每个人都不可能永远一帆风顺，都会碰到大风大浪，你也不例外。假设你妻子病了，求医无门（事实上，你根本负担不起医药费），孩子们乱成一团，同时你的工厂马上就要倒闭了，债主们又追着你不放。这样的话，亲爱的朋友，简单地转换情绪是没用的。

你要做到以下几点：

1.首先，要尽可能表现得开心平和，用一点小小的幽默来化解尴尬气氛，甚至自嘲都可以。

2.不要反复想着不幸的事。别发脾气，不要气馁，也不要歇斯底里。首要一点，不要自怨自艾。

3.凡事做好计划，从每一次失败中吸取教训。时刻记得最大的成功，就是你能保持勇往直前、平和愉快的心态。那样，每个人都会钦佩你。

4.努力拥有以下几种品质：

平和……………………“我要保持冷静”

顺从……………………“我要冷静地面对挫折”

勇气……………………“我还能承受更多”

决心……………………“我一定会转败为胜”

愉快……………………“我要能屈能伸，但我不会被打败”

善意……………………“我要与人为善”