人类是健忘的动物，遗忘也是神赐给人类的最大恩典。假如人生在世把一切全都记得清清楚楚，想必会活得很累，因为在这些记忆中，也会有自己想要抹去的不好回忆。但是，如果有什么事一定得记住，就必须根据艾宾浩斯提出的遗忘周期反复复习。

艾宾浩斯是德国实验心理学的先驱，在《记忆》一书中提出“遗忘曲线”理论。他的研究结果显示，人的记忆会和时间的平方成反比，因此一般而言，记忆的保存量会随时间流逝而急剧减少。遗忘的比率在学习之后的一段时间最高，最初9小时遗忘的速度很快，之后遗忘速度会减缓。因此，所谓的“记忆力很好”可以解释成“遗忘率很低”。人类在学习20分钟后会遗忘42%， 一小时后会遗忘50%。

一般来说，延长人类的记忆时间或永久保存记忆的最佳方法，就是复习。艾宾浩斯通过各种实验发现了复习的效果，也就是当记忆力下降时，反复复习可以再次增强记忆力。另外他也发现，在背诵同样次数的条件下，分散复习比集中复习更有效率，记忆更持久。

分散复习最重要的是复习的周期。根据他的研究，在学习后10分钟内复习，记忆可以维持一天，一天后再复习，记忆可以维持一周， 一周后再复习，记忆可以维持6个月以上，变成长期记忆。为了不忘记学过的内容，并使其变成长期记忆保留下来，最好的方法是进行“10分钟后”“一天后”“一周后”“一个月后”共4次的复习。

第一次学习时，必须认真阅读，秉持“是第一次也是最后一次阅读”的心态，一字一句地读。仔细研读非常重要，就算花费很多时间也要做到。此时最重要的是区分出重点与非重点部分，把重点部分标示出来。根据“10分钟后”“一天后”“ 一周后”“一个月后”的时间点，将重点复习4次，如此一来，就能变成长期记忆。

以医师身份前往以色列学习医学的柳摩西宣教士曾说过：

“韩国人和犹太人教育的不同之处在于学习属于灌输式还是创意式、家长是主导者还是后援者、使用的是单纯背诵法还是问题解决法等。

“我在韩国主修汉医学，后来前往希伯来大学研究所学习医学，令我惊讶的是，他们连医学也用讨论的方式上课，很重视创意思考。在韩国通常是一味背诵，考完试后就忘个精光，不断循环往复。然而，希伯来大学的考试大部分是开卷考试，题目会设定情境，让学生写下如何整合过去所学的内容和书本上的知识，然后运用到题目的情境里。连医学都能利用创意方式学习，这一点实在让我感到非常惊讶。”

从上述话里可以清楚看出韩国人和犹太人的教育差异。韩国人追求成绩和分数，犹太人几乎没有以数字来表示成绩的概念，追求培养学生的思考能力。

老师是否教会学生做某件事一点也不重要， 真正重要的是，学生能否重现老师的教学过程。当学生能将所学内容传达给他人时，才算真正学会了那些内容。

中国古代流传下来的教育思想认为，听而易忘，见而易记，做而易懂。老师讲课时，学生并不会全部听进去，不会全部记得。就算记得，能够理解的学生也是少数，可以应用在生活中或对别人说明的学生，更是少之又少。对话式的教学方式虽然比一般讲课少20%~30%的时间，却能使学生对课程内容理解更多。

教师采用一般的讲课方式时，无法知道学生有没有专心听课或脑子里在想些什么，但是如果分组讨论，学生就无法发呆或分心想别的事。

托尼·博赞（Tony Buzan）在《大脑使用手册》（Use Your Head）一书中指出，成人平均可以听懂90分钟的课程，却只能记住20分钟的内容。这表示每20分钟就要有变化，或是改变讲课的速度，听讲的人才能专心。“90／20／8”法则就是说，每堂课不要超过90分钟，每20分钟要有变化，每8分钟要让学生参与。

人第一次接触某一内容时，30天后只能记得其中不到10%，但是如果接触6次，30天后可以记得90%以上。解释核心概念后，如果10分钟之后再提一次，一小时之后再强调一次，听了6次就不会忘记。上课有效率的老师只会用不到15%的时间处理或组织课程内容，却把50%以上的时间投入到需要互动的环节里。