黑龙江宛若玉带彩练飘落在奇峰峻岭之间。年逾古稀的中国思想史专家蔡尚思跟一些青年人探胜访古来到江畔。

“山溪清澄如许，正是沐浴良机”，老教授喜出望外，脱去绒绒衣，准备游泳。游伴身穿棉衣还瑟瑟发抖，古稀之人岂能在冰凉彻骨的山溪中嬉水？他们上前劝道：“蔡老，你偌大年纪，且又身负重任，请三思而行。”

“各位放心”，蔡尚思脱去衣衫，露出全身壮实的肌肉，蘸着江水搓着身子，怡然自得。游伴们站在一旁，还想相劝，只听“扑通”一声，蔡尚思已跃身江中，神色自若地洗起冷水浴来了。

过往山民见寒江中竟有人游泳，停步看热闹，听说江中沐浴的人，竟是70多岁的老教授，更是目瞪口呆。他们哪里知道，蔡老过去体弱，后来悟出一条道理：读书破万卷，潜心做学问，报国是基础，健身是基础之基础。于是，他苦心锻炼，尤好冷水浴。无论春夏秋冬，一直坚持冷水洗浴，整整25个年头从不间断。

山风冷峭，岸上的游伴、山民直缩脖子，而蔡老却搏击寒流，翻波逐浪，自得其乐……