有三个修道人在森林里谈话，论及世间什么最苦？有一个修道人说，世间最苦的是没有东西果腹的饥饿。另一个修道人说，世间最苦的是没有水喝的干渴。最后一个修道者说，世间最苦的是自己想要的东西不能得到。此时，佛陀刚好经过这个地方，听到他们的谈话，佛陀就说：“人生最苦的莫过于我们有这个‘身体’。因为饥饿、干渴、求不得的苦，都缘于有这个身体。”所以老子说：“人之大患在吾有身。”《法句经》亦云人身之患有四点：

第一，热无过于嗔

一个人嗔心生起的时候，就像是引火自焚，会烧毁自己的理智，烧毁自己的修养。尤其嗔怒过度，会败坏内心的和气，失去做人的正道，导致事物乖逆不顺。好似大火在原野上燃烧，大家都不敢靠近，哪里能扑灭得了火呢？

第二，毒无过于怒

《大智度论》云“嗔为毒之根，嗔灭一切善”。嗔怒一起，桌上的碗，可以把它打破；椅子、凳子，可以把它踢坏。嗔怒一起，小则引起诉讼，大则亲族相残，引爆战争，哪里顾得了人情义理？哪里有是非得失？所以佛陀说：“杀嗔则安稳，杀嗔则无忧。”

第三，苦无过于身

我们的身体有饥渴、疾病、劳役、寒热、刀杖等众苦所缘生的苦。再加上原本顺乎己意的乐境，时过境迁，或因故遭受破坏，而“乐极生悲”或“丧亲之痛”等逼迫身心的坏苦，乃至三世迁流，刹那无常的“时光飞逝”的行苦，都是因为有这个聚合的“身心”，致使苦不堪言。

第四，乐无过于灭

人生最快乐的，是让我们的身心进入寂静涅槃之中，那是一个灭除一切痛苦的究极理想境地，是净化贪爱，舍离执着，拔除烦恼，息灭欲念的世界；是一个一大总相的常寂光世界。只要我们通过佛法的修持，拥有般若的慧解，舍弃贪嗔痴烦恼的束缚，当下就能获得清净自在的涅槃境界。