1.无多言，多言多败；无多事，多事多患。

不要多说话，多说话会多失败；不要多事，多事会多祸害。颜氏一生谨遵此记，他自己说，他从南方走到北方，从未曾说过一句有关自己家世、地位和资历的话，虽然没能富贵显达，但也绝无怨言。

2.肠不可冷，腹不可热，当以仁义为节文尔。

人生在世，肠不应冷，腹不可热，应当以仁义来节制自己的言行举止。

3.欲不可纵，志不可满。宇宙可臻其极，情性不知其穷，唯在少欲知止，为立涯限尔。欲望不可以放纵，志向不可以满盈，宇宙还可以到达她的边缘，情性则没有尽头，只有想办法减少欲望而且知足，每个人都应该为自己的欲望划出一个最大的边界。

4.习五兵，便乘骑，正可称武夫尔。今世士大夫，但不读书，即称武夫，乃饭囊酒瓮也。

熟练五种兵器，擅长骑马，这才可以称得上武夫。而现在的士大夫们，根本不读书，却自称为武夫，实际上是酒囊饭袋罢了。

5.膏梁难整，以其为骄奢自足，不能尅励也。

整天享用精美食物的人，很难成为品行端正的人，味厚必败。这是因为他们骄横奢侈，自我满足，而不能克制勉励自己。

6.今有施则奢，俭则吝，如能施而不舍，俭而不吝，可矣。

当今常有讲施舍就成为奢侈，讲节俭就进入到吝啬，如果能够做到施舍而不奢侈，俭省而不吝啬，那就很好了。

7.借人典籍，皆须爱护，先有缺坏，就为补治，此亦士大夫百行之一也。

借人家的书籍，必须要爱护好，如果原先有缺失损坏的卷页，也要给他一并修补完好，这也是士大夫的百种善行之一。