、要有充足的营养，一定要吃得多、吃得好；现在的人却说：“若要身体好，饮食要吃少。”在《阿含经》也说：“若过分饱食，则气急身满，百脉不调，使心雍塞，坐卧无安。”佛世时，波斯匿王因为贪着饮食而过于肥胖，导致呼吸困难，因此，请示佛陀如何减肥。现代的医学也证明，吃得过好、吃得过多，会营养过剩，反而带来疾病；过度饮食既然有如此多的过患，我们自然应该要多加注意，予以节制。

第二，若要人缘好，诚恳莫骄傲。每个人都希望自己的人缘好，不论到哪里都能受到大众的欢迎，受到众人的喜爱，甚至不论做什么事情，都能受到众人的协助。这样的好人缘，并不是凭空而有的。诸葛亮说：“不傲才以骄人，不以宠而作威。”如果你平时待人诚恳，经常服务他人、关心他人，而且谦虚有礼，不骄傲、讲信用、有情义，如此，你的人缘必定会很好。

第三，若要家庭好，关怀最重要。家庭里的每个成员，都希望我的家庭和乐美满，我的家人父慈子孝。如何才能建立美满的家庭呢？若要家庭成员相亲相爱，彼此要有良好的互动关系，也就是要互相体贴、互相扶持、互相尊重、互相包容、互相关怀。关怀，可以让儿童在爱的环境中成长；关怀，可以让老者在爱的家庭中找到安宁；关怀，也是夫妻之间相互扶持的良方，所以，要有美满的家庭，关怀最重要。

第四，若要事业好，勤劳来创造。创造事业，要靠平常的勤劳耕耘。爱因斯坦说：“在天才和勤奋之间，我毫不迟疑地选择勤奋，因为它是世界上一切成就的催生婆。”由此可知，勤劳才能创造一切，勤劳是改造社会的动力。看看涓滴之水，竟能将大石穿透，这不是来自它强大的力量，而是昼夜不停地滴坠。“大地藏无尽，勤劳资有生”，因循怠惰的人，把希望寄托在缥缈的未来；勤劳奋发的人，则是将成功的未来掌握于股掌之间。

“四好之道”是提升生活品质的方法，除此之外，平时若能进一步地去关心他人、服务社会、奉献人群，如此，不但能组织美好的家庭，更能建立安和的社会。

“四好之道”为：

一、若要身体好，饮食要吃少。

二、若要人缘好，诚恳莫骄傲。

三、若要家庭好，关怀最重要。

四、若要事业好，勤劳来创造。

【思考】

1．试述文中的“四好之道”。

2．饮食无度，容易引发哪些疾病？

3．如何成为有人缘的人？

4．你觉得一个家庭最重要的是什么？

5．这篇文章给你什么启示？

【延伸阅读】道在当下

莫作空谈，不慕高远；

把握现在，当机立断。