1月16日，赫定又跟游牧人买了3匹马，开始向昂孜错湖前进。为了加快行程，他们又雇了25头牦牛。一路上历尽艰险，他们终于在2月9日抵日喀则。

到了日喀则没多久，就有一个姓马的指挥官前来拜访。赫定邀请他到帐内喝茶。

“早知道你们要来，我就先调集军队把你们赶走，这儿和拉萨一样，是绝对禁止外国人进出的。”

赫定和他开了个玩笑：“先生，我已经来了，你可以告诉我现在我该怎么办吗？”

2月11日，罗卜桑则林喇嘛和汉人段宣也来拜访赫定，他们也弄不明白他是从哪儿冒出来的。

赫定试着和他们打交道：“听说今天是一个节庆日，我能不能去参观？”

“不行，欧洲人绝对不能去。”

“我想见见班禅。”

“您在说笑吧，很少有人能见到他本人。”

这时，赫定突然想到了自己的中国护照，他把护照拿出来给段宣看，段宣看了半天，终于露出了笑容，盯着赫定开口问道：“这是一份重要文件，你怎么不早些拿给我看呢？”

“这是我在新疆申请居留证时颁发的，我不知道西藏也能用啊！”

“没关系，这本护照很有用。”

他们走后没多久，赫定就收到了班禅喇嘛送来的浅蓝色哈达，这种礼物象征着尊重和祝福，此外，班禅还邀请赫定去参观新年传召大法会。

札什伦布寺被认为是喇嘛教最重要的寺院。在这里，赫定亲眼看到了他们最隆重的宗教仪式。

这种庆祝新年的传召法会，有一个非常美妙的名字——“罗撒尔”，是庆祝佛陀以神变之法打败六种外道的功德。此外，这项庆典也代表藏民庆祝春神战胜黑暗与寒冷，重归大地。

此时正是游牧民族驱赶着牲畜上山吃草的季节，所以庆祝时期长达15天，各地的朝圣者像潮水般的涌进这里，到处都可听到人们口中念着的六字真言祷词。

2月12日，赫定带着穆罕默德·艾沙觐见了班禅。

班禅的房间里天花板非常高，右边还有一个小房间，班禅正盘着双腿坐在靠墙的长椅上。赫定注意到，班禅穿的衣服和其他的僧侣并没有什么不同，只是在外面多套了一件金黄色的小褂而已。

他们愉快地交谈了三小时，赫定跟班禅说起了自己的旅行计划和游历欧洲、日本、印度的种种趣事。班禅允许他在该地自由走动、拍照和写生。

分别的时候，班禅一直微笑着把他们送到大门口。赫定虽然不太明白转世是怎么回事，但是他知道，这位一直微笑着送他们到门口的人，是一个热情而高贵的君子。

赫定觐见班禅的事很快就轰动了整个地区，那段时间，每一个碰到他的人都会好奇地问他：“你就是那个觐见班禅的外国人吧？”

赫定在这里逗留了47天，3月27日，他离开了日喀则。

接下来的旅途中，赫定拜访了西藏很多寺院，也探访了一些修行者和得道高僧。