家庭生活是孩子学习情绪管理的第一个学校。

帮助女孩学会梳理并管理情绪，对她以后的成长非常重要。

情绪管理的基础是自我觉察。父母要像一面情绪镜子，准确回馈孩子的真实感受，协助孩子完成对自身情绪的觉察与认知。