在生活中，你不可能总是对的，或者总是做出对自己最有利的决定。但是，总的来说，遵循以下法则，你就可以少犯点错，或至少不犯重大错误。

总对自己的小失误耿耿于怀，还不如允许自己犯一些错误。对小错不能释怀只会让你焦虑烦躁，进而得情绪性疾病。

你做过那么多的决定，但其中只有很小的一部分经过深入的调查和思考。许多决定也都是关于鸡毛蒜皮的事，比如是要买粉色花系列的碟子，还是买镶金边系列的。这些决定都微不足道，所以你不管怎么选择都不算错。

你做决定时要冷静，要从实际情况出发。决定好你要怎么解决这个问题，然后不要再多想。

我的一个病人有严重的周期性纤维组织炎。有时候病发得太厉害的话，她就不得不在**躺好几个星期。什么治疗方法都没用。她是一个很有主见的人，所以我觉得如果我告诉她，她的病是源于一系列不良情绪的话，她肯定会生气。然而，在观察了她一段时间后，我确信她的病就是因为生活中的一些困扰。

让我放心的是，当我正愁着怎样才能让她注意到这些情况时，她主动提出了自己的猜测：“医生，我知道是什么让我发病的了。你可能会不同意我的看法，但我觉得这即使不是我的病因，至少也和我的病有关系。我的看法可能是错的，但我发现每次我丈夫陷入困境时，我的病就会发作。”

“你说的完全正确，”我肯定了她的说法，“我正准备要向你说这些。”

“这样的话，医生，”这个可怜的女人问道，“那我该怎么办呢？”

“当然，你应该帮助你的丈夫，也从他那寻求帮助。另一方面，他陷入了困境肯定不会那么快就走出来。所以，每次当他情况糟糕时，你就要想好你要做些什么。然后，别再去多想。过去，即使你知道了问题的解决方法，你还是会在脑子里一遍一遍地想着这件事，这就是病症的根源。”

刚开始她觉得有些艰难。但是，慢慢地她发现要做到这些越来越简单。终于，面对重大问题时，她不再害怕，也能做出正确的决定。她也不再有生理病痛，当然更不会有严重的炎症了。

不能解决的问题。生活中我们有时会面对一些根本无法解决的问题（这些问题往往很棘手，也很重大）。要处理这样的问题关键就是告诉我们自己：这个问题根本没有解决方法，所以不要再多想。

有这样一位K女士。因为丈夫酗酒，天天喝得烂醉，她带着孩子过得很痛苦。她用尽了所有方法想让丈夫戒酒。但是，那些方法都只能产生短期的效果。她不愿意离婚，所以，整个家庭一直都被愁云笼罩。

然后，有一天，她做了一个重要的决定。

她对自己说，“我不能再奢望他会戒酒了。从现在开始，我不会再为这件事折磨我自己。当然，我会好好照顾他，但是，我不会再为他担心。以后的日子我要努力让自己和孩子都过得开心。”

面对这个问题她及时调整了自己的心态。

她承认了他的问题是没有办法解决的，所以，再为这件事担心烦恼也没有用。

她的调整和努力创造了奇迹。她变成了一个全新的人。孩子们也不再愁容满面，而变得自信快乐。