人都希望受人喜爱，取胜的关键不在外貌，而是内心散发出的气质、风度和涵养。这样的人，凡事讲道、讲理，不计较、不粗言，言行举止，都能展现他的教养与修为，无论走到哪里，都会受人尊敬。如何涵养身心呢？可从以下四个方向着眼：

第一，有德，人必尊之

南宋理学家朱熹说：“有德者，虽年下于我，我必尊之；不肖者，虽年高于我，我必远之。”《大智度论》也云：“内心智德薄，外善以美言，譬如竹如内，但示有其外；内心智德厚，外善以法言，譬如妙金刚，中外力皆足。”可以说，一个人受敬重，与他的地位高低、年龄大小无大相干，而在于他是否有德。

第二，有功，人必崇之

常言道：“功不可没。”一个在自己的专长领域、本分事上付出心血，作出贡献的人，必能为世人所推崇。

第三，有容，人必附之

佛陀提出“众生平等”，《金刚经》也说：“若菩萨有我相、人相、众生相、寿者相，即非菩萨。”就是要我们学习以无私的心胸容人、容事、容物。所以，佛陀门下弟子成道、发心度众、为教奉献者，不胜枚举，不论王亲国戚或贩夫走卒，他都接纳包容，至今，佛法得以在全世界蓬勃发展。心中容纳多少，人心归附就有多少！

第四，有量，人必从之

做大事者，有容人的雅量，则所到之处无不宽广。像春秋五霸之一的楚庄王，宽待调戏爱妾的将士，不予降罪，这名将士以奋勇为国，打败敌军来感恩图报。语云：“宰相肚里能撑船。”上位者有量，下位者必遵从；反之，心如窄巷，事事锱铢必较，如何获得人心？因此，要获得人心，首要条件是拥有如大海般的心量。

如何涵养身心？唯在有德、有功、有容、有量。一旦具足，人们必定尊崇、归附，而心向往之。