丈夫搞婚外情，而且还不马上分手，回归婚姻家庭，做妻子的就常常会想到去惩罚丈夫，从而达到三个目的：一是出气，心里憋屈难受；二是警告，老娘不是好惹的；三是痛了才会放下。其实，惩罚了丈夫，最后的恶果常常是女人去承受。
一般情况下，女人会如何惩罚丈夫呢？
一、谩骂
谩骂是最低层级的惩罚，一般也就是骂丈夫王八蛋、人渣、没良心等。但是，谩骂也会不断升级，进而演化为对男人的自尊、人格及其父母的贬低。到了这个级别，男人可能会激烈反弹，甚至记恨在心。
二、一哭二闹三上吊
这种惩罚表面上是女人在撒泼闹腾，在作践自己，实际上的破坏力还是指向丈夫的。这完全是把丈夫婚外情公开化，让大家都知道丈夫干了肮脏丢人的勾当，让社会公德来谴责丈夫，让身边的朋友来看低丈夫，让丈夫的单位或合作方来否定丈夫，让双方的亲人来羞辱丈夫。那么，我要问一下，这样整了丈夫之后，你到底是继续婚姻，还是离婚呢？离婚后，丈夫是别人的了，管他呢！问题是，你不想离婚，你想继续使用这个丈夫，结果丈夫在外人眼里成了低人一等的人，你是不是觉得他贬值了很多了，甚至前途都没有了。而你跟一个前途堪忧的人在一起，你是否觉得你是这个事件的最终受害人呢？
三、性惩罚
有一类性惩罚，本身也不是女人真心愿意的，往往是出现性心理障碍，常常会觉得丈夫很脏了，或者觉得自己没有性吸引力了，因而不再**；第二类性惩罚，是女人主动选择的，她不再跟丈夫**了，之前其实也有**，只是不那么频繁。丈夫竟然在外面搞婚外情，老娘就不伺候你了；第三类性惩罚，是**过程不投入，甚至会抱怨指责，比如一些新**姿势，妻子就不乐意了，比如丈夫如饥似渴扑上来，结果妻子犹如木头，比如丈夫很快就**了，妻子很失望、叹气，比如丈夫要是几天不搭理妻子，妻子又说自己身材不好了……
夫妻之间非常关键的一个链接就是**。夫妻**是相互之间的肉体依恋、需要和交流，也是彼此信任、**和释放的方式。为什么大家常常说，夫妻之间要床头吵架床尾和？这个和，就是夫妻**。和的过程，也是一个相互安慰，甚至认错的过程。
夫妻之间，要是连**的这扇门都关闭了，那么基本上就动**难安了。
四、剥夺钱财
上海的妈妈最喜欢教育女儿，要把丈夫的皮夹子管牢。这在全国也是普遍现象，管住男人的胃，卡住男人的钱，就能保住婚姻。这种想法非常落后，完全忽略了男人之所以进入并保持在婚姻里面的根本。男人之所以在婚姻里面不出来，关键是他需要女人的陪伴、关注、支持、认可、成就他。
女人把男人的钱财都拿走了，给男人一点生活费，这样的男人不可怜吗？这样的男人不会觉得更加没有自由，更加没有获得信任吗?
五、写保证书
好多丈夫发生婚外情，女人都会要求丈夫写保证书。可能女人并不觉得这是一个惩罚。但是，保证书里面的内容却是惩戒性质的，而且不要忘记，这个保证书是可以作为婚外情的法律证据的。保证书常常要说明丈夫自己对妻子不忠，搞了婚外情了，想要回归家庭，因而以人身和财产做保证，如果再犯错就净身出户等等。有些更为恶劣的，是要求丈夫不仅净身出户，还要求额外赔偿，甚至不允许再见孩子。
保证书本来也是好的，相当于丈夫的一种承诺。但要命的是这个承诺太没有弹性，而且不符合婚外情分离的发展规律，这是强烈压制、扭曲的分开。人是分开了，但心里却不甘，甚至老是惦记着。这样的保证书，一旦一一对应丈夫的行为，就会发现丈夫其实是做不到的。那么，如果你要求实现保证书的内容，其结果就是去离婚。法院也不会支持保证书不合理的部分。不要忘记，保证书本意就给双方一个再造幸福婚姻的机会，而不是为了去实现离婚。
六、不信任
对丈夫不再信任，这是对丈夫致命的惩罚，而且具有非常强的否定性，也给了丈夫一个绝望可怕、没有出头之日的未来。当你不信任丈夫的时候，丈夫完全是能够感受到的，那么相应地他就更加不会跟婚外情人彻底分开，而且你们夫妻的链接也不可能再有效。在这样的情况下，你们的婚姻还存在下去，不就是形同虚设了吗？不就是僵尸婚姻了吗？而你的本意是想要婚姻幸福啊！
七、戴绿帽子
女人发展到给丈夫戴绿帽子的层级了，那就不是一般的惩罚，而是报复了。我辅导过的客户里面，真有几个女人去做了这样的报复，好在没有被丈夫发现。但关键是，报复之后，女人更加痛苦了。丈夫出轨了，妻子也跟着去出轨，表面上是惩罚，实际上是报复，但根源上却是女性的自我认可丧失，想通过其他男人，来肯定自己的女性价值。女人因此成了最终的受害人。在这种情况下，女人去劈腿，在本质上是没有遵从自己的意愿。
八、离婚
对搞婚外情但本意并不想离婚的男人来说，离婚是一种悲剧性的惩罚。这让男人直接产生挫败感，直接丧失了婚姻和家庭，是一种最激烈的惩罚。但是，离婚对女人不也是伤害吗？最关键的是，你本来并没有想要跟丈夫离婚。
九、自杀
有些女人会用自杀的形式来惩罚出轨的丈夫，以为这样可以让丈夫一辈子愧疚，一辈子都走不出来。实际上，没有几个男人真的会因为妻子的自杀而愧疚一辈子，新的女人会温暖他的心，心理咨询师也能够协助他
正确认识妻子的自杀，从而减轻他的罪恶感，甚至完全消除了罪恶、愧疚感。你的死能够惩罚到丈夫吗？
十、他杀
有些更为极端的女人，会对丈夫及其家人采取疯狂的情杀犯罪行为。比如把丈夫杀了，或是把婚外情人杀了，甚至把丈夫的父母也给杀了。也有极端个别的，杀完了丈夫之后，把孩子也给杀了，然后自杀。这其实就已经是病态的心理反应了。进行这样的犯罪惩罚有必要吗？
我举出上述十种惩罚丈夫的行为，但最终的受害人，却还是女人自己。你可能要问，难道丈夫搞了婚外情就这么便宜了他吗？他以后能够长记性吗？
虽然我个人不推荐女人因为丈夫婚外情而去惩罚他，但如果你一定要让他长记性的话，那就是要让他知晓，婚姻质量不高，你是不能容忍的，继续搞婚外情肯定是会让婚姻破裂，妻离子散，一家人不能团聚在一起。其实，这就是你心里的真实感受。我经常说，你有离婚的力量，你丈夫才会重视你的挽救婚姻的付出，否则他只会把你挽救婚姻的付出当作乞求他，依赖他，他反而觉得你无论如何都离不开他，于是更加肆无忌惮地继续保持跟婚外情人的婚外情。