人生犹如战场，每个人每天都在跟自己战斗，若无足够的力量，就无法战胜困难、挫折、烦恼等种种的考验，所以人除了要养心、养神、养智之外，还要养“力”。力量如何培养呢？有四点意见：

第一，读书在培养知识力

每个人从小都要读书，要接受教育。我们为什么要读书？读书就是为了增加知识，知识多了，就有学问，就有内涵，就能明理，就有力量。一个知识渊博的人，博古通今，不管走到哪里，都能靠丰富的知识获得高薪的工作，赢得别人的赞赏，所以学识就是他的力量。做人有了力量，则能无事不办。

第二，参究在于培养领悟力

参究就是对于不解的事要用心思考、要细细地推敲研究，从中悟出道理来。所以人要有思想，凡事要去思考、研究，才能发挥自己的灵巧，发挥自己的领悟力。所谓“闻一知十”“触类旁通”“融会贯通”，这就是领悟力。

第三，后退在于培养容忍力

人生，前面有半个世界，后面也有半个世界。有时候我们要勇往向前，但也不是一味地向前冲；当前进无路的时候，如果你不知后退，就会冲得鼻青脸肿。因此，能向前时当向前，不能向前的时候，也要懂得后退。后退的时候要有容忍的力量，也就是不要凡事太过认真，不要太过和人计较；懂得多容忍、多包容，其实世界上本来就没有什么了不起的事情。所以，“退一步想”，人生更能“海阔天空”。

第四，微笑在于培养亲和力

我们跟人接触，和人相处，给人的第一个印象很重要。有的人面孔太过严肃、太过刻板，别人自然会对你生起防范的心理，觉得你不好相处。假如你的面容能时时带着一种祥和，带着一丝微笑，人家就会感觉你很亲切，很有亲和力。

所以，如何具备各种力量，要靠自己平时在读书、工作，乃至生活、做人等各方面多用心，力量不是一下子就有的。你能精进用功、诚恳做人，平时多思想，多与人结缘，多培养好因好缘，自然就有力量。