美国著名的政治家和科学家富兰克林在20多岁时，曾经到英国伦敦的巴茨印刷所当工人。那时，全所50多个工人，受社会上盛行的饮酒风气影响，人人嗜好啤酒，他们甚至认为啤酒喝得越多就越有力气，把啤酒叫做“健身酒”。但是，富兰克林却滴酒不沾，只吃面包喝清水，人们嘲笑他是“喝清水的美洲人”。

除此之外，富兰克林还经常游泳、做体操和跑步，身体越来越结实。一次，工人们搬金属板，每人尽力气也只能搬动一块，富兰克林却轻而易举地搬起两块。人们奇怪，这个喝清水的美洲人，哪里来的这么大的力气？问他有什么诀窍？富兰克林笑了笑，捋起袖口，露出粗壮的胳膊，告诉大家说：“我的力气，就是靠喝清水得来的。”